Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Kilom ve bisiklet sevdam

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında Kerem Çoban tarafından paylaşıldı.

  1. Kerem Çoban

    Kerem Çoban Yeni Üye

    Kayıt:
    22 Şubat 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Foruma yeni üye oldum. Gerçekten çok seviyeli bir forum oluşturmuşsunuz hepinizi kutluyorum. Bir kaç gündür tur fotoğraflarınıza bakıyorum çok etkilendiğimi söylemeden geçemeyeceğim. Bunları okudukça inanın eşim ve ben sizlere çok imreniyoruz. Gezme konusunda fazlasıyla zaafımız var ikimizinde. Yakın bir zamanda arabamızı satıp 1 sene kadar bütçe dinlendirmesi yapacağız :) Bu süre zarfında ve daha sonrasında ikimzinde sevdası olan bisiklete binmeyi alışkanlık haline getirmek istiyoruz. Fakat benim bir sorunum var. Kilo!.

    Boyum 177 ve kilom 115. Bir diyet programı uygulamak istiyorum ve aynı zamanda bisiklete de binmeyi çok istiyorum. Bana önerebileceğiniz bir bisiklet var mı? İleriye yönelik düşünürsek dağ bisikleti olması tercihimiz. Sele konusunda biraz sıkıntılarım oluyor. Daha önce kiraladığım bisikletlerde kalça ağrısı gibi sorunlar yaşadım :) Sırf bundan dolayı bisiklete biraz korkarak bakıyorum. Acaba benim gibi birine nasıl bir bisiklet önerirsiniz. Bütçemiz 1200 TL' ye kadar çıkabilir.

    Şimdiden önerileriniz için çok teşekkür ederim. İnşaallah en kısa zamanda turlarda hep beraber pedal çevirmek nasip olur. Herkese sevgiler.
     
  2. hüseyin özbay

    hüseyin özbay Aktif Üye

    Kayıt:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    177
    Beğeniler:
    60
    Şehir:
    İZMİR
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    üzülme moralin bozulmasın.1.78 boy 98 kg benim.yavaş yavaş kilo vermeye başladım.hem city bike hemde mtb kullanıyorum hemde canavar gibi çok şükür.yavaş yavaş antreman ve düzgün bir diyetle her şey oluyor.
     
  3. Kerem Çoban

    Kerem Çoban Yeni Üye

    Kayıt:
    22 Şubat 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    İnşaallah düzenli bir şekilde kilo vermek istiyorum. Sigarayı bıraktıktan sonra bayağı bir kilo aldım. Sonrada evlilik derken saldık tabi kendimizi :D

    Enduro önerir misiniz? Bu tarz bisikletler daha mı çok yoruyor kullanıcıyı acaba?
     
  4. serkan hilal

    serkan hilal Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    912
    Beğeniler:
    675
    Şehir:
    İZMİR/Bornova
    Seviye:
    Dostum şöyle açıklayım sana...
    1,95 boyundayım. ve 126,6 kiloydum.
    Şu anda 1,95 boy ve 110 kiloyum. 45 günde verdim geride bıraktığım kilolarımı..

    Kilo vermek gerçektende çok basitmiş sadece listeyi uygula o kadar :D
    Anlatıyım hemen. Akapuntur denilen bir yöntem var biraz araştırmışsındır zaten. Kulağının 5 tepkisel yerine küçük iğneli bantlar yapıştırıyorlar ve bir diyet programı veriyorlar. Spor yapmasan bile haftada 2,5 - 3 kilo garanti veriyorsun.... ve çok kolay bir yönbtem benden demesi Günde 6 öğün programın var :D
    45 gün sonra 95 kilo olarak görüşmek üzere :)
     
  5. Kerem Çoban

    Kerem Çoban Yeni Üye

    Kayıt:
    22 Şubat 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Doğru diyorsunuz önemli olan azim tabi. Çok teşekkürler. Artık gidip bir biziklet seçmem gerekiyor :)
     
  6. mustafa akman

    mustafa akman Onursal Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    2.368
    Beğeniler:
    3.817
    Seviye:
    sevgili kardeşim
    çaba sarfetmeden birşeyler yapdan
    bilmiyorum ne elde edilebilir
    neler yapılabilir, şu dünyada

    siz iyi bir yola girmişsiniz
    çabalayayım
    herm sağlıklı olayım
    hem keyif yapayım
    hem de bütçemi zorlamayayım diyorsun
    akupunctur vs
    bunlar elbette faydalıdır
    ama
    bir terazi var
    aldığın enerji = harcadığın enerji

    yapman gereken protein desteğini aynı tutmak
    karbonhidrat ve yağ ihtiyacını da depolarından harcamak
    spor da yaparsan
    bir süre sonra yağ kütlen kas kütlesine dönmeye başlar
    belki kilo vermiyor gibi görürsün
    ama şekle girersin

