Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Parmak ağrısı

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında minimalist tarafından paylaşıldı.

  1. minimalist

    minimalist Heyecanlı Üye

    Kayıt:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    169
    Beğeniler:
    99
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    İki ay önce yaptığım ciddi bir kazada vücudum çeşitli darbeler almıştı o gün.
    Sol elimin iki parmağındaki (özellikle orta parmak, diğeri işaret) ağrılar devam ediyor hala.
    Çok yavaş olsa da zamanla düzeliyor, hissediyorum.
    Bisiklet kullanırken fren sıkma ya da gidonu tutma konusunda hiçbir sıkıntı yok.
    Kaza çok ani olduğu için ne olduğunu tam hatırlamıyorum.
    Darbe aldığını sanmıyorum, büyük ihtimalle frene çok asıldığım için fazla kasıldı.
    Karşıdan gelen diğer bisikletliye de o şekilde çarpınca bağlarda gerilme oldu.
    Sabahları kalkınca can sıkıcı bir ağrı oluyor, sonra yavaş yavaş geçiyor.
    Bir de ağırlık taşımaya çalışınca zorlanıyorum.
    Bu iyileşme sürecini nasıl hızlandırabilirim, bilgisi olan var mı?
    Geçen gün izlediğim bir boksör filminde yumuşak oyuncak topu avucuna alıp
    darbe alan parmaklarını sıkarak iyileştirmeye çalışıyordu.
    Bir de içi sanırım pirinç gibi bir şey dolu kovaya elini batırıp çıkarıyordu :D
    Atel kullanmak istemiyorum. Kullanmalı mıyım hızlı bir iyileşme için?
    Orta parmağımı biraz ters zorlayınca iyileşme süreci geri sarıyor gibi hissediyorum.
     
  2. ElcaSeJawS

    ElcaSeJawS Forum Bağımlısı

    Yaş:
    30
    Kayıt:
    7 Nisan 2015
    Mesajlar:
    634
    Beğeniler:
    564
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    fatih
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    @minimalist Benim serce parmakta bir sikinti var mac yaparken ustune dusmustum ya yerınden cıktı yada bısı oldu ama doktora felan gıtmemıstım sımdı bady felan yaptıgım zaman agırlıkları kaldırdıgım da parmagın cok gucsuz oluyor kavrayamıyorum ama zamanla guclenıyor ve o gucsuz halınden cıkıyor bence parmaklarınızı guclendırmek ıcın hareketler yapmanız lazım o dedıgınız top olayı belkı fayda saglar yada bır doktoro gıdın baktırın belkı bu ıs ıcın bellı hareketler vardır onlarla bıle saglına kavusur.
     
    minimalist bunu beğendi.