Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

nelere dikkat etmeliyiz?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında cobike tarafından paylaşıldı.

  1. cobike

    cobike Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Şubat 2007
    Mesajlar:
    658
    Beğeniler:
    318
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Okuduğum sitelerde,
    -fazla hız yapmamak (ağır sürüş grubu ise uyumsuz ve agresif kullanmamak açısında)
    -grubu yerine takip (doğru sırada takip)
    - sollamalarda kurala uyma
    -Öndeki bisiklet ile doğru mesafede (ki bir bisiklet mesefesi olarak okudum) durduğumuzda birçok kazayı önlemiş olduğumuz.

    ancak bilmek istediğim_sağlık konusunda önem vermemden dolayı_ ne tip kazalar oluyor genelde?
    - yoldan geçen bir aracın çarpması sonucu ağır kazalar olur mu?
    - bundan korumak için grubun öncü ve artçısı bir önlem alabilir mi?
    -gruplu gezmelerde liderler gerekli sağlık önemleri için kuruluş telefonlarına sahip midir? bunlar için ferdi çabamızı mı ortaya koymalıyız?
    -daha çok rastlanan kazlara göre ekipman bulundurmak istediğimden dolayı, aydınlatırmısınız?

    tşk
     
  2. Fatih Buzgan

    Fatih Buzgan Onursal Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.579
    Beğeniler:
    3.217
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Okuduğunuz sitelerdekiler doğru bilgiler.
    Hepimizin uyması gerekenler fakat araba şoförlerinin eksik eğitimleri (haketmeden ehliyet almaları) gibi bisiklet eğitimi almadan yollarda bisiklet kullanan birçok kişi var maalesef.
    Olası bisiklet kazaları;

    Grup sürüşlerinde, üstte yazdığınız kurallara uymamaktan ileri gelen çarpışmalar, düşmeler.
    Öndekinin ani fren sıkması sonucu çarpma (olması gereken aralıkta sürülmediği için)
    Heyecanlı binicilerimiz yüzünden denge kaybı
    Kaldırıma çok yakın sürmekten kaldırıma takılma sonucu düşmeler
    Lastik patlaması sonucu denge kaybı (bende bunun en uç örneği dün yaşandı, ön tekerim 25le giderken öne takla attım, ön jantım yırtıldı, omzum ve sağ elimin orta parmağı da ağrıyor, dinleniyorum, bir yandan size yardım ediyorum :) )
    Ve daha bir sürü olasılık

    Dikkat ettikten, kuralalra uygun bindikten sonra risk minimuma iniyor.
     
  3. Fatih Buzgan

    Fatih Buzgan Onursal Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.579
    Beğeniler:
    3.217
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Yanımızda bulundurmamız gerekenler arasında, bir adet hidrofil gazlı bez, elastik bandaj, yara bandı, kuru ve kolonyalı mendil yeterli olacaktır.
    Özellikle kış günlerinde hava erken karardığı için, sis görülebildiği için ön ve arka far mutlaka yanımızda ve pilleri dolu olmalı.
    Kask, eldiven, tayt ve üst forma olmazsa olmazlardan zaten.

    Gruplu gezmeler, uzun turlarda tecrübeli tur liderleri bu tip telefonları yanlarında taşırlar.
    Trafikte güvenliği artırıcı bilinmeyen bir diğer önemli araç da, gözlük/kask aynasıdır.
    Gözlük sapı veya kaska monte edilen bu hafif küçük ayna, başınızı çevirdikçe heryeri görebilmenizi sağlar.
    Arkanızdan gelen araçların size ne kadar yakından geçecek olanları önceden görebilir ve önleminizi alabilirsiniz.
     
  4. cobike

    cobike Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Şubat 2007
    Mesajlar:
    658
    Beğeniler:
    318
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    süper... bu düşüp canımın acımasını istemesem de, hastanelik olmadıkça problem yok sanırım.:)
    ayrıca gözlük veya kask aynasını ilk defa duydum. bu çok etkili oldu çünkü ,başımı binerken sürekli arka kontrolü için çevirip durdukça sağ gözümde bir görüntü kaybı oluyor. çok tehlike arzetmese de başımın ara ara dönmesini sağlar diye tereddütüm vardı. onsun hepsi aşılacak sanırım.:)
     
