Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Neden yavaşladım acaba.

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında mustafa tecimen tarafından paylaşıldı.

  1. mustafa tecimen

    mustafa tecimen Üye

    Kayıt:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    68
    Beğeniler:
    45
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    Merhaba arkadaşlar,

    Ben yaklaşık 2 yıldır düzgün bir şekilde bisiklet kullanıyorum. Ama son 1 aydır bisikletin üstünde çok ergen yorulma ve hızlanamama gibi bir sorun yaşıyorum. Acaba sorun bendemi yoksa bisikletdemi diye düşünüyorum. Benim gibi sorun yaşayan arkadaşlar varmı yani bir fikri olan arkadaşlar lütfen benim ile paylaşsınlar
     
  2. sadana

    sadana Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    2.268
    Beğeniler:
    2.592
    Şehir:
    Adana
    Seviye:
    Düzgün derken nasıl düzgün.Her gün mü?Sürekli mi?
    Bir de psikolojik olarak daha iyiyi istediğiniz için o seviyeye varmak için kendinizi yıpratıyor olabilirsiniz.Yani bir sürü sebep olabilir.:in:
     
  3. mustafa tecimen

    mustafa tecimen Üye

    Kayıt:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    68
    Beğeniler:
    45
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    2 günde bir sürüyorum. Yani zaten benim bisikletim ile yapabileceğim son nokta zaten belli ve kendimi okadar.
     
  4. Önder Tarım

    Önder Tarım Onursal Üye

    Kayıt:
    27 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    3.400
    Beğeniler:
    1.906
    Şehir:
    Bologna / İtalya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Kas yıkımı gibi birşey olmasın?
     
  5. sadana

    sadana Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    2.268
    Beğeniler:
    2.592
    Şehir:
    Adana
    Seviye:
    Öncder dediği gibi olabilir ama umarım değildir.Ve olsai psikolojik olarak dahi çaresiz bir durum değil.hida dahi olabilecek bir durum.Canınızı hiç bir şekil de sıkmayın.Umarım performansınız daha iyi olur.:in:
     
  6. mustafa tecimen

    mustafa tecimen Üye

    Kayıt:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    68
    Beğeniler:
    45
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    Arkadaşlar sorunun cvp buldum. Çok kilo almışım son zamanlarda ve vücut sarsılmış. Şimdi spora başlıyorum almış olduğum kiloları tekrar veriyorum. :) Yardımlarınız için çok teşekkür ederim.
     
  7. sadana

    sadana Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    2.268
    Beğeniler:
    2.592
    Şehir:
    Adana
    Seviye:
    Ama öyle olsun...:)
     
  8. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.678
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Gerçekten de alınan ufak kilolar bile oksijen kapatisinde düşmeye dolayısıyla performansa direk negatif etki yapmakta, eğer imkan varsa özellikle demir, hematokrit, ikincil olarak da testesteron oranlarınızı ölçtürmenizi öneririm.
     
    sadana bunu beğendi.