Onur O.
Aktif Üye
- Kayıt
- 12 Haziran 2014
- Mesaj
- 172
- Tepki
- 23
- Şehir
- İstanbul
- Bisiklet
- Giant
Bagajımda 25kg yükle uzun sayılabilecek bir kaç tur yaptım. Bacak kaslarımın ağrıları tabii ki oldu. Ama dün boş bisikletle, genelde yokuşsuz yollarda 98km yaptım. Kol kaslarımda ağrılar oluştu. Sizde de oluyor mu bu ağrılar? Normal mi yani?
http://img.tapatalk.com/d/14/07/14/a2a5ebe5.jpg
* Gidon ve sele ayarının yanlış olmasından dolayı oluşan ağrılar değil bu. Tutuş pozisyonum da doğru. Bilek, sırt ve boyun ağrısı kesinlikle yok. Vücut geliştirmeye yeni başlayan birinin kol çalıştıktan sonra yaşadığı ağrılar gibi... Son 25km'yi yüksek tempoda sürdüm. Bununla ilgili olabilir mi? Köpekler kovaladı bir kaç kez Yardırdım bazen Kaçmamam gerek biliyorum ama kaçabileceğim mesafeden kovalandım.
http://img.tapatalk.com/d/14/07/14/a2a5ebe5.jpg
* Gidon ve sele ayarının yanlış olmasından dolayı oluşan ağrılar değil bu. Tutuş pozisyonum da doğru. Bilek, sırt ve boyun ağrısı kesinlikle yok. Vücut geliştirmeye yeni başlayan birinin kol çalıştıktan sonra yaşadığı ağrılar gibi... Son 25km'yi yüksek tempoda sürdüm. Bununla ilgili olabilir mi? Köpekler kovaladı bir kaç kez Yardırdım bazen Kaçmamam gerek biliyorum ama kaçabileceğim mesafeden kovalandım.