    3 sene kadar önce 70 kilo idim
    kollar çıta gibi
    göbek mevcut
    ne olduysa spora başladım
    şimdi 69 kiloyum
    ama aynada kendimden utanmıyorum
    herkes bana kilo vermişsin diyor
    ben de zevkle hayır diyorum kilo vermedim...
    vs vs

    size kron xc 1000 öneririm
    kış dönemi 700ün altındadır
    bu dönemi kaçırma

    hanımefendi ile beraber 2 adet alabilir ve binebilirsiniz

    hayatın ne kadar keyifli olduğunu bir kez daha keşfedeceksiniz
    Avrupa yakası pedal grubumuza katılabilirsin
    birbirini menfaatsiz seven insanları göreceksin
    sevgiler
     
  7. mustafa akman

    mustafa akman Onursal Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    2.368
    Beğeniler:
    3.817
    Seviye:
  8. ümit BOZ

    ümit BOZ Yeni Üye

    Kayıt:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    37
    Beğeniler:
    15
    Şehir:
    izmit
    Seviye:
    mesaja gülerek başlıyorum :) Kerem bey 170 boy 128kg idim :) yazın eski heves bisiklete yeniden başladım , pazarları 60 70 bazen 120 km lik turlar yapmaya başladım , 105 kiloya kadar düştüm ama yol boyu abur cubur yiyerek :)
     
  9. hayri77

    hayri77 Üye

    Kayıt:
    31 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğeniler:
    16
    Şehir:
    konya
    Seviye:
    bir arkadasım da akupunkturla zayıfladı. gercekten kilo vermek için iyi bir yöntem ancak aradan 6-7 ay sanırım belk biraz daha fazla bir sure gecti ve arkadas tekrar kilo aldı. yani kilo insanın metabolizmasıyla genetikle ırsiyetle beslenme alışanlığı ve harcadığı kalori ile de çok bağlantılı. liposuction da bir yöntem mesela ama o da aynı sonuçları veriyor bölgesel yağlar için. belki biraz zayıfladıktan sonra bisiklete başlamak daha sağlıklı sonuç almanızı sağlayabilir. sağlıklı günler...
     
  10. serkkan

    serkkan Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Ocak 2008
    Mesajlar:
    580
    Beğeniler:
    248
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    sevgili kerem sana city bike öneririm hem onları seleleride rahat , yol uzadıkça en rahat sele bile acıtır bunu bil.
    kilo vermek irade işi malesef , sen muhtemelen yaptığın yanlışları biliyosundur :D
    önce doktor kontrollünden geç , sağlık problemin yok ise diyete başlayabilirsin.
    çıkan enerji girenden herzaman fazla olacak ! ana kural bu.!
    saat 7 den sonra sadece meyve-elma yemek çok faydalı.!
    ben 105 den 89 a 5 ayda indim boy 190 , kendi yeme hatalarımın farkına vararak.
    sezonda haftada 3 gün ortalama 80 km bisiklete biniyorum orta tempoda.!

    İrade sende , hazır bukadar isteklisin yap şu işi . İlerde dahada zorlanıcaksın .

    iyi haberlerini bekliyorum....
     
  11. Berk Demirli

    Berk Demirli Aktif Üye

    Kayıt:
    5 Aralık 2010
    Mesajlar:
    123
    Beğeniler:
    63
    Şehir:
    Zonguldak
    Seviye:
    Enduro dedikleriniz all mountain veya Downhill dediğimiz bisikletler hem fiyat olarak çok uçuk olacak .hemde beklentilerinizin üzerinde bir bisiklet olacak.Hardtail XC bir bisiklet almanızı yani halk arasında dağ bisikleti dediğimiz bir bisikleti tercih etmeniz sizin açınızdan en dogrusu olacaktır. Sele olarakta kendinize uygun rahat bir sele tercih edersiniz.Sevgiyle kalın.
     
  12. Kerem Çoban

    Kerem Çoban Yeni Üye

    Kayıt:
    22 Şubat 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Herkese yardımlarından dolayı çok teşekkür ediyorum. En kısa zamanda zayıflayıp turlara katılmayı çok istiyoruz. Ben çukurlara ve yoldaki bozukluklara pek dikkat edemiyorum o yüzden tercihimi sanırım sağ bisikletinden yana kullanacağım. Hem zayıflatan hemde keyif veren tek şey bisiklet olsa gerek :) Herkese çok teşekkürler. Bisiklet alıp binmek beni heyecanlandırıyor. Sanki araba alıyor gibiyim :D Şimdi sıra bütçemize göre bir bisiklet aramak olacak. Davetiniz için de çok çok teşekkür ederim Mustafa Bey. Ben Göztepe de oturuyorum maalesef belki yolumuz bir gün kesişir.
     
  13. Sezer Özdemir

    Sezer Özdemir Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Eylül 2010
    Mesajlar:
    257
    Beğeniler:
    131
    Şehir:
    eskişehir
    Seviye:
    Whistlelerin Çeşitli Modellerini Düsünebilrsin Gercekten Saglam Bisiklet