Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Pedala tabanın ortasıyla bassam ne olur?

Konu, 'Bisiklet Püfleri' kısmında Melike S. Ünver tarafından paylaşıldı.

  1. Melike S. Ünver

    Melike S. Ünver Aktif Üye

    Kayıt:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    137
    Beğeniler:
    298
    Şehir:
    Adana
    Seviye:
    Çocukluktan kalan kötü bir alışkanlığım var(mış). Pedala ayak tabanımın orta kısmıyla basıyorum. Okuduklarımdan nasıl basmam gerektiğini öğrendim. İlk başladığımda doğru biçimde basmaya dikkat ediyorum, sonra bir bakıyorum ki yine tabanın ortasıyla basmaya başlamışım. Düzeltiyorum, 10 dk. sonra yine aynı. Çok mu kötüdür acaba, değilse boş yere strese girmeyeyim:)
     
  2. Doruk Atay

    Doruk Atay Bisikletkolik

    Kayıt:
    4 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    1.085
    Beğeniler:
    1.675
    Şehir:
    Tuzla
    Seviye:
    Çok kötü değildir boşuna stres yapmayın;)
     
    Melike S. Ünver bunu beğendi.
  3. fletcher

    fletcher Bisikletkolik

    Kayıt:
    16 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.224
    Beğeniler:
    208
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    ayagın agrımıyosa ,nasıl rahat ediyosan öyle devam et bence...
    agrıdan şikayet eder genellikle ortasıyla basan insanlar..
     
    Melike S. Ünver bunu beğendi.
  4. BF Okuru

    BF Okuru Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Şubat 2005
    Mesajlar:
    17
    Beğeniler:
    69
    Seviye:
    Bu alışkanlığınızdan kurtulmak istiyorsanız kilitli pedala geçmenizi tavsiye ederim.
     
    Fırat Ayanyan ve Melike S. Ünver bunu beğendi.
  5. Aybars Öge Sürücü

    Aybars Öge Sürücü Onursal Üye

    Kayıt:
    15 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.548
    Beğeniler:
    1.509
    Şehir:
    Izmir / Istanbul
    Seviye:
    Yanlış ayak pozisyonunun uzun vaded diz sakatlıklarına yol açtığı bilinen bir şey.

    Bunun en güzel çözümü de SPD :in:
     
    Semih Temiz ve Melike S. Ünver bunu beğendi.
  6. Oğuz Budumlu

    Oğuz Budumlu Kıdemli Üye

    Kayıt:
    26 Mart 2009
    Mesajlar:
    211
    Beğeniler:
    55
    Şehir:
    Gaziantep
    Seviye:
    Bende hep ayağımın ortasıyla pedala basıyorum.
    Bu konuyu gördüm ve ayağımın ortasıyla basmamın doğru olmadığını görünce şaşırdım.
    Ayağın topuk kısmıylamı basmak gerekir pedala ?
     
    Melike S. Ünver bunu beğendi.
  7. HaliliOzturk

    HaliliOzturk Onursal Üye

    Kayıt:
    3 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    7.283
    Beğeniler:
    9.860
    Seviye:
    Pedala, ayağın parmak kıvrımı pedal milinin üzerine denk gelecek şekilde basılır.
     
  8. Oğuz Budumlu

    Oğuz Budumlu Kıdemli Üye

    Kayıt:
    26 Mart 2009
    Mesajlar:
    211
    Beğeniler:
    55
    Şehir:
    Gaziantep
    Seviye:
    Teşekkürler...
     
  9. Ercx

    Ercx Aktif Üye

    Kayıt:
    30 Kasım 2008
    Mesajlar:
    111
    Beğeniler:
    42
    Şehir:
    Karşıyaka
    Seviye:
    ayağınızın ortasıyla veya topuğunuzla basmanız durumunda, kaval kemiğinin arkasındaki kas grubunu kullanamamız en önemli sorundur. bacağın balansını ayarlar bu kas grubu pedal çevirirken. nedeni alçak sele olabilir, selenizi 1-2 mm dahi yükseltseniz vücut kendisi çözecektir bu sorunu
     
    felis911 ve Melike S. Ünver bunu beğendi.
  10. Tan Gün

    Tan Gün Yeni Üye

    Kayıt:
    22 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    Istanbul
    Valla bana da taban ortası daha rahat geliyor, parmak ucuyla ayağım kasılıyor sanki, zaten seleyi de gidondan yüksekte sevmem. Tüm bisiklet juralları bana ters :)
     
  11. çağdaş efe

    çağdaş efe Kıdemli Üye

    Kayıt:
    5 Nisan 2008
    Mesajlar:
    200
    Beğeniler:
    83
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    düşük sele uzun vadede diz eklemlerinde sorunlara yol açabiliyor.bu konuda uzman arkadaşlar açıklasın detaylarını sizlere. aman dikkat...:in:
     
    Melike S. Ünver bunu beğendi.
  12. tolgayalcin

    tolgayalcin Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    15 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    847
    Beğeniler:
    1.531
    Şehir:
    İstanbul/Beşiktaş
    Seviye:
    zaten parmak ucuda yanlış, parmakların bittiği oval kısımla basılıyor. bende spd ye geçmeden önce ayaklarım yorulduğu zaman ayağımın ortasıyla basıyodum istemeden fakat dizimde oluşan ağrı beni uyarıyordu. SPD ye geçin. fark çok büyük.
     
