Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Prostat :(

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında near cosmos tarafından paylaşıldı.

  1. near cosmos

    near cosmos Yeni Üye

    Kayıt:
    11 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    3
    Şehir:
    KAPADOKYA
    Adı:
    KUBİLAY K
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    yaş itibariyle 40 üstüyüm ve bisiklete (uzun mesafelere) gitmeye bu baharda başladım
    çıkış dolu yokuşlu bir parkurdan 1-2 gün sonra fark ettim idrar tazyikinde azalma oldu dr gittim kontrollerden sora prostatda ezilme oluşmuş
    dr. ara vermem gerektiğini söyledi

    1- sizinde başınıza geldimi ne tür bir süreç yaşadınız
    2- acaba sele bana uygun değilmiydi de prostat ezilmesi oldu
    3- tavsiyeleriniz
    bu konuyu mecburen buraya açmak zorunda kaldım çünki sistem sağlık sayfasına giriş izni vermedi
    yardımlarınızı bekliyorum bisikleti bırakmak istemiyorum hatta giderek uzun tur ve mesafeler yapmak için ekipman toplayacaktım hayallerim suya düşsün istemiyorum
     
    AtamIslam bunu beğendi.
  2. volkan Öz

    volkan Öz Forever Young

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    28 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    524
    Beğeniler:
    781
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Öncelikle geçmiş olsun..Bende 40 yaş üstüyüm.Korktuğum konulardan biri de buydu.Bende tazyik gibi bir sıkıntı olmuyor fakat seleden ötürü özellikle oturur vaziyette yokuş çıkarken sele önüne doğru bir acı hissediyorum.Bu yüzden ayakta çıkmak için çalışmalar yapıyorum ve faydasını görüyorum.
     
  3. Kuzey Ege

    Kuzey Ege Single Speed

    Kayıt:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2.156
    Beğeniler:
    5.181
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    dün fark ettim, senin sele biraz yukarı eğimli
    bence bi ayarlanmalı hacı
     
  4. volkan Öz

    volkan Öz Forever Young

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    28 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    524
    Beğeniler:
    781
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    @Kuzey Ege valla bende acı oluıyor ama hani deri acısı gibi..içten gelen bir şey değil.Ben şimdiye kadar böyle bir şey duymadım. @near cosmos pedli tayt kullanıyormusunuz?
     
  5. Kuzey Ege

    Kuzey Ege Single Speed

    Kayıt:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2.156
    Beğeniler:
    5.181
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    @near cosmos pedli tayt kullanıyor musunuz, ya da selenizin markası nedir? sele ayarları yüksekliği, açısı vs doğru yapılmış mıdır? gidon yüksekliği ve açısı bile önemli
     
  6. near cosmos

    near cosmos Yeni Üye

    Kayıt:
    11 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    3
    Şehir:
    KAPADOKYA
    Adı:
    KUBİLAY K
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    p19jvu1sr21lh8ktvs7t1kdv1fsk4.png i-mondial-comfort-28.jpg

    bisikletim bu

    selede bu şeklin aynısı ne selede jel var nede pedli tayt giymişliğim ikiside yok
    prostat porblemi aklımın ucundan bile geçmedi geçmezdi
    acemilik yada cehalet diyelim :(

    @Kuzey Ege pedli tayt kullanmıyorum ayarlamaları aldığım bisikletçi yaptı ama bi sıkıntı çekmedim.
    birkaç kez denedim yükseklikleri şöyle böyle az aşşağı yukarı derken boyuma göre ayarlamıştı
     
  7. Kuzey Ege

    Kuzey Ege Single Speed

    Kayıt:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2.156
    Beğeniler:
    5.181
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Bisikletciler bu islemleri genelde yanlış yaparlar.
    Sele ve gidon ayarlari cok onemli.
    Benim sele hafif saga veya sola kayik olsun, 10 km sonra basliyor kramplar girmeye.
    Pedli tayt şart hocam.
     
