Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

kilo verme

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında hasanwhite26 tarafından paylaşıldı.

  1. hasanwhite26

    hasanwhite26 Kıdemli Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    102
    Şehir:
    eskişehir
    Adı:
    hasan
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    19 20 aralıkta bilek güreşi türkiye şampiyonsına hazırlanıyorum 3,7 kg fazlam var bisiklet binerekmi yoksa koşarakmı daha çabuk verebilirim 65,7 kgyim 62 ye düşmem lazım
     
  2. Ulaş Çavuşoğlu

    Ulaş Çavuşoğlu Onursal Üye

    Yaş:
    16
    Kayıt:
    6 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1.907
    Beğeniler:
    994
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Ulaş
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    Pazunu sıkıp foto atarmısın tahmin yapıyım yapacağın dereceyle ilgili :) ciddiyim merak ettim
     
  3. hasanwhite26

    hasanwhite26 Kıdemli Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    102
    Şehir:
    eskişehir
    Adı:
    hasan
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    4 ay önceki resim telefonum bozuk
     

    Ekli Dosyalar:

    Ulaş Çavuşoğlu bunu beğendi.
  4. Çağlar Çağlayan

    Çağlar Çağlayan Cascade

    Kayıt:
    4 Eylül 2009
    Mesajlar:
    617
    Beğeniler:
    787
    Şehir:
    İzmir - Denizli
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    ip atla ve uzun mesafe düşük tempoda koş, ya da yaparım diyosan nabzını çok yükseltmeden bisikletle uzun mesafe git, (150+ km)
     
    bua bunu beğendi.
  5. hasanwhite26

    hasanwhite26 Kıdemli Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    102
    Şehir:
    eskişehir
    Adı:
    hasan
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    @Çağlar Çağlayan birde belden aşağısı çok kalın bisiklet bindiğim içnmi bilmiyorum inceltmenin bi yolu varmı
     
  6. Ulaş Çavuşoğlu

    Ulaş Çavuşoğlu Onursal Üye

    Yaş:
    16
    Kayıt:
    6 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1.907
    Beğeniler:
    994
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Ulaş
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    @hasanwhite26 yüksek kadans bacağı inceltir ama ben bacağımın kalın olmasını seviyorum özellikle alt bacağın bisikletçi olduğım anlaşısın diye :D
     
  7. hasanwhite26

    hasanwhite26 Kıdemli Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    102
    Şehir:
    eskişehir
    Adı:
    hasan
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    @Ulaş Çavuşoğlu benimde tam tersi üst tarafın kalın olması gerekiyo yüksek kadans derken düşük vitestemi yoksa yüksek vitesdemi yapmalıyım
     
  8. Ulaş Çavuşoğlu

    Ulaş Çavuşoğlu Onursal Üye

    Yaş:
    16
    Kayıt:
    6 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1.907
    Beğeniler:
    994
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Ulaş
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    @hasanwhite26 mümkün olduğunca düşük viteste sürmeniz gerek tabi bi yerden sonra selede hoplamaya başlıcaksınız esnicek bisikelt orda hemen tık bi vites arttırıcaksınız her hopladığınızda tık tık arttrın tamam bu hız iyi dediğinizde o halde devam edin yorulmaya mı başladı bacak hop 1 tı düşürüp devam +90 kadans iyidir gibi
     
  9. Çağlar Çağlayan

    Çağlar Çağlayan Cascade

    Kayıt:
    4 Eylül 2009
    Mesajlar:
    617
    Beğeniler:
    787
    Şehir:
    İzmir - Denizli
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    @hasanwhite26 Bacakları inceltmenin yolunu bilmiyorum, yanlış bilgi vermeyeyim. Forumda ya da google da arama yaparsan onunla ilgili birçok konu görebilirsin
     
    hasanwhite26 bunu beğendi.
  10. hasanwhite26

    hasanwhite26 Kıdemli Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    102
    Şehir:
    eskişehir
    Adı:
    hasan
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    Çağlar Çağlayan bunu beğendi.
  11. Ulaş Çavuşoğlu

    Ulaş Çavuşoğlu Onursal Üye

    Yaş:
    16
    Kayıt:
    6 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1.907
    Beğeniler:
    994
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Ulaş
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    @hasanwhite26 inşallah da o 3 kg ne gibi bi - etki yaratıyo ?
     
    hasanwhite26 bunu beğendi.
  12. hasanwhite26

    hasanwhite26 Kıdemli Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    102
    Şehir:
    eskişehir
    Adı:
    hasan
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    şöyle söyliyim 50 55 60 65 70 75 80 85 90 90+ kategoriler var bi çok kişi 2,3,4,5 kg civarında verip bi düşük kg kategorisini giriyo bu sayede daha güçsüz yada ametör sporcularla yapıyo derece elde etmek için asıl amaç bu vücüddaki yağ kütlesini atıp daha hızlı hareket edebilmek için
     
    Ulaş Çavuşoğlu bunu beğendi.
  13. hasanwhite26

    hasanwhite26 Kıdemli Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    102
    Şehir:
    eskişehir
    Adı:
    hasan
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    antremandan bi resim daha
     
  14. hasanwhite26

    hasanwhite26 Kıdemli Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    102
    Şehir:
    eskişehir
    Adı:
    hasan
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    .
     

    Ekli Dosyalar:

  15. Çağlar Çağlayan

    Çağlar Çağlayan Cascade

    Kayıt:
    4 Eylül 2009
    Mesajlar:
    617
    Beğeniler:
    787
    Şehir:
    İzmir - Denizli
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Zaten çalışıyosundur da yine de söyleyeyim bol bol el yayı çalış, çok işine yarar
     
  16. hasanwhite26

    hasanwhite26 Kıdemli Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    102
    Şehir:
    eskişehir
    Adı:
    hasan
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    @Çağlar Çağlayan el yayı değilde özel aletler var makaralı parmak çalışmak için ağırlık takıp çalışıyoruz
     
    Çağlar Çağlayan bunu beğendi.