Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Oruç tutan sigara tiryakilerine uyarı

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında specialagent tarafından paylaşıldı.

  1. specialagent

    specialagent Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Eylül 2004
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    389
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    İftarda henüz karın doymadan sık aralıklar içilen sigaranın kalp krizi riskini 10 kat artırdığı için ani ölümlere yol açabileceği bildirildi.
    Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Ubeyd Korbey, bu riski, “Birkaç lokmadan sonra hemen sigara yakılıyor ve ard arda birkaç adet içiliyor. Vücutta hücreler gıda beklerken birden nikotin başta olmak üzere zehir yoğunluğu ile karşı karşıya kalıyor. Bu durumda kan pıhtılaşıyor ve kalp krizi riski artıyor” şeklinde açıkladı.
    Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Ubeyd Korbey, sigaranın Türkiye’de yılda 100 binin üzerinde kişinin ölümüne, binlerce kişinin de özürlü olarak yaşamasına neden olduğunu söyledi.
    “Yurtdışında yapılan bir araştırmada, bir paket sigaradaki zehrin tümünün enjekte edildiği bir at öldü. Sigaranın bir zehir kümesi olduğunu bu araştırma açıkça
    ortaya koyuyor” diye konuşan Korbey, bu nedenle “vücuda yoğun zehir yüklemesinin” önlenmesi için Ramazan ayında oruç tutan tiryakilerin iftar vaktinde biraz sabırlı olması gerektiğini vurguladı.
    Korbey, “Birkaç lokmadan sonra hemen sigara yakılıyor ve ard arda birkaç adet içiliyor. Vücutta hücreler gıda beklerken birden nikotin başta olmak üzere zehir yoğunluğu ile karşı karşıya kalıyor. Bu durumda kan pıhtılaşıyor ve kalp krizi riski artıyor. Konuyla ilgili yapılan bir araştırmaya göre, henüz karın doymadan sık aralıklarla içilen sigara, kalp krizi riskini 10 kat artırdığından ani ölümlere yol açabiliyor. Pasif içiciler de ise kalp krizi riski yüzde 25 artıyor” dedi.

    BEYİN HÜCRELERİ ÖLÜYOR
    Oksijen taşıması gereken hücrelerin bir anda zehir taşımaya başladığını dile getiren Korbey, “Bu yüzden beyin hücreleri başta olmak üzere çok sayıda hücre ölüyor. Vücutta ciddi anlamda zarar meydana geliyor. Oruç tutan tiryakiler, 55 yaşın altında görülen kalp ölümlerinin yüzde 80’ine sigaranın neden olduğunu unutmamalıdır”
    dedi.
    Korbey, Ramazan ayının sigara bırakma açısından tiryakiler için çok büyük fırsat olduğunu belirterek, “Bırakılamıyorsa bile en azından karın doyduktan en az 20 dakika sonra sigara içilmelidir. Özellikle ilk lokmanın ardından tiryakiler kendine hakim olmalıdır” diye konuştu.
    :ci:
     
  2. Barbaros

    Barbaros Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    16 Eylül 2004
    Mesajlar:
    612
    Beğeniler:
    199
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Bol nefes çekin sigaradanki çabuk ölün hehe... İçmeyin şu mereti yaaaa :)
     
  3. specialagent

    specialagent Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Eylül 2004
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    389
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    içmemek tabiki en iyisi...bazen kendimi aptal gibi hissediyorum ama fena alışmışız be barb...tiryakiyiz abeee:):)
    :ci: :ci: :ci: :ci: :D :D
     
  4. sinancetiner

    sinancetiner Yeni Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2004
    Mesajlar:
    17
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    Bornova/İZMİR
    Seviye:
    sigara kullanan arkadaşlar için ;

