Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

KEFKEN - İZMİT otogar tur yapabilir miyim ?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Melih Muratoğlu tarafından paylaşıldı.

  1. Melih Muratoğlu

    Melih Muratoğlu Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğeniler:
    208
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Benim bir hedefim var bu yaz.Yazlığa bisikletle gitmek istiyorum fakat yapabilir miyim bilmiyorum.Yaşım 15 173cm 60kgya sahibim.Yolum 60 km ancak kocaelili arkadaşlar bilir o yolda bazen bitmez tükenmez yokuşlar oluyor.Sahilde ortalama 20km hız yapıyorum ve 25 kmlik yolu pek sıkıntı yaşamadan geçiriryorum.Bu yol 60 km yorumlaırnızı beklerim.
     
  2. sedat_slave

    sedat_slave Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    509
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Beldeyama
    Seviye:
  3. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.887
    Beğeniler:
    5.892
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    ilk 14 km rampa fabrikaya kadar ordan ötesinde yol sürekli değişiyor kefkene kadar inişler çıkışlar oldukça çok yanına bol sıvı al ve enerji verici şeyler mutlaka olsun yanında kolay gelsin :)
     
  4. Melih Muratoğlu

    Melih Muratoğlu Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğeniler:
    208
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Teşekkürler arkadaşlar :)
     
  5. Tahir Keskin

    Tahir Keskin Onursal Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3.277
    Beğeniler:
    4.037
    Şehir:
    Kocaeli, Gölcük
    Adı:
    Tahir Keskin
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Ben o güzergahı bisikletle geçmedim yalnız şunu bilir şunu söylerim: sabırla giderseniz her yolun sonunu görürsünüz. Izmit Kefken arası uol çok güzel. Muhakkak yapın bu turu.
     
  6. Melih Muratoğlu

    Melih Muratoğlu Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğeniler:
    208
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    ben de arabayla geçtim küçüklükten beri baya doğal güzel yerler bu sebepten istiyorum.Bakalım şimdiden antremanlara başlarız :)
     
  7. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.887
    Beğeniler:
    5.892
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    bigün beraber çıkalım abi palazoğluna kadar 14 km rampa sana yeter o yol zaten :) :) :islik: kartepe gibi :)
     
    Tahir Keskin bunu beğendi.
  8. haslan

    haslan Yeni Üye

    Kayıt:
    14 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğeniler:
    5
    Şehir:
    KOCAELİ
    Bisiklet:
    Carraro
    Dün arabayla geçtik o yoldan Lassa takımından 5-6 kişi antreman yapıyordu önde bisikletliler arkada minübüs karşı şeritten kandıra'ya doğru ilerliyorlardı. İlk rampayı geçtikten sonra gerisi gelir diye düşünüyorum. Çok keyifli bir yol ama araçlar çok hızlı geçiyor aman dikkat..
     
    Tahir Keskin bunu beğendi.
  9. z. usta

    z. usta Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    633
    Beğeniler:
    757
    Seviye:
    kefkenden 2 defa kocaeliye inmiştim nispeten yoğun olmayan bir yol. Yolun sağı müsait. Yokuşlar biraz zorlar. Ama otoban sonuçta..50 km lik bir yola çıkmamışsanız daha önce tecrübe etmeden çıkmayın derim. Çünkü sahil ortalamanız düşük görünüyor. Birde otobanda muhakemen daha farklı olmalı. Daha dikkatli olman gerekir.
     
  10. Berksan

    Berksan Onursal Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    2.277
    Beğeniler:
    2.368
    Şehir:
    Kocaeli
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    Melih arkadaş konuyu açmış benimde kafamda var kerpeye çıkmak, çıkalım mı ne dersin?
     
  11. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.887
    Beğeniler:
    5.892
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    benimde kafamda var çıkalım süper olur da havalar bu ara bozuk. ramazanda önce çıkalım hafta içi hem kefken hemde kartepe yaparız uyar mı :)
     
  12. niyazi akarken

    niyazi akarken Kıdemli Üye

    Kayıt:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    303
    Beğeniler:
    199
    Şehir:
    sakarya
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    altı üstü 60 km lik yol tamam ilk başta bir rampa var ama gerisi kolay. üstelik yürüyerek bile gidilir o yol...
     
  13. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.887
    Beğeniler:
    5.892
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    yazılışı çok kolay sadece yol. buyrun gelin beraber çıkalım birgün rampaları kefkene kadar pedal kesmek yok 14 km rampa sonunda halinizi merak ediyorum
     
    Berksan bunu beğendi.
  14. Berksan

    Berksan Onursal Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    2.277
    Beğeniler:
    2.368
    Şehir:
    Kocaeli
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    Çok güzel yazıyorsun dostum "60km lik yol" :) araç ile kerpeye kefkene varabilmek için çile çekiyoruz o sıcağın altında, inan çok zor o yol.
     
    Melih Çolak bunu beğendi.
  15. Melih Muratoğlu

    Melih Muratoğlu Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğeniler:
    208
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    İnşallah Ağustos'ta yapmayı düşünüyorum.Dikkat konusunda sıkıntım yok
     
  16. recep aydin

    recep aydin Yeni Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    kocaeli
    Benimde hayalim hep o turu yapmak.bende cok yeniyim bisiklette.kondusyonuma guvenirim ama bisiklet farkli sonucta ve saglam rampalar var gercekten.eger denerseniz giruslerinizi yazarsaniz sevinirim.birde o yol malumunuz yazin cok yogun ve cok olumlu kazalara sebep oluyor.dikkatinizi cok fazla artirmanizi tavsiye ve temenni ederim.
     
  17. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.887
    Beğeniler:
    5.892
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    daha dün gittik izmit-kerpe-izmit 2 saatte gittik 2 saat 20 dk döndük 120 km yaptık. eğerki kondisyonunuz eksik ise sakın girmeyin o yola dönüşte yol 60 km yolun yarısı rampa sürekli çıkış bazen eğimler %7 oluyor heleki cezaevinin önü aman allahım tırman tırman bitmiyor performans idmanı için harika bir yol valla ne var ne yok asıldım rampalarda izmite 18 km kala çok rahat sürekli bayır alağı salıyorsun :) giderkende 14 km rampa var sürekli rampa çıkış kocakaymaz rampası var bide %7 eğim duvara tırmanmış gibi. yol durumu arabalar çok fazla artık ona göre hızınızı ayarlıcanız ama gitmeden önce mutlaka rampa antramanı yapın dönüşte bacaklarınız dönmeye bilir.
     
    Samet Yurt ve Berksan bunu beğendi.
  18. Melih Muratoğlu

    Melih Muratoğlu Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğeniler:
    208
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Teşekkürler dost :)