Kilo Vermek

1, 1.5 Ay önce tartıldığımda tam 60 kiloydum.Yaşım 15 1.64 boyundayım fakat şimdi tartıldığımda(dün) 56.5 kiloydum, Normal mi sizce?Haftada hafta sonu 45-50km sürüyorum. Çarşamba 25-30 Pazartesi, Cuma toplam 15-20 km filan sürüyorum.Yol Bisikletcisiyim. Cevap bekliyorum.

Yemek yememde de değişiklik yapmadım, hatta 1 dilim ekmek fazla yiyorum artık

Gayet normal.. Ayrıca su kaybı da yaşamış olabilirsin. Vücudunun %80'i su. Çeşitli nedenlerden ötürü, "hastalık, ağır antreman, tuzu kesmek vs" su kaybı olabiliyor. Mesela formula1 plotları bahsettiğin kiloyu sadece 2 saatlik yarışta verebiliyorlar.

Güney in dediği gibi endişeye mahal yok, kilonuz da normal, boyunuza göre kilonuz kas ve su tutma durumunuza göre 50-65 arası değişebilir.