Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Mr Sonucu

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında BlackJack# tarafından paylaşıldı.

  1. BlackJack#

    BlackJack# Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Berat
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    merhaba arkadaşlar.ben birkaç gün önce dizimde ağrı diye konu açmıştım.doktora en erken pazartesi kontrole gidebileceğim ama mr ları çektirdim doktorda sanırım yırtık var demişti mrdan önce.anlayan arkadaş varsa ortopediyle alakası olan vs. bana yardımcı olabilir mi fotoğraflardan en azından ne bekliyor onu bileyim :)
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. M.Burak KARADAĞ

    M.Burak KARADAĞ Onursal Üye

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.701
    Beğeniler:
    2.030
    Şehir:
    İstanbul, tatil dönemlerinde Ankara
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Fotoğraflardan değil de, radyolog raporunu paylaşırsan yardımcı olabilirim abi :)
     
    Halilibrahim bunu beğendi.
  3. BlackJack#

    BlackJack# Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Berat
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    cd yi aldım sadece raporu direk doktora göndereceklermiş acaba erken gitsem 5 10 dakika yardımcı olabilir mi doktor mr merkezi hastane ile anlaşmalı çünkü
     
  4. M.Burak KARADAĞ

    M.Burak KARADAĞ Onursal Üye

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.701
    Beğeniler:
    2.030
    Şehir:
    İstanbul, tatil dönemlerinde Ankara
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    @BlackJack# Olur abi herhalde. Sıkıntı olacağını sanmam.
     
  5. hamidgf

    hamidgf Üye

    Yaş:
    24
    Kayıt:
    7 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    45
    Şehir:
    Kırşehir
    Adı:
    Hamid Fidan
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    @BlackJack# Geçmiş olsun umarım ciddi birşeyiniz yoktur. Ağrı tam olarak nerede oluşuyor ? Benimde diz kapağının üstünde ağrılar oluyor bir görünmeyi düşünüyorum
     
  6. BlackJack#

    BlackJack# Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Berat
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    benim diz kapağımın sağında ani batma oluyordu düşürecek kadar ciddi + bisikletten sonra 2 diz kapağımda merdiven inerken acıma/basamama sorunu vardı yarın görüneceğim doktorla konuştum sizide durumdan haber ederim zaten 2. dediğim çoğu bisikletcide oluyormuş araştırmalarıma göre
     
  7. hamidgf

    hamidgf Üye

    Yaş:
    24
    Kayıt:
    7 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    45
    Şehir:
    Kırşehir
    Adı:
    Hamid Fidan
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    @BlackJack# Aynen hocam merdiven inerken şekilden şekile giriyorum :( Grup arkadaşlarım yüksek viteste sürme, düşük viteste yüksek kadans yap dediler biraz geçti ama yürüyüş hep bozuk
     
  8. BlackJack#

    BlackJack# Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Berat
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    sele boyuyla alakalıymış ve sürüşten sonra buz uygulamak gerekiyormuş diz kapaklarına disklerin kaymaması için basketbolcular falan farkettiysen maçtan sonra ya buz torbası koyarlar yada buzlu su dolu havuza falan girerler soğutmak için bende bir adet buz torbası alacağım bu iş için
     
  9. Mustafa555

    Mustafa555 Aktif Üye

    Kayıt:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    168
    Beğeniler:
    92
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    @BlackJack# geçmiş olsun enkısa zamanda iyileşmeniz dileğiyle.Ben eskiden yüksek vites düşük kadas şeklinde kullanırdım dik yokuşları 2x3 viteste cıkmaya çalışırdım çok ağrı oluyordu forumda düsük vites yüksek kadansın daha sağlıklı olduğunu okudum o günden sonra ağrılarım neredeyse kesildi.Birde bisiklet sürmeye başlamadan ısınmakta fayda var...
     
  10. BlackJack#

    BlackJack# Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Berat
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    bende mümkün oldukça yokuşlu yolları seçiyordum kendime hem futbol hem basketbol hemde bisiklet zarar veriyormuş demekki :)
     
  11. BlackJack#

    BlackJack# Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Berat
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    arkadaşlar gittim hastaneye bugün mr a baktı doktor,fazla zorlamadan dolayı ödem oluşmuş korktugumuz gibi yırtık çıkmadı allaha şükür :) sıvı toplamış baya bir 2 3 hafta spor ve bisiklet kesinlikle yasak dedi çok üzdü bu beni tabiki :( siz siz olun fazla antremansızken aşırıya kaçırmayın benim gibi yavaş yavaş geliştirin sağlık herşeyden önemli sağlıcakla kalın :)
     
    Zafer KAPLAN bunu beğendi.
  12. akify.

    akify. Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    58
    Beğeniler:
    171
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    geçmiş olsun hocam, iyice ısınmadan yokuşlara vurmamaya dikkat ediyorum ben de.