Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Kilo korumak.

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Aykut Özdemir2 tarafından paylaşıldı.

  1. Aykut Özdemir2

    Aykut Özdemir2 Yeni Üye

    Kayıt:
    24 Eylül 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    Bursa
    Seviye:
    Üstad'larım yaklaşık 3-4 ay önce bir konu açmıştım, Kilo sorunu diye. Ve şuan istedigim kiloya diyet+sporla ulaşmış bulunmaktayım. 95 kilodan 77 Kiloya düştüm.
    Şimdi benim sorum, Diyeti birden bırakmamak suretiyle nasıl bırakmalıyım ve bulunduğum kiloyu nasıl koruyabilirim?
    Yardımcı olursanız sevinirim..

    İyi forumlar.