Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Nabız Saati Almalımıyım?

Konu, 'Elektrik - Elektronik' kısmında Mert Uyguç tarafından paylaşıldı.

  1. Mert Uyguç

    Mert Uyguç Üye

    Kayıt:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    16
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Antrenmanlarda nabız saati çok etkili oluyormu? Ne gibi faydaları var? Birde nabız saatinin olmazsa olmaz ek özellikleri ne olmalı?
     
  2. Gökhan Ö.

    Gökhan Ö. Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    15 Eylül 2010
    Mesajlar:
    513
    Beğeniler:
    269
    Şehir:
    Samsun
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    ben elimdekini satacaktım hiç kullanmadım ve eksikliğini de hissetmedim diye.

    ama sonradan yağın yakıldığı nabız değerlerinin belli değerler olduğunu okudum. bu nabızlarda sürmeye çalışmak için satmamaya karar verdim.
     
  3. caner ünsal

    caner ünsal Bisikletkolik

    Yaş:
    54
    Kayıt:
    1 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğeniler:
    496
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Harcanan kaloriyi göstermesi motivasyon sağlıyor, Güvenli ama aynı zamanda da etkili nabız aralığında kalınmasını sağlıyor (sesli sinyalle uyarı veriyor). Olmazsa olmaz değil tabii. Sporcular için ise antremanı yönetmek için muhakkak kullanılıyor.
     
  4. Mert Uyguç

    Mert Uyguç Üye

    Kayıt:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    16
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Etkili nabız aralığımı nasıl tespit edebilirim. Birde sesli sinyal neye göre veriyor max nabızdamı etkılı nabız dısındamı ?
     
  5. caner ünsal

    caner ünsal Bisikletkolik

    Yaş:
    54
    Kayıt:
    1 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğeniler:
    496
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Çoğu saatte bu özellik var. Ayarlanan nabız aralığının ister üstüne çıktığınız, isterse altına indiğinizde sesli sinyal verip sizi uyarıyor.
    şimdi alt ve üst nabız sayısını neye göre hesaplayacaksınız. Önce maksimal nabızınızı hesaplayacaksınız. Site içinde pek çok defa tekrarlanmış arama ile bulabilirisiniz. Sonra sizin için uygun olan yüzdeyi bulacaksınız Örn max nabızın %60 ile %75 aralığını seçebilirsiniz. Bu yüzde aralık sizin amacınıza göre seçilebilir ve yine site içinden okumanızı önereceğim . Sizi yanlış yönlendirmek istemem farklı yaklaşımlar var. Örneğin benim üst sınırım kendim için tehlikeli bulduğum 155 . Bunu seçerken sportif olarak düşünmedim sadece yaşım icabı bu rakamın üstünde pek fazla kalmamam gerektiğini düşünüyorum. Zaten istesem de çok fazla seyretmem mümkün değil
     
  6. İsa Öcel

    İsa Öcel Kıdemli Üye

    Kayıt:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    248
    Beğeniler:
    65
    Şehir:
    Samsun / İstanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    koşu bantlarındaki fat burn gibi yani, iyi yöntem :)
     
  7. clubber

    clubber Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    26 Mart 2006
    Mesajlar:
    579
    Beğeniler:
    240
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    Spor yaparken en iyi şey yaptığın sporu ölçmektir. Bunun için bir takım aletler gerekir. Nabız saati de bunlardan birisidir. Ölçmenin önemi yaptığın sporun şiddetinin az mı çok mu olduğunu ölçerek görürsün. Bir sonraki antremanında hangi şiddette yapacağını planlarsın. 6 sene önce Polar nabız saati almıştım. Çok faydalandım. Bu sene GPS liler çıkmış. Suunto Ambit satın aldım. Neredeyse herşeyi ölçebiliyorum. Bisiklete binme şeklim değişti diyebilirim. Kesinlikle nabız saati gibi bir ölçme cihazına sahip olmalısın.
     
  8. Mert Uyguç

    Mert Uyguç Üye

    Kayıt:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    16
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    çok sağolun ilgilenenler için en kısa zamanda alacağım fakat hangı markaları tercıh etmelıyım max 100tl butcem var bırde polarlara gogus bantındakı pıl degısmıyor denıyor dogrumu ?