Merhaba,
Öncelikle yaşım 16 1,71 boy. ve 67 kiloyum.
Bundan yaklaşık 3-4 ay önce 78 kiloydum geçen yazın sonunda(okul dön. başlamısan doğru) 83 kiloydum.Öncelikle bu şekilde hızlı bir biçimde kilo verdiğim için vücudumda sarkıntılar oluştu bunları ne şekilde giderebilrim ? ve diğer sorum ise daha fazla kilo vermeli miyim çevreme göre vermemem gerekiyor daha fazla sağlık açısındansa normal-normal e yakın bir durumdayım,bu konularda yarımcı olursanız sevinirim
TEŞEKKÜRLER
Öncelikle yaşım 16 1,71 boy. ve 67 kiloyum.
Bundan yaklaşık 3-4 ay önce 78 kiloydum geçen yazın sonunda(okul dön. başlamısan doğru) 83 kiloydum.Öncelikle bu şekilde hızlı bir biçimde kilo verdiğim için vücudumda sarkıntılar oluştu bunları ne şekilde giderebilrim ? ve diğer sorum ise daha fazla kilo vermeli miyim çevreme göre vermemem gerekiyor daha fazla sağlık açısındansa normal-normal e yakın bir durumdayım,bu konularda yarımcı olursanız sevinirim
TEŞEKKÜRLER