Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

paylaşım...

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında HAKAN VİDİLLİ tarafından paylaşıldı.

  1. HAKAN VİDİLLİ

    HAKAN VİDİLLİ Yeni Üye

    Kayıt:
    15 Haziran 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğeniler:
    74
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    Domuz gribiyle ilgili postama gelen maili özetleyerek aktarıyorum.

    Mikrobun vücuda giriş noktaları yalnızca burun delikleri,ağız ve boğaz yoluyla olmaktadır.Bunu mümkün olduğunca engellemek için bazı çok basit önlemleri uygulayabiliriz.

    1-Ellerin sıklıkla yıkanması
    2-Ellerinizle yüzünüze dokunmayın yaklaşımı.(yemek,banyo ve yara bakımı gibi zorunluluklar dışında yüzünüzün herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız)
    3-Ilık tuzlu suyla günde iki kere gargara yapınız.Sağlıklı bir kişinin ılık,tuzlu suyla gargara yapmasının etkisi,hastalığa yakalnmış olan bir kişinin tamiflu kullanması ile aynıdır.
    4-Yukarıdaki önleme benzer olarak;burnunuzun içini en az günde 1 kere ılık tuzlu suyla temizleyiniz.(günde bir kere burnunuzu sünkürün ve sonra ılık tuzlu suya batırılmış pamuk tamponlarla silerek temizleyiniz)bu yolla burnunuzda bulunan virüs sayısını etkili bir şekilde azaltmış olursunuz.
    5-Narenciye suları gibi C vitamini bakımından zengin olan yiyecekler kullanarak doğal bağışıklığınızı güçlendirin.
    6-Bitkisel çaylar,çay,kahve gibi sıcak veya ılık içeceklerden içebildiğiniz kadar çok için.Sıcak içecekler gargara yapmakla aynı etkiye sahiptir fakat ters yöne doğru.sıcak içecekler virüsleri yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan mideye doğru yıkayarak götürürler.H1N1 virisü mide'de çoğalamaz,herhangi bir zarar veremez ve yaşamını devam ettiremez.

    Dr.Vinay Goyal -Yoğun bakım ve tiroit uzmanı


    Ben yorumsuz olarak aktarıyorum.aklınıza yatarsa uygularsınız.saygılarımla
     
  2. cazz

    cazz Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Nisan 2006
    Mesajlar:
    357
    Beğeniler:
    120
    Seviye:
    paylaşım için teşekkürler. çok zor bir uygulaması yok. denemekte yarar olduğunu düşünüyorum
     
    HAKAN VİDİLLİ bunu beğendi.
  3. Soner Sarihan

    Soner Sarihan Onursal Üye

    Kayıt:
    17 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    3.915
    Beğeniler:
    8.486
    Şehir:
    İznik
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Mesleğinde sesini ve boğazını kullanan birisi olarak benim olmazsa olmazlarım haline gelmiş kurallar bunlar.
    Teşekkürler,
    bilmeyen arkadaşlar için çok faydalı
     
    HAKAN VİDİLLİ bunu beğendi.
  4. BULUT ÇELİK

    BULUT ÇELİK Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    29 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğeniler:
    181
    Şehir:
    istanbul AVCILAR
    Seviye:
    paylaşım için teşekkürler.. bu arada aşının twhlikeli olabileceğini duydum doğrumudur bilemem amakişisel önlemler daha etkiliymiş..
     
    HAKAN VİDİLLİ bunu beğendi.
  5. nükleer kedi

    nükleer kedi Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    27 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    716
    Beğeniler:
    483
    Şehir:
    Sincan
    Seviye:
    Teşekkürler.