Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Profesyonelliğe giden yol :)

Konu, 'Sporcu Odası' kısmında Gürsel Ataman tarafından paylaşıldı.

  1. Gürsel Ataman

    Gürsel Ataman Yeni Üye

    Kayıt:
    10 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğeniler:
    3
    Şehir:
    Tekirdağ
    Öncelikle herkeze merhaba.Yaşım 15.Bisikletle tanışmam 2009 tour de frabce mount ventoux(benim için özeldir kendileri) adlı dağın zirve finişinde oldu.O yaşta eurosporttan sadece yarış izliyrodum ama kendim tam bir sporcuyum diyebilirim.10 yaşımdan 14 yaşıma kadar yarı amatör olarak yüzme sporunu yaptım.Yüzmede branşım ise kurbağlama ve serbest stil idi.Bilmeyenler için kurbağlama %70-80 bacak %30-20 kol kasları kullanılır.Bu senenin başında gözlererim açıldı ve bisiklet sporcusu olmaya karar verdim.Ama şehrimde hiçbir takım olmadığı için(Tekirdağ-merkez)ne yapacağımı bilmiyorum ve ne tip bir biskletçi olduğumuda tam olarak bilmiyorum.Benim kararım ise 2.el Sedona 611 alıp ferdi olarak yarışlara katılmak sizce bunu ne ölçüde yapabilirim?

    Vücudum ile ilgili bilgilerim:
    Boyum:185 cm
    Kilo:56 kg
    Bacak boyum(kalçam dahil):100 cm
    İç bacak boyum:86 cm

    Her türlü önerinize açığım :)
     
    atta, MehmetAliB. ve biozalp bunu beğendi.
  2. biozalp

    biozalp Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    24 Mart 2014
    Mesajlar:
    521
    Beğeniler:
    157
    Şehir:
    Karsiyaka, Izmir
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    tavsiyem kilo alman olacak kas olarak yag alma, cunku boyuna gore cok zayifsin, ben de 16 yasindayim senin gibiyim ama kilo 80 :D (ben tam tersi 24 kilo verip basladim), ben brans olarak mtb sectim, profesyonel dusunmuyorum ama lisans cikaracagim seneye, yazin biraz arazi yapayim da, her zaman takim daha iyidir izmir'de bile bi tane var o da biraz amatorce, arastirdim da bilmiyorum katilirmiyim. bulman zor tekirdag'da. bi kittel olamazsin ama belli bir yere gelirsin diye dusunuyorum kendi basina, benim 2 sene once redbull sponsorlugu gibi hedeflerim vardi bakalim olacak mi :D
     
    MehmetAliB. bunu beğendi.
  3. Yakup ADIGÜZEL

    Yakup ADIGÜZEL Kıdemli Üye

    Kayıt:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    321
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    Afyon
    Seviye:
    Ferdi olarak yarışlara katılırsan hevesini kaçar önce en azından 1 sene düzenli çalışman lazım,bende spor kulübü sıkıntısı çekiyorum profesyonel bisikletçi olmak istiyorum ve çok hırslıyım ama spor kulübü olmaması kötü.
    Üniversiteyi Konya da kazanabilirsem orada kulüp var diye biliyorum.
    Konuyu takip edeceğim.
     
    MehmetAliB. bunu beğendi.
  4. biozalp

    biozalp Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    24 Mart 2014
    Mesajlar:
    521
    Beğeniler:
    157
    Şehir:
    Karsiyaka, Izmir
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    konyada torku var :D
     
  5. Kkazim

    Kkazim Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    783
    Beğeniler:
    651
    Şehir:
    Bolu
    Seviye:
    Bildiğim kadarıyla Tekirdağ da takım var, sene başında Alanya yarışlarında Tekirdağ takımı vardı diye hatırlıyorum.

    Yarışlara katılma konusunda istedikten sonra her türlü yaparsınız, yeterki isteyin ve disiplinli şekilde çalışın.

    Ne tip bisikletçi olduğunuzun şu aşamada önemi yok, zamanla neye yatkın olduğunuzu anlarsınız. Zaten belli bir seviyeye gelmeden spesifik antremanlar yapmazsınız.

    Antreman konusunda ise size tavsiyem mümkün olduğunca bisiklete binin. İlk başlarda uzun sürüşlerin bisiklet temeli oluşturmakta size fayadası olacaktır. Temel ne kadar sağlam olursa üzerine inşaa etmek o kadar kolay olur.

    Vaktiniz varsa haftada 10-12 saat antreman gayet iyidir. Sürüşlerinizi bacaklarınıza çok yük bindirmeden mümkün olduğunca düz yolda yüksek kadans ile (95-100) yapmanız başlangıç için çok önemlidir. Zamanla kilometre geçtiktçe antremanlardaki aerobic zamanı azalırken anaerobic antreman zamanı artırılır. Anaerobic antremanlar için intervaller idealdir ama şimdilik senin için gerek yok...
     
    MehmetAliB. bunu beğendi.
  6. Kkazim

    Kkazim Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    783
    Beğeniler:
    651
    Şehir:
    Bolu
    Seviye:
    Bildiğim kadarıyla Tekirdağ da takım var, sene başında Alanya yarışlarında Tekirdağ takımı vardı diye hatırlıyorum.

    Yarışlara katılma konusunda istedikten sonra her türlü yaparsınız, yeterki isteyin ve disiplinli şekilde çalışın.

    Ne tip bisikletçi olduğunuzun şu aşamada önemi yok, zamanla neye yatkın olduğunuzu anlarsınız. Zaten belli bir seviyeye gelmeden spesifik antremanlar yapmazsınız.