    Bisikletinizle çok uzun bir yolculuğa çıktınız. yolculuğunuzun sonunda artık bitkin bir halde pedal çevirirken kimi insanlar sizin gerek taşıdığınız yükten gerekse üzerinizdeki bitkinlik ifadesinden uzun bir yoldan geldiğinizi anlıyorlar. Genelde bu bakışlarındaki hayranlık ifadesi veya sözlü olarak tebrik edilmekten muhakkak gurur duyuyosunuzdur(sen salakmısın be olum bu kadar yol gidilir mi? diyenlerde vardır). Ne kadar uzağa giderseniz gidin güzel bir antreman programı ile çoğu insan sizin yaşadığınız duyguları paylaşabilir.
    Bazen arkadaşlarla yaptığımız sohbetlerde yolculuklarımı ve resimlerimi gösteriyorum tebrik ediyorlar ve bu çok hoşuma gidiyor. sohbet esnasında sigara ikram ettiklerine kullanmadığımı değilde bıraktığımı söylüyorum. sigarayı nasıl bırakabildiğimi soruyorlar ve irademe hayran olurcasına bakışları bana herşeyden ama herşeyden daha çok gurur veriyor.
    sigara kullanıpta bırakan insanlar sanırım bana hak vereceklerdir. ne kadar uzun yol gidersek gidelim mutlaka o yoldan, ya bizimle beraber geçen veya sonrasından geçecek insanlar olacaktır. ama inanın siz sigarayı bıraktığınızda sizinle beraber sigarayı bırakan kişi çok azdır. başarabilen ise azın daha da azıdır. işte gurur veren bence bu...!
     
    ismail baran ve Emre Aslan 1981 bunu beğendi.
  5. Barbaros

    Barbaros Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    16 Eylül 2004
    Mesajlar:
    612
    Beğeniler:
    199
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Bu arada iftardan sonra millet üst üste sigarayı içiyor bütün gün içmedikleri geri geliyor.

    Sigara bırakma konusuna gelince, çok iradeli olan arkadaaşlarım hariç genelde gördüklerimin hepsi bir zaman sonra tekrar başlıyorlar. Çok illet bir meretmiş bu
     
  6. specialagent

    specialagent Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Eylül 2004
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    389
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    ya abicim ben de bırakmadım azalttım..günde bir paket içerken ramazanda 3 dala düşürdüm..inanın yani buna..ama bakıyorum nefesim bile değişti sanki 5 günde..gerçekten beter bir illet bu.:(
     
  7. Salih Dinçer

    Salih Dinçer Bisikletkolik

    Kayıt:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    1.031
    Beğeniler:
    781
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Aman dikkat arkadaşlar! Zaten sporcu için sigara çok zararlı bir de oruç tutarken hayatımızdan olmayalım. Günlük su kaybımızı da tartılarak ölçelim. Doktora sordum 3 lt. tehlikeye yakın olmak demekmiş...
     
  8. MEHMET ACIKGOZ

    MEHMET ACIKGOZ Yeni Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğeniler:
    64
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Sigarayı bırakabilmek çok iyi fakat hiç başlamamak daha da iyi.

    Hiç sigara içmemiş olan arkadaşlara;
    Lütfen size tutulan paketleri hep geri çevirin yoksa hayat boyu sonuçlarına katlanmak zorunda kalırsınız.
     
  9. ali bayrak

    ali bayrak Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Nisan 2011
    Mesajlar:
    296
    Beğeniler:
    160
    Şehir:
    ankara
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    iftardan 1-2 saat sonra verdiğini hiç birşey vermiyor ne yazık ki :(
    bir hap var yurtdışından geliyor arkadaşımın amcası hapla bırakmıştı.
    ramazan geçsin hap elime geçecek sizlerle de paylaşırım.aslında büyük bir yopic başlatsak bununla ilgili.beraber birşeyler yapmak daha güzel olur
     
  10. Necati Günüç

    Necati Günüç Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    837
    Beğeniler:
    618
    Şehir:
    KONYA
    Seviye:
    kendimi bildim bileli içiyordum sigara normal bıraktım 8 ay içmedim geri başladım bırakanlar varsa aklına getirmesin arkadaşmızın dediği gibi uzun turlar yapsın . şimdi devlet desteği ile tekrar bıraktım kendi hastanelerinde özel hizmet veriyor .. CHAMPIX diye bir ha veriyorlar gerçekten çok yardımcı oluyor iradenize ne kadar güvenirseniz güvenn çevre içtikten sonra , bi yerden sonra film kopuyo banada ver bi cağra diyiveriyoruz :D ama bu hapı kullanmaya başladıktan sonra sigarayı içinize çekemiyorsunuz bile ben günde iki pakete yakın kullanırdım şimdi çok rahatım .. Hpın kutusu 180 tl devet rahat bi üç kutu veriyor böyle bi fırsat varken kaçırmak aptallık olur...
     
