Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Kilo Verme

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında saray tarafından paylaşıldı.

  1. saray

    saray Yeni Üye

    Kayıt:
    16 Ocak 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    Kilo Problemini Aşabilirsem Bisiklet Dünyasına Tekrar Döneceğim, Fazla Kilolar Bisiklet Keyfine De Engel Oluyor
     
  2. serkkan

    serkkan Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Ocak 2008
    Mesajlar:
    580
    Beğeniler:
    248
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Dostum,

    Eve birtane home trainer al , tüm iradenle çevir evde.!
    hergün 30 dk çevirsen yeter , birazda yeme içme olayına dikkat ettinmi , senden iyisi yok.!

    İRADE.....:in:
     
  3. neuro

    neuro Üye

    Kayıt:
    6 Nisan 2008
    Mesajlar:
    98
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    giresun
    Seviye:
    home trainer ı boşver sıkıldınmı yoruldunmu bırakıyosun. onun yerine bisikletle dışarı çık gidebildiğin yere kadar git kendini zorlama sonra aynı yolu zorlamadan dön haftada 3-5 gün bunu yap illede mesafeyi arttırmaya çalışma süreklilik önemli bunu düzenli yaptınmı zaten canın yemek istememeye başlıyacak.
     
  4. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Çatal-kaşık kontrolü olmadan sadece bisikletle zor olur....
     
    nuhcan bunu beğendi.
  5. nuhcan

    nuhcan Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Nisan 2007
    Mesajlar:
    2.185
    Beğeniler:
    814
    Şehir:
    istanbul / kadıköy
    Adı:
    nuh can
    Seviye:
    Süper bir söz...

    Elimizdek, çatalı-kaşığı kullanmayı öğrenmeden bisikletle kilo vermeyi zor beceririz...

    Maalesef bende bu problem var...