Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Morarma İçin Önerebileceğiniz Bir şey

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Erkin B. KAYA tarafından paylaşıldı.

  1. Erkin B. KAYA

    Erkin B. KAYA Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    551
    Beğeniler:
    239
    Şehir:
    inci kent sitesi
    Seviye:
    morarma için bildiğiniz bir şey var mı? internette maydonoz deniliyor ama ne kadar doğru bilmiyorum.

    Sizin bildiğiniz bir şey var mı ? paylaşırsanız sevinirim.
     
  2. tuninger_haa

    tuninger_haa Bisikletkolik

    Kayıt:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1.376
    Beğeniler:
    543
    Şehir:
    Gaziantep
    Seviye:
    morarma darbe sonucu olusan degıl mı maydonoz ne alakaymıs ılk defa duyuyorum...

    ben soguk uyguluyorum. buz vs ile. morarmanın nedenı kılcal kan damarlarının catlaması. soguk da damarların daralmasını sagladıgı ıcın kan akısını azaltıyor.
     
    Erkin B. KAYA bunu beğendi.
  3. ercan o&o

    ercan o&o Üye

    Kayıt:
    2 Şubat 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğeniler:
    199
    Şehir:
    İstanbul-Bakırköy
    Seviye:
    Darbe alındıktan hemen sonra buz konulması iyi bir çözümdür.

    Ancak süre geçtikten sonra üstüne çiğ et konulması ve sarılması önerilir. Ufak bir bölge ise çiğnenmiş ekmek de konabilir.

    Moraran yer çok göze batıyorsa ten rengine uygun bir fondöten ile geçici bir süre kapatılabilir :)

    Selamlar, sevgiler, bisikletle kalın
    Ercan
     
    Erkin B. KAYA bunu beğendi.
  4. İsmet Enes ÇAKAR

    İsmet Enes ÇAKAR Üye

    Kayıt:
    30 Nisan 2010
    Mesajlar:
    82
    Beğeniler:
    33
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    eczanelerde satılan mavi-lacivert arası jelimsi bir sıvı satılıyor,o kullanılabilir.Bizde var ne zaman birşey olsa onu kullanıyoruz
     
    Erkin B. KAYA bunu beğendi.
  5. Ahmet Bolgi

    Ahmet Bolgi Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    4 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    645
    Beğeniler:
    813
    Şehir:
    Çayyolu- Yaşamkent/ANKARA
    Seviye:
    çarpma ve burkulma gibi durumlarda hem şişmeyi hemde morarmayı önlemenin yolu olayın hemen ardından soğuk uygulamaktır. bir bez içinde buz gibi. ilk günün ardındanda sıcak uygulanarak masaj yapılması faydalı olur.
     
    Erkin B. KAYA bunu beğendi.
  6. Bozcan

    Bozcan Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    31 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    723
    Beğeniler:
    1.100
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    Darbe alan bölgeye buz uygulaması yaparsanız kanın damardan cıkmasını engelleyerek morarma oluşmasını engelleyebilirsiniz. Eğer darbe hafifse 15 dakika kadar, eğer darbe çok ağır ise 1 gün kadar 15er dakikalık seanslar halinde uygulama yapılılıyor diye biliyorum. Lütfen bir doktora danışıp teyit ediniz.

    Diyelimki uygulama yapılmadı ve morarma oldu. Bu sefer eğer deride tahriş yoksa Lasonil Krem suruyoruz. Deride tahriş varsa da terramycin krem suruyoruz. Lasonil deri altındaki pıhtılaşmaları (morarma) ayrıştıran bir krem. Terramycin ise antibiyotikli deri merhemi.
     
  7. Erkin B. KAYA

    Erkin B. KAYA Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    551
    Beğeniler:
    239
    Şehir:
    inci kent sitesi
    Seviye:
    teşekkürler,doktor sadece buz uygulamamı söyledi kendi kendine 10 gün içersinde geçermiş bu süre içinde en iyi yöntem fondöten olucak sanırım . :)
     
  8. Yusuf Z. Şipal

    Yusuf Z. Şipal Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Nisan 2010
    Mesajlar:
    1.793
    Beğeniler:
    1.348
    Şehir:
    Aydın, İzmir
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Soğuk uygulamasını takiben (48 saat sonra azami) her gün moraran bölgeyi yarım saat kadar ılık- sıcak suda masaj yaparak ovun. Mümkün olduğunca yumuşak hareketlerle, böylece dağılmış olan iç kanama kısa zamanda kayboluyor. Bu söylediğim aktif basketbol oynadığım yıllarda yaşadığım bir ayak bileği burkulmasında Fenerbahçe Basketbol Takımının doktoru tarafından bana uygulanmış tedavi idi. Ayrıca bir don lastiğini halka şeklinde düğümleyip bir ucunu sabit bir yere diğerini ayak parmaklarıma geçirip buradaki kas liflerini germe hareketleri il e güçlendiriyorduk.
    Geçmiş olsun size
     
  9. Fırat Dizman

    Fırat Dizman Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.019
    Beğeniler:
    1.036
    Şehir:
    BABAESKİ
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    ayak bileği burkulması ile morarma karıştırılımamalı,farklı durumlar olabilir,ayrıca iç kanamalarda veya ödem,hematom vs durumlarda ,saat önemli değildir, beliritiler tamamem ortadan kalkması gerek sıcak tedavisi için...
     
  10. Orhan Yıldırım

    Orhan Yıldırım Kıdemli Üye

    Kayıt:
    31 Ocak 2010
    Mesajlar:
    333
    Beğeniler:
    107
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    İncir ve elma kubuğuda söyleniyor ama :D en son babam farketmesin diye PATATES koydum yararlı oldu göz altına tabii...
     
  11. Umut Gül

    Umut Gül Yeni Üye

    Kayıt:
    19 Nisan 2010
    Mesajlar:
    22
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Heparinoid içeren kremler; liparin-s , hirudoid , lasonil kullanılabilir. Ama dikkat etmek lazım aktif kanama olan bölgeye bu kremlerin uygulanması sakıncalı, zira heparinoid dediğimiz madde kanın pıhtılaşmasını engellediğinden aktif kanamanın durmasını geciktirecektir.
     
  12. Yusuf Z. Şipal

    Yusuf Z. Şipal Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Nisan 2010
    Mesajlar:
    1.793
    Beğeniler:
    1.348
    Şehir:
    Aydın, İzmir
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    doğru söylüyorsunuz, benim yazdığım ayak bileği burkulması ve burkulan bölgedeki iç kanamanın neden olduğu morarma idi.
     
  13. Ahmet Bolgi

    Ahmet Bolgi Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    4 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    645
    Beğeniler:
    813
    Şehir:
    Çayyolu- Yaşamkent/ANKARA
    Seviye:
    göz çevresine ilaç sürerken 3 kere düşünün dr a danışmadanda yapmayın.
     
  14. Erkin B. KAYA

    Erkin B. KAYA Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    551
    Beğeniler:
    239
    Şehir:
    inci kent sitesi
    Seviye:
    Doktora danıştım sadece buz koymamı kendi kendine geçiceğini söyledi.Bekliyoruz bakalım..

    :)
     
  15. tuninger_haa

    tuninger_haa Bisikletkolik

    Kayıt:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1.376
    Beğeniler:
    543
    Şehir:
    Gaziantep
    Seviye:
    bu arada soylemeyı unuttum. soguk uygularken soguk ısırması olmamasına dıkkat edın bunun ıcın buzu bı havluya fln sarabılırsınız veya kısa perıyotlarla uygulayabılırsınız