Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Kreatin kullanımı

Konu, 'Diğer Hobileriniz' kısmında endersemiz tarafından paylaşıldı.

Etiketler:
  1. endersemiz

    endersemiz Aktif Üye

    Yaş:
    18
    Kayıt:
    3 Eylül 2014
    Mesajlar:
    107
    Beğeniler:
    117
    Şehir:
    Samsun
    Adı:
    Ender Semiz
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Arkadaşlar merhaba 1 yıldır Fitness ile ilgileniyordum.Nisan Ayında takviye olarak kreatin monohidrat aldım 1 ay kullandım faydasını da gördüm sonra araya Ramazan ayı girdi spora kisa süreli ara verdim Ramazan'dan sonra spora tekar başlayacaktım fakat başlayamadım(YGS çalışmaları vs) ve başlamayı düşünmüyorum.Sonuç olarak Kreatin elimde kaldı yarısından fazlası duruyor kutuda.Bunu ne yapmalıyım, Bisiklet sürerken değerlendirebilir miyim acaba?

    [​IMG]
     
  2. Owlknife

    Owlknife Forum Bağımlısı

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    26 Haziran 2016
    Mesajlar:
    770
    Beğeniler:
    325
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Samet Elmacı
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    kreatin 30 snlik ani güç uygulamalarında kullanılır.Ayrıca yaşın kreatin kullanmak için küçük kemik gelişimine olumsuz etkileri olduğundan ben kullanmadım bence sat yada whey ile takas falan et.
     
    endersemiz bunu beğendi.
  3. MehmetAliB.

    MehmetAliB. VivaVelo

    Kayıt:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    1.912
    Beğeniler:
    4.186
    Şehir:
    Antalya
    Seviye:
    Vücudun zaten ürettiği, fazlasının zarar olduğu bir gıdayı neden kullanıyorsunuz anlamış değilim. Ortalık vücut geliştirme salonlarıyla doldu dolalı böylesi ürünler peynir ekmek gibi satılmaya başladı. Bu salonlara gidenler de fazla değil, iki ay sonra başımıza Sağlıklı beslenme uzmanı(!) kesiliyor.

    Elinizdeki ürünü Sprinter Bisikletçi bulursanız satabilirsiniz...