Kondisyonu artırmak

Yakında limona zam gelir o zaman

@Oguz_

Birileri önceden duyup stokçuluk mu yaptı yoksa:
(link)

@alipulhan

Ben de 1 ay kadar önce kardeşimle pedallarken, mola verdiğimiz bir köyde yaşlı bir amca bir anda gelip torbasından limon uzatmıştı bize. Gençliğinde tekvando yaptığını, harareti kesmesi için limon yediklerinden bahsetti. Tavsiyesine uyduk ve yedik. Sonrasındaki 20 km'lik bol rampalı parkuru zorlanmadan geçmiştik.

@Burak Mercancı

C vitaminini haiz bütün maddeler yag yakmayi artirir, yani vücudun yag depolarindaki enerjiyi kullanmayi kolaylastirir. Sadece limon degil, portakal greyfurt, mandalina, lahana, karnibahar, brokoli,...

bol bol limon demişken, ben de bi'şey ekliyim...

ultra trail mont blanc'ı izliyoum (canlı canlı ) ). check point'te -- eğer yanlış benzetmediysem -- masalara dilim dilim limon doldurmuşlar... koşucular geçerken alıyo

bu da link'i son km'lerdeler

(link)

Ben iceceklerime C vitamini karistiriyorum sürekli... Ama öyle cok kilo verdigim filan yok, ama uzun süre yemeden binebiliyorum.... Dizel makina gibi...

UTMB'ye katılan arkadaşlar, girişlerde portakal, limon, elma ve muz olduğunu söylüyolar... demek ki benim elma ve limon düşkünlüğüm sadece psikolojik diilmiş : )))

basın bülteninden tüketim miktarları ise şöyle:

33 refreshment posts
48 000 Tuc crackers
20 000 cereal bars
7 500 bananas
400 kg of salami
2 600 kg of cheese
8 500 litres of soup
10 000 litres of cola

kondisyon derken... amacımızın ne olduğu önemli tabi