Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

mideyi ve boğazı üşüttüm bu şekilde bisiklete çıkılır mı ?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Ufuk Yılmaz 45 tarafından paylaşıldı.

  1. Ufuk Yılmaz 45

    Ufuk Yılmaz 45 Aktif Üye

    Kayıt:
    23 Haziran 2011
    Mesajlar:
    106
    Beğeniler:
    29
    Şehir:
    Akhisar
    Seviye:
    Arkadaşlar ben geçen hafta atletsiz koşup soğuduğum için üşüttüm.Daha önce de 4-5 kez böyle oldu.

    1 haftadır midem düzelmiş değil göğüsleri üşüttüğüm için boğaza da vurdu.Boğazımda mikrop var ama herhangi bir halsizlik yok.Bugün 30km sürdüm dağ bisikletimle.Acaba bu şekilde bisiklete çıkmam da bir sakınca olur mu ve bunu düzeltmem için ve de bir daha yakalanmamak için neler yapabilirim ?
     
  2. Cem Şentin

    Cem Şentin Bisikletkolik

    Kayıt:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.399
    Beğeniler:
    1.333
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Yerinizde olsam midenizi sıcak tutacak çorba içer ve rahatsızlık geçene kadar bisiklete binmezdim. Bu arada atletsiz koşmamanız yararınıza.
     
    Ufuk Yılmaz 45 bunu beğendi.
  3. ali bayrak

    ali bayrak Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Nisan 2011
    Mesajlar:
    296
    Beğeniler:
    160
    Şehir:
    ankara
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    ben bir ara ben de yapıyordum lakin boğazlarım 2 kat daha fazla şişiyordu.antibiyotik alıp dinlenmenizde yarar var.geçmiş olsun
     
    Ufuk Yılmaz 45 bunu beğendi.
  4. Kerem Demirel

    Kerem Demirel Kıdemli Üye

    Kayıt:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    32
    Şehir:
    Maltepe, İstanbul
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Bir kere vücudu saran forma edinmeniz gayet yararlı olur terlemeye pek olanak vermez.Havanın çok sıcak ve rüzgarında ateş gibi estiği vakitler hariç formanın içine garanti olsun diye çok bol olmayan atlet yada bisikletçi dükkanlarında satılan içliklerden alabilirsiniz bir sorun yaşamadım şu vakte kadar.
     
    Ufuk Yılmaz 45 bunu beğendi.