  5. Fatih Buzgan

    Fatih Buzgan Onursal Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.579
    Beğeniler:
    3.217
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Evet bu kadar işe yarayan bir güvenlik gereci görmedim.
    Bence frenler ve kıyafet korumalarından sonraki en önemli güvenlik ekipmanı ayna.
    Bisiklet kullanırken kesinlikle arkanıza bakmayın, hem dengenizi azaltır, hem de arkanıza bakarken önünüze çıkabilecek riskleri görmeme gibi bir problem yaşamazsınız.
    Bu benim el yapımı eski gözlüğümdü;

    [​IMG]

    Bu da bir sonraki hazır gözlük ve hazır aynanın birleştirilmesi sonucu kullandığım gözlüğümdü;

    http://img249.imageshack.us/img249/5922/aynaze2.jpg
     
  6. simplonmurat

    simplonmurat Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    741
    Beğeniler:
    332
    Şehir:
    Evka-6 / İZMİR
    Adı:
    Murat ALTINCAN
    Bisiklet:
    Simplon
    Seviye:
    Kardeşim geçmiş olsun.Ne zaman seni boş bıraksak kaza yapıyorsun.:)
    Bu arada resim harika olmuş.
     
  7. cobike

    cobike Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Şubat 2007
    Mesajlar:
    658
    Beğeniler:
    318
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    evettt.. süpermiş.ben ise arkama bakma alışkanlığını o denli edindim ki, nasıl vazgeçeceğimi bilmiyorum.acilen bunlardan lazım.
    marka önerilerini alabilir myim?
    uygun fiyat?
    ortalama?
    yüksek önerileriniz hangileri?
     
  8. cobike

    cobike Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Şubat 2007
    Mesajlar:
    658
    Beğeniler:
    318
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    çok utanarak birşey ifade etmeliyim.:(
    sırf arkama bakmak zorunda kalmamak için, araçların geliş yönünü karşıma alarak seyehat ettiğim çoktur.çünkü dengem vs herşey dakika başı ve araçların motor sesini duydukça arkama bakmam suretiyle bozulduğu için çok zorlanıyordum.
    bu da itiraf.com' a mı yazmalıydım bilmiyorum ama forumcular gülsün biraz....
     
  9. cobike

    cobike Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Şubat 2007
    Mesajlar:
    658
    Beğeniler:
    318
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    bu arada kaza epey korkuttu. çok çok geçmiş olsun. böyle risklerin bazen hiç beklemezken gelmesi son derece tedirgin edici... kullanıcının insiyatifi ile değişmeyen sonuçlar var anladığım kadarıyla. sizin başınıza geldi ise, biz uçurumdan felan yuvarlanırız:)
     
  10. Fatih Buzgan

    Fatih Buzgan Onursal Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.579
    Beğeniler:
    3.217
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Ben gözlük aynasını seviyorum ve şimdiye kadar hep onu tercih ettim.
    Yaygın olan ise kask aynası.

    Gözlük aynası daha kullanışlı geliyor bana, bütünleşiyorsunuz o parçayla.Uzun süreli binişlerden sonra, yaya olarak ve gözlüksüz yolda yüyürken, arkadan araba sesi duyduuğumda, gayri ihtiyari sol üst köşeye bakıyordum ve çok hoşuma gidiyordu :)

    Gözlük aynası olarak kullandığım ve bildiğim tek marka Third eye;
    http://www.cambriabike.com/shopexd.asp?id=35144 alıp kullandığım ürünün bilgileri burada.

    Bu tarz ürünlerin tamamı için;
    http://www.cambriabike.com/ShopDisplayProducts.asp?ID=192&cat=Mirrors

    Aman diyeyim sakın, ters yönde bisiklete binmeyin.Altınızdaki bir araç ve karayolunda gitmesi gerekiyor.Hatta halkımızın %90'ının bilmediği bir bilgi olan kaldırımda kullanılması yasaktır.

    Teşekkür ederim, benimkisi hem evimin şehre uzaklığı sonucu bazı incelikleri limitlerine kadar kullanmaya çalışıyor olmam ve biraz da şanssızlıktan ileri geldi.
    Burada bisiklete dair herşeyi paylaşabiliriz :) itiraf.com a ne hacet :)
     
  11. cobike

    cobike Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Şubat 2007
    Mesajlar:
    658
    Beğeniler:
    318
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    inceledim. süperler.
    ben şimdi bjk deki bike and outdoor a akmaya gidiyorum:)

    tavsiyeleri orada konuşturma zaman.
    dönünce yeni forumlar üzerine eğileceğim.
    sevgiler.
     
  12. dawson_46

    dawson_46 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    16 Ekim 2006
    Mesajlar:
    787
    Beğeniler:
    377
    Şehir:
    Kahramanmaraş
    Seviye:
    Güzel ve yararlı bilgiler için teşekkürler.