Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

nabız saatleri ?

Konu, 'Elektrik - Elektronik' kısmında Bulunmaz tarafından paylaşıldı.

  1. Bulunmaz

    Bulunmaz Bisikletkolik

    Kayıt:
    2 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.053
    Beğeniler:
    799
    Şehir:
    Ankara-Isparta
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    eveeet, bu nabız saatlerinin olayı nedir? herşeyini, en ince ayrıntısına kadar, herşeyini anlatacak biri varmıı??
    gerçekten önemli olmazsa olmaz bi parçamıdır?
    ne şekilde çalışır?
    ne işe yarar?
    olumlu, olumsuz yanları neler?

    :eek: :eek:
     
  2. Sinto

    Sinto Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.724
    Beğeniler:
    2.245
    Şehir:
    Taşındı...
    Seviye:
    XC nin olmazsa olmazlarındandır Ozan :)
     
    YUNUS TERKİN bunu beğendi.
  3. HaliliOzturk

    HaliliOzturk Onursal Üye

    Kayıt:
    3 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    7.283
    Beğeniler:
    9.860
    Seviye:
    Nabız saati kişinin kalp ritmini takip edip o esnada kendisini ne kadar zorladığını rakamsal olarak bize bildiren alettir. Bir çoğu, kullanıcının kilosuna, cinsiyetine göre ayarlanıp yakılan kalori gibi bir takım önemli değerleri de bize söyler.
    Ana amacı antrenmanlarda sporcunun çalışması gereken aralığı belirlemesini sağlamak, antrenmanlarını sağlıklı yapmasını sağlamak ve yarışlarda da sporcunun kontrollü gitmesine imkan tanımaktır.
    Veya tüm bunları geçelim, nabız saati vücudumuzun "gösterge paneli"dir. Yakıt, devir göstergesi, hararet vs orada görebiliriz. Profesyoneller için olmazsa olmazlardandır, amatör kullanıcılar için de olursa iyi olurlardandır ;).
     
  4. Bulunmaz

    Bulunmaz Bisikletkolik

    Kayıt:
    2 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.053
    Beğeniler:
    799
    Şehir:
    Ankara-Isparta
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    teşekkürler Halil Abi..:)
     
    YUNUS TERKİN bunu beğendi.
  5. Atila Filmer

    Atila Filmer Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.132
    Beğeniler:
    801
    Şehir:
    İstanbul/Nişantaşı
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    dikkat edilmesi gereken nokta şudur. saat nabız aralıklarını belirlerken ortalama bir insanın aralıklarını gösterir ve buna gore hesaplar. örneğin 25 yaşında 71 kg ağırlıgında erkek bir kişi için verilen değerler,health zone 107, fitness zone 136, power zone 155 ve ust limit olarak 194dür. bu saate girilmiş default değerlerdir. ancak sürekli spor yapan birinin nabız değerlerinde değişmeler yaşanır. ben profesyonel olarak spor ile ugraşmamama rağmen durağan oldugumda(sabah yeni uyanınca) nabzımı 52-58 aralığında sayıyorum.

    yani uzun lafın kısası, kendi nabız aralığınızı ve değerlerinizi bilerek yani vücudunuzu tanıyarak antrenman yapmanızı tavsiye ederim. nabız monitörlerini de o anki nabzınızı ve performansınızı belirlemek için bir data olarak göze alırsınız.

    bol pedallı günler
     
    YUNUS TERKİN bunu beğendi.
  6. basar

    basar Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Kasım 2006
    Mesajlar:
    383
    Beğeniler:
    211
    Seviye:
    bunların gidona iletken monte edilerek çalışanları var mı?
     
    YUNUS TERKİN bunu beğendi.
  7. Atila Filmer

    Atila Filmer Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.132
    Beğeniler:
    801
    Şehir:
    İstanbul/Nişantaşı
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    bende sigma'nın PC-15 modeli var. yanında saati gidona monte etmek için aparatı var. iletken derken ne demek istedin alayamadım yalnız.
     
    YUNUS TERKİN bunu beğendi.
  8. basar

    basar Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Kasım 2006
    Mesajlar:
    383
    Beğeniler:
    211
    Seviye:
    nabzı ölçmek için..
    böyle bir nabızölçer olduğundan emin değilim.
    Fikir şu: Sağ ve sol gidona halka şeklinde iletkenler tutturuluyor, eldivenden çıkan parmak uçları iletkene değiyor, nabızölçer de buradan sinyali alıyor...

    Bu sistemin çalışacağından eminim...
     
