Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Osmaniye-dörtyol 92 km ilk uzun yol denememiz

Konu, 'Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında OsmaniyeRehber tarafından paylaşıldı.

  1. OsmaniyeRehber

    OsmaniyeRehber Forum Bağımlısı

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    670
    Beğeniler:
    675
    Şehir:
    Osmaniye
    Adı:
    ibrahim
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Bugün Hidayet arkadaşım ile ilk uzun yolculuğumuzu gerçekleştirdik.Öğleden sonra 1 gibi çıktık 8 e doğru geldik.Dörtyol da bulunan ilk kurşun müzesini gezdik.Kurtuluş savaşının ilk kurşununu sıkan mehmet kara ve silah arkadaşlarını yadettik.Buralara yolunuz düşerse muhakkak ziyaret edin.Toplam 92 km yaptık.Bizim içn güzel bir deneyimdi.Günlük ortalama 100 km yaparak çok daha uzun turlar yapabileceğimizle ilgili cesaretlenmiş olduk.Sadece Kafama takılan bir konu var dönüş yolunda bileklerimde ve kollarımda çok ciddi ağrılar yaşadım , acaba bu ağrılar normal mi zamanla geçermi ?
     
  2. endersemiz

    endersemiz Aktif Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    3 Eylül 2014
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    106
    Şehir:
    Samsun
    Adı:
    Ender Semiz
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Güzel tur olmuş tebrikler :)
     
  3. OsmaniyeRehber

    OsmaniyeRehber Forum Bağımlısı

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    670
    Beğeniler:
    675
    Şehir:
    Osmaniye
    Adı:
    ibrahim
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    endersemiz teşekkürler. Buda strava kaydımız .5 saat 40 dakika pedallamışız . Yokmu bu kol ağrılarıma cevap yazacak :(
     

    Ekli Dosyalar:

  4. belgen

    belgen Aktif Üye

    Yaş:
    39
    Kayıt:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    160
    Beğeniler:
    217
    Şehir:
    Yalova
    Adı:
    Cagatay
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    ehuehh ben yazayım birşeyler :D
    Haftada bir iki 30 km ve üstü tur yaparsanız kısa bir süre sonra vücut bu duruma alışacaktır. buna rağmen devam eden ağrı olursa bisikletin vücudunuza uygunluğunu denetlemenizi ve bir doktora görünmenizi tavsiye ederim.
     
    oguz62 ve inndream bunu beğendi.
  5. OsmaniyeRehber

    OsmaniyeRehber Forum Bağımlısı

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    670
    Beğeniler:
    675
    Şehir:
    Osmaniye
    Adı:
    ibrahim
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    belgen teşekkürler tavsiyeniz için umarım işe yarar :)
     
  6. mozdemir

    mozdemir Yeni Üye

    Kayıt:
    30 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğeniler:
    25
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    güzel tur arkadaşlar tebrikler. nacizane bir tavsiyem olacak müsadenizle. kıyafetler özellikle sıcakların başladığı bu zamanlarda kot pantolon giymek olacak iş değil :) daha rahat kıyafetler tercih etmelisiniz. ağrılarla ilgili de yapılan yol az bir yol değil o kadar olacak tabi ama bahsettiğiniz ağrılar çok mu fazla
     
    OsmaniyeRehber bunu beğendi.
  7. vraptor

    vraptor o1no1/Cyclist

    Kayıt:
    12 Nisan 2015
    Mesajlar:
    309
    Beğeniler:
    241
    Şehir:
    Kayseri/Denizli/Nevsehir
    Adı:
    Serkan
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Öncelikle selenin ve gidonun duruşundan kaynaklanan bir durum olmadığına emin olmalıyız. Sele gereğinden çok yüksek ise ağırlığın kollara kalacak normal olarak fazla ağrı olarak sana döner. Gidonun ayarlarında sıkıntı yoksa sana güzel haber vereyim :) İlk uzun tur olduğu için normal karşılanabilir :)
     
    OsmaniyeRehber bunu beğendi.
  8. skywagon

    skywagon Biniyorum, öyleyse varım !!!