    Faruk ÇUBUKCU bunu beğendi.
  11. ismail baran

    ismail baran Üye

    Kayıt:
    30 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    26
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    Günde bir paketten fazla içiyordum. Allahıma bin şükür iki aydır ağzıma sürmedim. iş dönüşü bizim sokağın başındaki yokuşu kanter ve tık nefes çıkarken geçen ay izmir içinde 100 km yol yaptım ciğerler banamısın demedi. iki ayda bu kadar fark edeceği aklımın ucuna gelmezdi.
    Arkadaşlar lütfen bırakın HEM KENDİNİZ, HEM AİLENİZ, VARSA ÇOCUĞUNUZ ve DOĞA için bir güzellik yapın. faydasını mutlaka görürsünüz...
     
  12. Rana Süsal

    Rana Süsal Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    349
    Beğeniler:
    229
    Şehir:
    Izmir
    Seviye:
    Bırakanları tebrik ediyorum bırakamayıp içmeye devam edenlere de inşallah bir gün bırakmak nasip olur diyorum. Şükürler olsun ne kendimde ne de ailemde içen var fakat çevremde gördüklerim yetiyor da artıyor bile. İçerisindeki nikotinden dolayı başlayan bırakamıyor aynı şekilde kahve ve kolada da var, bağımlılık çok kötü birşey en iyisi sağlam bir iradeye sahip olup hiç başlamamak. Umarım kullanan herkes bir gün olur kurtulur...
     
    Salih Dinçer ve Faruk ÇUBUKCU bunu beğendi.
  13. Salih Dinçer

    Salih Dinçer Bisikletkolik

    Kayıt:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    1.031
    Beğeniler:
    781
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Her ne kadar içmesek de de pasif içici olarak yaşamaya devam ediyoruz. Bazen beni yolda içenler bile çok rahatsız ediyor. Oysa açık hava ama öyle bir boğuyor ki...

    Şu Ramazan aylarını fırsat bilip bırakmak mümkün; hatta bir taşla iki kuş vurup bir gün boyunca tükettiğiniz sigaranın değerini Afrika'ya yollamak:

    Kaynak: http://www.diyanet.gov.tr/turkish/dy/Diyanet-Isleri-Baskanligi-Duyuru-11722.aspx
     
    halid acar bunu beğendi.
  14. halid acar

    halid acar Bisikletkolik

    Kayıt:
    28 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.235
    Beğeniler:
    630
    Şehir:
    KONYA
    Seviye:
    necatinin dediği gibi bırakmak isteyen arkadaşlar devletin çok güzel çalışmaları var ücretsiz. sadece sizin isteğiniz önemli.
     
    Necati Günüç bunu beğendi.
  15. uğurcan gültekin

    uğurcan gültekin Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    225
    Beğeniler:
    276
    Şehir:
    eskişehir
    Seviye:
    önce istemek lazım. haplar felan bir yere kadar. iradesi kuvvetli olanlara duman arzusuna dur diyenlere ne mutlu.
    selam ve dua ile
     
  16. ali bayrak

    ali bayrak Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Nisan 2011
    Mesajlar:
    296
    Beğeniler:
    160
    Şehir:
    ankara
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    necati bey sağlık ocağından mı aldınız nereden aldınız konuyu biraz açarsanız sevinirim
     
  17. uğurcan gültekin

    uğurcan gültekin Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    225
    Beğeniler:
    276
    Şehir:
    eskişehir
    Seviye:
    benim bildiğim devlet hastahanesinden randevu ile alınıyor. sıranız gelince veriyorlar.

    selam ve dua ile
     
    Necati Günüç ve ali bayrak bunu beğendi.
  18. Necati Günüç

    Necati Günüç Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    837
    Beğeniler:
    618
    Şehir:
    KONYA
    Seviye:
    Hocam devlet hastanelerinin aile hekimligi diyr bir birimi var ordan randevu aliyosunuz sonra zaten bi takim tahliller film kan ECG felan tamam :)
     
    ali bayrak bunu beğendi.