    YUNUS TERKİN bunu beğendi.
  9. HaliliOzturk

    HaliliOzturk Onursal Üye

    Kayıt:
    3 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    7.283
    Beğeniler:
    9.860
    Seviye:
    Nabız bandı kadar kesin sonuç vermeyebilir böyle bir sistem.
     
  10. Hasan Çağri

    Hasan Çağri Onursal Üye

    Kayıt:
    12 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    4.584
    Beğeniler:
    4.961
    Şehir:
    Bostancı, İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Halilin dediği gibi ben spor salonunda kendi nabız bantlı saatim ve spor aletlerindeki bu anlatılan sistemi karşılaştırdım ve arada 5-6 birim kadar farklar olabildiğini gödrüm...

    Kalbime en yakın yerden ölçen en doğrudur bencede...
     
  11. Oksal Özdöl

    Oksal Özdöl Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Ekim 2006
    Mesajlar:
    1.668
    Beğeniler:
    1.299
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Sadece nabzına bakıp " aaa şuan 120 atıyor, şimdi 140 oldu" diyeceksen hiçbir yararı olmaz. Ama işi bilimsel olarak yapacaksan sporcunun olmazsa olmazlarındandır. Öncelikle ortalama dinlenik nabzını bileceksin. Değişik testlerle egzersizde nabzının eşik değerini bulacaksın( bu eşik değeri kan laktatının egzersizde kırıldığı noktadır bu değeri bir çeşit laktat testi ile bulabilirsin). Bir diğer nokta antrenmanı % kaç yüklenme ile yapacaksın.

    Peki antreman sırasında yüklenme % deni nereden bileceksin? maximal nabzını alıpta % sini alınca olmuyor. öncelikle bunu bilelim. Gayet basit bir formülü var

    (220-yaş)*yüklenme yüzdesi+dinlenik kalp atım sayısı) "(*)" işaretini çarpma işlemi işareti olarak kullandım...
     
  12. Serhat ÖNAL

    Serhat ÖNAL Aktif Üye

    Kayıt:
    20 Nisan 2007
    Mesajlar:
    123
    Beğeniler:
    57
    Şehir:
    İstanbul - Avrupa
    Seviye:
    Yaklaşık iki yıldır salon ve dış mekan antrenmanlarımda Polar F11 nabız saati kullanıyorum. Uzun süre araştırdıktan sonra satınalmıştım. Göğüs bölgesine bağlanan bir bant ve saatten oluşan bir set. Yüzerken de kullanılabiliyor. Ayrıca satın aldıktan sonra Polar'ın web sitesine üye olursanız, saatin kaydettiği bilgileri siteye gönderebiliyor, çeşitli antrenman bilgilerini web sitesi üzerinden tablolar yardımıyla takip edebiliyor ve danışmanlık hizmetlerinden faydalanabiliyorsunuz. Ayrıntılı olarak yaş, kilo, boy ve kondisyonunuz ile ilgili bilgileri saate tanıttıktan sonra aylık periyodlarla saat sizin performans artışınızı (5 dakika süren bir test ile) hesaplayıp kaydediyor. Hedeflediğiniz antrenman doğrultusunda size program çıkartabiliyor. Dilerseniz bilgisayarınızda yaptığınız programı saatinize veya saatinizdeki programı bilgisayarınıza aktarabiliyorsunuz. Saatin ekranını dilediğiniz gibi kişiselleştirmeniz de mümkün (resim). Bunların yanısıra yaktığınız kalori değerleri, yakmanız gereken kalori değerlerini de veriyor. Günlük, haftalık, aylık antrenman süreleri, kalp atış hızınızı, kalori tüketiminizi, hedeflerinize ne derece ulaştığınızı da sürekli olarak saatin ekranından takip etmeniz mümkün. 5 dakikalık antrenman öncesi ısınma esnasında yaptığı bir test sonrasında size antrenman süresince ritminizi hangi aralıkta tutmanız gerektiğini de sesli uyarıyla bildiriyor. En beğendiğim özelliklerinden biri de antrenman esnasında ekranda o anki saati göstermiyor olması. Böylece ekranda daha fazla veri takip etmek mümkün. Saati görmek istediğinizde göğsünüzde bağlı olan banta 10 cm kadar yaklaştırıyorsunuz ve 3 saniye süreyle size saati gösteriyor. Karanlıkta gayet net bir görüş sağlayan aydınlatması da mevcut. İlgilenirseniz benim atlamış olabileceğim diğer özellikleri için web sitesini ziyaret etmenizi tavsiye ediyorum.

    [​IMG]

    [​IMG]