Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Pedal çevirirken hangi kaslarımız çalışıyor?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Ahmet Onur Çakmak tarafından paylaşıldı.

  1. Ahmet Onur Çakmak

    Ahmet Onur Çakmak Onursal Üye

    Yaş:
    30
    Kayıt:
    11 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.601
    Beğeniler:
    3.070
    Şehir:
    Zeytinburnu
    Seviye:
    Merhaba arkadaşlar pedal çevirirken hangi kaslarımızı kullandığımızı gösteren bir fotoğraf kullandığımızı saat şeklinde gösteren bir göreseli sizinle paylaşmak istedim.
    [​IMG]
     
  2. Hakan Beşikçi

    Hakan Beşikçi Hakan

    Kayıt:
    3 Ocak 2014
    Mesajlar:
    232
    Beğeniler:
    146
    Şehir:
    Üsküdar
    Seviye:
    [​IMG]
     
  3. Hakan Boz

    Hakan Boz Kıdemli Üye

    Yaş:
    24
    Kayıt:
    2 Nisan 2014
    Mesajlar:
    282
    Beğeniler:
    136
    Şehir:
    Karabük-İstanbul
    Bisiklet:
    Corratec
    Seviye:
    Spd pedal için mi geçerli bu grafik?
     
  4. Ahmet Onur Çakmak

    Ahmet Onur Çakmak Onursal Üye

    Yaş:
    30
    Kayıt:
    11 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.601
    Beğeniler:
    3.070
    Şehir:
    Zeytinburnu
    Seviye:
    Basma hareketi bütün pedallar için geçerli zaten. Çekme hareketi spd ve kilitli pedallarda mevcut olduğu için onlarda geçerli olur
     
  5. MertAG

    MertAG TamBirTroll

    Yaş:
    24
    Kayıt:
    30 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    850
    Beğeniler:
    581
    Şehir:
    Antalya
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Peki biceps omuz ve sırtı çalıştırmıyormuyuz ? Hani sonuçta direksiyonu tutarkende azda çokda bir güç kullanıp efor sarfediyoruz ondan sordum ?
     
  6. Murat B.

    Murat B. Forum Trolü

    Kayıt:
    23 Eylül 2013
    Mesajlar:
    2.332
    Beğeniler:
    4.887
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Kilitli pedal kullanıyor olmasanız da doğrusu çekme hareketi yaparak ayağınızın ağırlığını pedala vermemeniz. Bunu yapmazsanız pedala basan bacağınızın hem diğer bacağınızı kaldırması hem de bisikleti ileri götürmesi gerekir...
     
  7. Ahmet Onur Çakmak

    Ahmet Onur Çakmak Onursal Üye

    Yaş:
    30
    Kayıt:
    11 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.601
    Beğeniler:
    3.070
    Şehir:
    Zeytinburnu
    Seviye:
    mutlaka. dairesel hareket ideal olan. anlatım bozukluğu olmuş. zaten diğer türlü kullanan varsa kendi işini baya zorlaştırıyordur muhtemelen :)