    Yaş:
    38
    Kayıt:
    21 Nisan 2015
    Mesajlar:
    315
    Beğeniler:
    598
    Şehir:
    Karşıyaka / İzmir
    Adı:
    Cem Kürkcü
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Çok güzel bir deneyim olmuş, ilk uzun turunuz için tebrikler. Arkadaşların dediği gibi bütün ayarlardan sonra, elciklerinize bakılabilir. Elcikleriniz ergonomik elcik mi?
     
    OsmaniyeRehber bunu beğendi.
  9. Matiz

    Matiz Kıdemli Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    254
    Beğeniler:
    359
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    Forumda doğru bilek duruşu ile ilgili bir şeyler okumuştum.bilek ağrıları için isterseniz bi göz atın.dün ben de 71 km yaptım, dönüş yolunda sağ dizimin yan dış tarafında acayip ağrı oluştu eve zor döndüm.hemen buz koydum.bugün daha iyi.sanırım arkadaşların dediği gibi vücudun alışması gerek
     
    OsmaniyeRehber bunu beğendi.
  10. OsmaniyeRehber

    OsmaniyeRehber Forum Bağımlısı

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    670
    Beğeniler:
    675
    Şehir:
    Osmaniye
    Adı:
    ibrahim
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:

    Sele ve gidonun duruşu şu şekilde , arkadaki sarı siyah olan. Bir yanlışlık varmı acaba ?
     

    Ekli Dosyalar:

  11. vraptor

    vraptor o1no1/Cyclist

    Kayıt:
    12 Nisan 2015
    Mesajlar:
    309
    Beğeniler:
    241
    Şehir:
    Kayseri/Denizli/Nevsehir
    Adı:
    Serkan
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Buradan pek anlayamadım ama sele biraz aşağı bakıyor gibi.( Yada fotoğrafın açısından dolayı öyle göründü ). Eğer aşağıya doğru eğikse sele, yükün çoğu kollarınıza ve bileklerinize biner doğal olarak ağrıya sebep olur.
     
  12. irfanyazicitunc

    irfanyazicitunc Onursal Üye

    Kayıt:
    30 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1.974
    Beğeniler:
    3.000
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    KTM
    Seviye:
    Guzel tur yapmissiniz ama o kadar yol gitmissiniz( kask) bi arkadasta goremedim taksaymis dort dörtlük olacaktı insan hayati herseyden once gelir alinmayin lutfen.
     
  13. OsmaniyeRehber

    OsmaniyeRehber Forum Bağımlısı

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    670
    Beğeniler:
    675
    Şehir:
    Osmaniye
    Adı:
    ibrahim
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    irfanyazicitunc arkadaşım kask olayına alışamadı , utanıyor ama almayı da düşünüyor , tavsiyeniz için teşekkürler :harika:
     
  14. oktayakgoz

    oktayakgoz Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    746
    Beğeniler:
    525
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Uzun km yapılacaksa mümkün mertebe düşük vites yüksek kadans ile sürülerek diz ağrılarından kurtulunabilir.
     
  15. mtb_rider

    mtb_rider Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    23 Aralık 2013
    Mesajlar:
    758
    Beğeniler:
    864
    Şehir:
    Kadıköy/İstanbul
    Adı:
    Mustafa Özer
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Kot pantolon ile tura çıkmak ! Bu tam bir çılgınlık... :)
     
    mehmetsunu, vebag ve onurdemir bunu beğendi.
  16. onurdemir

    onurdemir Aktif Üye

    Yaş:
    25
    Kayıt:
    9 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    190
    Beğeniler:
    165
    Şehir:
    bolu
    Adı:
    onur
    Seviye:
    Ben mtb kullanıyorum arazi yolda taş,çamur, dağ, tepe 40 km yol yaptım akşam eve geldiğimde kamyon çarpmış gibiydim ama sabah uyaninca hiç birseyim kalmadı :)
     
  17. OsmaniyeRehber

    OsmaniyeRehber Forum Bağımlısı

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    670
    Beğeniler:
    675
    Şehir:
    Osmaniye
    Adı:
    ibrahim
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    onurdemir bunu beğendi.
  18. Cem Tunç

    Cem Tunç Bisiklet sever

    Yaş:
    43
    Kayıt:
    5 Nisan 2010
    Mesajlar:
    230
    Beğeniler:
    172
    Şehir:
    Mersin
    Adı:
    Cem Tunç
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Ayaklarınıza sağlık.
     
    OsmaniyeRehber bunu beğendi.