  8. bforummurat

    bforummurat Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Kasım 2015
    Mesajlar:
    224
    Beğeniler:
    258
    Şehir:
    yok
    Adı:
    Arif
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    ben 5 aydır tayt kullanmıyorum ama artık almam lazım belli bi yerden sonra ezilme oluyo
     
  9. SOZUAK

    SOZUAK Forum Demirbaşı

    Yaş:
    42
    Kayıt:
    30 Nisan 2016
    Mesajlar:
    522
    Beğeniler:
    666
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Barış SÖZÜAK
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Kilo sorununuz da var mı ? Belki o nedenle daha çok problem olmuştur. Bisikletiniz şehir/tur bisikleti alın geniş selelerden yükü dağıtın. Taytta giyerseniz bacak yanları seleye fazla sürtmeden tahrişte olmaz.
     
    Kuzey Ege bunu beğendi.
  10. near cosmos

    near cosmos Yeni Üye

    Kayıt:
    11 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    3
    Şehir:
    KAPADOKYA
    Adı:
    KUBİLAY K
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    @SOZUAK kilo sorunum var hocam..
    bisikletten memnunum akıp gidiyor yolda sıkıntım yok
    tayt alacam seleyi geniş tutacam ayarlarda sıkıntı yok ama yinede bi kontrol edecem
     
  11. Kuzey Ege

    Kuzey Ege Single Speed

    Kayıt:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2.156
    Beğeniler:
    5.181
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    ayarlarda sıkıntı olmadığını nereden biliyorsunuz?
     
  12. mehmetlevent

    mehmetlevent Forum Bağımlısı

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    683
    Beğeniler:
    2.394
    Şehir:
    ankara
    Adı:
    mehmet levent
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    seleniz uygun. kalça kemiklerinizin üzerine oturacak şekilde gerekirse daha geniş bir sele tercih edebilirsiniz. geçmiş olsun
     
    near cosmos bunu beğendi.
  13. near cosmos

    near cosmos Yeni Üye

    Kayıt:
    11 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    3
    Şehir:
    KAPADOKYA
    Adı:
    KUBİLAY K
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    @Kuzey Ege sürüş esnasında sıkıntı çekmedim ama bilmediğim yada gözden kaçan bişey var olabilir
    siz sorunca bende şüphelendim şimdi
     
  14. Kuzey Ege

    Kuzey Ege Single Speed

    Kayıt:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2.156
    Beğeniler:
    5.181
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    @near cosmos gidon yukarıda, sele aşağıda olduğunda gövdenin büyük yükü kuyruk sokumuna ve dolayısıyla gövde ile bacakların birleştiği noktaya biner.
    ayarlar düzgün yapıldığında ise vücut daha ön tarafa doğru eğim kazanır ve söz konusu bölgeye olan yük azaltılarak kollara verilir.
    böylece tüm yük gövdeye verilmemiş olur. ağırlık kollar ile paylaşılır. Bu da bahsettiğiniz sıkıntıların önüne geçmenize yardımcı olur.
    aynı zamanda bu ayarlar, pedallara daha sağlıklı güç iletmenize ve kol ve sırt kaslarınızın çalışmasına yarar.
    paylaştığınız resimdeki ayarlar sadece şehir içindeki kısa (birkaç km) mesafelerde rahatsızlık yaratmaz. onun dışında eğer kilo da var ise bisiklet kullanmak çekilmez hale gelecektir.
    sele ayarları ile ilgili bir çok başlık var, onları inceleyiniz, bu konuda insiyatifi bisikletçilere bırakmayınız, çünkü bir çoğu bu tarz ayarlarda teori ve pratikten yoksundurlar. konu hakkında bilgi edinerek size en uygun ayarları kendiniz, deneyerek, yanılarak belirleyiniz.
    dolayısıyla sağlıklı kullanım sonucunda şikayetlerinizin azalacağını ve bir süre sonra hiç kalmayacağınızı bilmelisiniz. ama tabii ki doktorun teşhisine duyarlı kalınız.

    sağlık ve mutluluk içinde pedallamanızı dilerim.
     
    near cosmos bunu beğendi.
  15. Hamit.Ç

    Hamit.Ç Onursal Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1.502
    Beğeniler:
    1.805
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    :)
    Seviye:
    Geçmiş olsun.
     
    near cosmos bunu beğendi.
  16. clubber

    clubber Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    26 Mart 2006
    Mesajlar:
    579
    Beğeniler:
    240
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    Prostat ezilmesini ilk defa duyuyorum. Prostat nasıl ezilir ki? İçerlerde bir organ.
     
