Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Pedal çevirme tekniği...

Konu, 'Bisiklet Püfleri' kısmında pikare tarafından paylaşıldı.

  1. pikare

    pikare Üye

    Kayıt:
    14 Eylül 2007
    Mesajlar:
    92
    Beğeniler:
    21
    Şehir:
    Sakarya
    Seviye:
    Çok kısa ve öz bir soru soracağım. Doğru pedal çevirme tekniği nasıl oluyor???...
     
  2. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Şöyle dairesel ve gücü pedalin mümkün olduğunca her alanına eşit yayarak basmalı çekerken de aynı şekilde. Darbeli hareketler yerine dairesel olarak basmalıyız. Tabii bunu herzaman uygulamak zor ancak özellikle yokuş çıkarken uygulamak çok önemli özellikle toprak sert çıkışlarda, gücümüzü iyi ayarlayarak çıkışı temiz (elimize almadan) bitirebiliriz...
     
    cruphasulie ve İdris ACA bunu beğendi.
  3. gurkankas

    gurkankas Onursal Üye

    Kayıt:
    20 Mart 2007
    Mesajlar:
    2.655
    Beğeniler:
    1.393
    Şehir:
    Balıkesir/Merkez
    Seviye:
    arkadaşım forumun arama motorunu kullanırsan bu bilgiye ulaşabilirsin daha önceden böyle bir konu açılmıştı

    soneryen arkadaşımıza teşekkür ediyorum bu bilgileri için;)
     
    cazz ve soneryen bunu beğendi.
  4. pikare

    pikare Üye

    Kayıt:
    14 Eylül 2007
    Mesajlar:
    92
    Beğeniler:
    21
    Şehir:
    Sakarya
    Seviye:
    özür dilerim o zaman...
     
  5. Oksal Özdöl

    Oksal Özdöl Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Ekim 2006
    Mesajlar:
    1.668
    Beğeniler:
    1.299
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Şu ana kadar izlediğim bisikletçiler arasında en iyi pedal çevirme tekniğine sahip bisikletçi efsaneMarco Pantani idi...
     
  6. abdullahabdullah

    abdullahabdullah Forum Bağımlısı

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    28 Mart 2007
    Mesajlar:
    645
    Beğeniler:
    699
    Şehir:
    GÖKÇEADA
    Adı:
    Abdullah YEŞİLTAŞ
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    işin enteresan yanı, böyle taktiklere uyum sağlayamıyorum. Yok yüksek kadans, yok 20 derecelik açı felan derken şaşırmaya başlıyorum.

    Spd pedalı alıp, hızlı ve akıcı pedal çevirmeye konsantre olup devam edeyim ben yine. Şunu biliyorum ki, sele yüksekliği, konumu en önemli kısım.
     
  7. S. Burak Cebeci

    S. Burak Cebeci Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    14 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    414
    Beğeniler:
    180
    Şehir:
    istanbul/küçükyalı
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    ayakları sürekli pedala yapışmış gibi çevirmek dogru olurmu sürekli pedala yapılan baskıyı hissetmek
     
  8. MaDDoX

    MaDDoX Üye

    Kayıt:
    22 Eylül 2007
    Mesajlar:
    86
    Beğeniler:
    34
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    bende bununla ilgili soru soracaktım tam, genelde seleyi yüksek tutuyor herkes (bana göre ) 187cm boyum olduğunu düşünürsek selemin alçak olması beni daha çok mu yorar ?
     
  9. abdullahabdullah

    abdullahabdullah Forum Bağımlısı

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    28 Mart 2007
    Mesajlar:
    645
    Beğeniler:
    699
    Şehir:
    GÖKÇEADA
    Adı:
    Abdullah YEŞİLTAŞ
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    dizlerin, pedal çevirsiğin zaman fazla yorulmaması gereklidir; pedal aşağı konumdayken sele yüksekliğini bacağının dizden kırılma durumuna göre ayarlayabilirsin.
     
    swaxy bunu beğendi.
  10. MaDDoX

    MaDDoX Üye

    Kayıt:
    22 Eylül 2007
    Mesajlar:
    86
    Beğeniler:
    34
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    yanlış anlamadıysam "pedal aşağı konumdayken seleye oturduğumda ayağım (dizimi kırmadan ) düz bir şekilde pedala basmalı" :rolleyes:
     
  11. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Eğer dik bir yokuş çıkıyorsak veya yüksek süratte (40+) gidiyorsak gerekli olabilir.
     
  12. sgba

    sgba Üye

    Kayıt:
    8 Mart 2007
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    41
    Şehir:
    Antalya
    Seviye:
    Genelde Selede oturduğun zaman ayağının tabanı pedal aşağı konumda vs.vs doğrudur. Ama.
    Sen her zaman en rahat ettiğin şekilde otur. Bizler Bisikletseveriz. Lance Armstrong veya Jan Ullrich değiliz.

    Düz sayılabilecek yolda eğer biraz sürat yaparak gitmek istersem seleyi bana uygun en yüksek konuma alırım.

    Rampa çıkacaksam biraz daha aşağıya.

    Rampa ineceksem mümkün olduğu kadar ama beni rahatsız etmeyecek kadar aşağıya alırım.

    Şehir içi gezilerimde yalnız gezersem yüksek mod.

    Grupla gezersem orta mod.

    "Learning by doing"

    "Probieren geht über studieren"
     
    MaDDoX bunu beğendi.
  13. sgba

    sgba Üye

    Kayıt:
    8 Mart 2007
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    41
    Şehir:
    Antalya
    Seviye:
    Bu konu daha evvelden ele alınmış olsa bile her zaman günceldir.
    :)

    SPD Pedal kullanmasan bile, ayakların hafif öne eğik olsun ve pedalı yuvarlak çevir. Bu düz yol için en uygun şekil. Yani tabanla basma. Kalça, Diz, Ayak bileği ve Parmak eklemlerine ortak yük bindir. Yükü üçe böleceğine dörde böl.

    Alışana kadar zaman ister. Ama çok faydalı.