    Melike S. Ünver bunu beğendi.
  13. Mert Dikmen

    Mert Dikmen Yeni Üye

    Kayıt:
    20 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğeniler:
    6
    Şehir:
    Bisikletin Uzeri
    Ayak ortasi ile basabiliyorsaniz her seyden once sele alcak demektir. Seleyi yukseltince zaten ayak ortasi rahat basmaz :).
     
    Melike S. Ünver ve HAKAN ATMACA bunu beğendi.
  14. HAKAN ATMACA

    HAKAN ATMACA Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    29 Haziran 2009
    Mesajlar:
    647
    Beğeniler:
    252
    Şehir:
    DENİZLİ
    Seviye:
    bencede bu alışkanlıkdan kurtulmanın yolu kilitli pedal.
     
    Melike S. Ünver bunu beğendi.
  15. Semih Temiz

    Semih Temiz Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    352
    Beğeniler:
    297
    Şehir:
    Bisiklete binilebilen her yer
    Seviye:
    Spd pedal sistemleri performans açısından belirgin bir katkı sağlıyorlar mı, bunu çok merak ediyorum. Bu sistemi kullanan arkadaşlar beni aydınlatırlarsa sevinirim. Spd sistemine geçmeyi önceden düşünmüştüm ancak en büyük endişem spd sistemine geçtiğim zaman ayakkabım pedale monte edilmiş olacak. Bisiklette herhangi bir sebepten dolayı dengem bozulup düşecek olursam ayağımı yere basıp düşmemi bile engelleyemem diye korkuyorum.
    İYİ PEDALLER
     
    mechul bunu beğendi.
  16. Şafak Atilla Akpınar

    Şafak Atilla Akpınar Bisikletkolik

    Kayıt:
    11 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.118
    Beğeniler:
    1.329
    Şehir:
    Ankara-Dikmen
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    bir kaç gün yavaş tempoda dur,kalk - ilerlerken çıkarıp takmayı - ani bir durumda refleks kazanmak için bunları yapabilirsin.Zaten spd ye geçip pedal aldığında ayar yapılır.En düşük sıkılıkta olmasa bile orta ayarda alışman çok daha uygun olur..Spd ile yokuş çıkarken gerçekten faydasını çok görüyorsun.Ortalama hızın bile yükseliyor
     
    Semih Temiz bunu beğendi.
  17. felis911

    felis911 Bisikletkolik

    Kayıt:
    17 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.368
    Beğeniler:
    918
    Şehir:
    ce
    Seviye:
    Kadans ortalamanızı arttırabilmeniz açısından da spd (kilitli pedal) tam bir gerekliliktir. ayrıca pedala basarkenki açı diz sağlığı için kesinlikle önemlidir. bu benim görüşüm değil uzman görüşüdür. bunlar uzun sürüşler, testler ve deneyimler sonucu oluşturulmuş ayarlamalardır. bunlardan daha deneyimli ve bilimsel bir yaklaşımla bir tesbiti olan varsa yazsın öğrenelim. ama önemli değil diyip gecebilmek için ancak ekmek almaya giderkenki sürüş için böyle bir çıkarım yapılabilir.
     
  18. Mert Dikmen

    Mert Dikmen Yeni Üye

    Kayıt:
    20 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğeniler:
    6
    Şehir:
    Bisikletin Uzeri
    Genelde denge bozulmasi ile dusmek arasinda gecen sure bir kac salise oldugu icin ayak basarak yirtilacak durumlarin cok fazla oldugunu dusunmuyorum. Bu arada kilitli pedallar dusme aninda kolay atiyorlar. Onda endiselenecek bir durum yok. Bazen bisiklet yarislarinda dusup bisikleti ile yuvarlanan yariscilar oluyor ama onlar sanirim yaris aninda atmasin diye ekstra sikmis oluyorlar pedallarini.
     
    Melike S. Ünver, Semih Temiz ve mechul bunu beğendi.
  19. mziyaeddin

    mziyaeddin Kıdemli Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    9 Kasım 2006
    Mesajlar:
    363
    Beğeniler:
    298
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Mehmet Ziyaeddin UYANIK
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    Kilitli pedalla yoluş çıkmak, merdiven inmek, arzü inişleri çok rahat ve güvenli oluyor. Kısa bir sürede ayağınızı takıp çıkarmayı öğreniyorsunuz. 10 gün içinde de tamamen alışmış olursunuz.
    Saygılar.
     
    Aybek Cihan bunu beğendi.