    Antreman konusunda ise size tavsiyem mümkün olduğunca bisiklete binin. İlk başlarda uzun sürüşlerin bisiklet temeli oluşturmakta size fayadası olacaktır. Temel ne kadar sağlam olursa üzerine inşaa etmek o kadar kolay olur.

    Vaktiniz varsa haftada 10-12 saat antreman gayet iyidir. Sürüşlerinizi bacaklarınıza çok yük bindirmeden mümkün olduğunca düz yolda yüksek kadans ile (95-100) yapmanız başlangıç için çok önemlidir. Zamanla kilometre geçtiktçe antremanlardaki aerobic zamanı azalırken anaerobic antreman zamanı artırılır. Anaerobic antremanlar için intervaller idealdir ama şimdilik senin için gerek yok...
     
  7. Yakup ADIGÜZEL

    Yakup ADIGÜZEL Kıdemli Üye

    Kayıt:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    321
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    Afyon
    Seviye:
    Ya zaten o yüzden Konya ama merak ettiğim bazı şeyler var ben Torku Şekerspor a gittiğimde adamlar beni direk kulübe mi alacak bunun kriterleri ne onu öğrenmem lazım..
     
  8. Kkazim

    Kkazim Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    783
    Beğeniler:
    651
    Şehir:
    Bolu
    Seviye:
    17 yaş Konya Torkuya girmek için biraz geç..
     
  9. atta

    atta Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    20 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    775
    Beğeniler:
    407
    Şehir:
    -
    Seviye:
    Pırıl pırıl genç kardeşimiz, benim sana önerim (aynen bende senin gibi prof. olmak istiyorum) sabır, biraz daha sabır, daha da sabır. İnan bana bu üçü aynı şeyler değil, anlarsın yakında... Ve bir not: Asla amacından vazgeçme!
     
    emrah9700 ve MehmetAliB. bunu beğendi.
  10. MehmetAliB.

    MehmetAliB. VivaVelo

    Kayıt:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    1.802
    Beğeniler:
    3.785
    Şehir:
    Antalya
    Seviye:
    Bakıyorumda bütün delikanlılar burada:)
    Helal olsun be size
     
    atta, Soner Közen ve biozalp bunu beğendi.
  11. Yakup ADIGÜZEL

    Yakup ADIGÜZEL Kıdemli Üye

    Kayıt:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    321
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    Afyon
    Seviye:
    17 Yaş sadece Torku için mi geç yoksa artık benim için sadece hobi mi olacak bisiklet?
     
  12. hakan64

    hakan64 Bisikletkolik

    Kayıt:
    22 Mart 2014
    Mesajlar:
    1.211
    Beğeniler:
    659
    Şehir:
    -
    Adı:
    hakan
    Seviye:
    kas oranını artırmaya çalışma. daha gençsin, ergenliğe girince kas kütlen artacak zaten. kulüp bulamıyorsan tek başına antrenman yapabilirsin. bu boy ve kiloyla çok iyi tırmanışçı olur senden. amacına ulaşman dileğiyle başarılar

    tek başına antrenman yapıp formunu koruduğun sürece takımsız da yaparsın. zaten yarış kazanırsan 20-25 yaşlarında bile kulüp bulabilirsin

    tek başına antrenman yapıp formunu koruduğun sürece takımsız da yaparsın. zaten yarış kazanırsan 20-25 yaşlarında bile kulüp bulabilirsin
     
  13. Yakup ADIGÜZEL

    Yakup ADIGÜZEL Kıdemli Üye

    Kayıt:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    321
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    Afyon
    Seviye:
    Şehir bisikletiyle antrenman yapsam ama önerilen antrenmanları yapsam yeterli olur mu?İllaki yol bisikletimi almam gerekir çünkü yol bisikletini seviyorum ama köyde vb. kullanabilmek için şehir bisikleti aldım,bisiklet merida crossway300.
     
  14. Kkazim

    Kkazim Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    783
    Beğeniler:
    651
    Şehir:
    Bolu
    Seviye:
    Önümüzde Svein Tuft (Dağda tepede kendi başına gezermiş, 22 yaşında ilk yarışını koşmuş, 2 yıl sonra milli takıma girmiş) gibi bir örnek varken 17 yaş geç değil ama Türkiye şartlarında, sporcu olmak için gittiğinizde yaşınızı sorduktan sonra size kibarca kapıyı göstereceklerdir. Bu sadece Torku için değil diğer kulüpler için de neredeyse aynı.

    Bence ille yarışçı olma odaklı yola çıkmaya gerek yok, zevk alıyorsanız binin bisiklete, yapın antremanınızı, zorlayın şartları. Zaten bi potansiyel varsa bi şekilde ortaya çıkacaktır. Sonrası zamanla gelir.
     
  15. hakan64

    hakan64 Bisikletkolik

    Kayıt:
    22 Mart 2014
    Mesajlar:
    1.211
    Beğeniler:
    659
    Şehir:
    -
    Adı:
    hakan
    Seviye:
    yüksek devirli çevirmek istiyorsan yol bisikleti şart. dağ ve şehir bisikletlerine göre daha seri pedal çevirilebiliyo

    ben sırf yüksek kadans için sonbaharda yol bisikleti almayı düşünüyorum, mtb yi satacam
     
  16. Mert Ahmet

    Mert Ahmet Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    13 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    437
    Beğeniler:
    375
    Şehir:
    Tekirdağ/Çorlu
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    tekirdağda çok pis yokuş çalışırsın :D günde 2 defa muratlı caddesini çık in 10km yakın tırmanmış olursun ;)
     
  17. Gürkan Ç.

    Gürkan Ç. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    639
    Beğeniler:
    211
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Lisans almak kolay. Bir doktor raporuna bakıyor .