    AtamIslam bunu beğendi.
  17. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.534
    Beğeniler:
    40.959
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    önce kızılaya gittim ,prostat için ,sorun yoktu,sonra erenköy sağlık ocağına gittim ultrasona girdim, prostat sonuçları iyi çıktı,
    ayrıca böbreklerde sorun çıkmadı bu ne yahu dedi doktor,bende ne oldu doktor bey dedim,senin yaşında 50 tane hastada sorun çıktı dedi böbrekten ,sen ne sporu yapıyorsun dedi, mide kasların gelişmiş dedi,100 km gider 15 km eğim çıkarım dedim ,doktorun gözleri fal taşı gibi açıldı,
    ne içiyorsun dedi ,yeşil çay dedim ,böbreklerine yaramış dedi ,karaciğer sağlam ,akciğer sağlam, bağırsaklar sağlam,mide sağlam ,kalp sağlam ,sadece dişlerimi koruyamadım,ama ağızda çürük diş yok,benim diş etlerim kanıyor idi ,yeşil çay içtiğimden beri kanama durdu.valla hedef 10 yıl yolla 68 yaşa kadar.ha devam edermiyim hele bi 10 yılı bitireyim.
     
  18. Deniz Duman

    Deniz Duman Aktif Üye

    Kayıt:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    175
    Beğeniler:
    122
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    @near cosmos Basur olabilirsiniz bisileti kullanarak. Prostatı ilk kez duydum. Benimde yaşım 42. Seleyi iyi ayarlasanız bile bazı seleler ağrı yapabiliyor. Seleyi değiştirin ama bunu yaparken kullanıcılarına sorun. Kimi insan geniş sele daha rahat olacak diye düşünsede ben ince selelerde daha rahat ediyorum. Selenin uzunluguda onemli. En rahat noktada oturmaya calisiyorum. Kilomda 85. Baskı hissederseniz daha fazla km yapmaya çalışmak iyi birşey olmayabilir.Bence seleyi değiştirin.Genede rahat edemezseniz sağlığınız için binmeyin bence. Genede siz bilirsiniz. Ben pedli tayt falan kullanmıyorum. Decatlondan sünger kılıf aldım onunla triban 520 kullanıyorum ve inanın daha onceki sehir bisikletimden çok daha rahat. Ladtiklerinizi yumusak ve genis secin. Yuksek basınç lastiklerde sele iyi olsa bile ağrı yapabiliyor.Geçmiş olsun.
     
    near cosmos bunu beğendi.
  19. Cyclist999

    Cyclist999 Bisikletkolik

    Kayıt:
    17 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.157
    Beğeniler:
    789
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    @near cosmos Umarım kısa sürede sağlığınıza kavuşursunuz. Deneyimlediğim ve araştırdığım kadarıyla, sele ne kadar dar (oturma kemikleri arasında ki mesafeye göre) ve düz bir sele ise, bütün vücudun ağırlığını, kesinlikle bunun için dizayn edilmemiş olan bölgemiz (erkekler için vücut içinde ki cinsel organ devamı) taşımaktadır. Burası bu işler için dizayn edilmemiştir, bunu fark eden ve başarılı olan belli başlı sele markaları var. ISM ve Selle SMP bunlardandır. Tavsiyem kaliteli pedli tayt mutlaka giyiyor olmanız ve oturma kemikleri arası mesafenizi ölçüp en az 25 mm daha geniş sele seçimi yapmanızdır (mesela, 110 mm ise, 135-145 iyidir tahmini olarak). Ya da bu bahsettiğim selelerden seçebilirsiniz, aynı şekilde specialized ve prologo nun da benzer seleleri mevcut. Eğer daha ucuz bir çözüm isterseniz, bisikleti aero duruşta kullanmayın bunun için gidon uzatma aparatları mevcut tavsiye ederim.
     
    Kerim BEŞER ve near cosmos bunu beğendi.
  20. AtamIslam

    AtamIslam Üye

    Kayıt:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    75
    Beğeniler:
    70
    Şehir:
    Bogota
    Seviye:
    Bende 42 oldum. Rahmetli dedem prostattan ameliyat olmuştu ; babamda oldu . Benim de doktora gitmem lazımdı ama dizdeki sorundan prostat işini unutmuşum. Gece gece bunalıma girdim yine
     
    near cosmos bunu beğendi.