Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

kapalı kol kırılmaları hakkında

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında cedrick41 tarafından paylaşıldı.

  1. cedrick41

    cedrick41 Bisikletkolik

    Kayıt:
    30 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    1.168
    Beğeniler:
    1.565
    Şehir:
    izmit-merkez
    Seviye:
    ön kol kapalı kırık vakalarında kırığın daha hızlı iyileşmesi için bir beslenme şekli varmıdır yardımcı olabilirmisiniz(yemek yeme,vitamin,mineral,ilaç,v.b.)
     
    serhad bunu beğendi.
  2. cedrick41

    cedrick41 Bisikletkolik

    Kayıt:
    30 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    1.168
    Beğeniler:
    1.565
    Şehir:
    izmit-merkez
    Seviye:
    yok mu bilgisi olan
     
  3. Mirza Kuzu

    Mirza Kuzu Yeni Üye

    Kayıt:
    16 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    Mus
    Bisiklet:
    Amoeba
    Seviye:
    Şenol bolca süt içmeye çalış ve kemik suyu ile pişirilmiş çorbalar iç. Benim bildiğim bunlar var. Senin kol tam olarak nereden kırıldı? Dirsekten mi yoksa dirsek altından mı?
     
    cedrick41 bunu beğendi.
  4. ahmetdogan

    ahmetdogan Forum Bağımlısı

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    28 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    655
    Beğeniler:
    460
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    valla 17 haziranda ameliyatla tam bahsettiğiniz gibi sol ön kol kırığıma müdahale edilerek platin takıldı..(yanlış alçıdan dolayı tek kırığa müdahale bu şekilde oldu..)

    doktor madem sporcusun kesin 1 ay da iyileşir ve 1 ay sonra platini çıkartırız dediği platin halen kolumda ve tam olarak kaynamış değil...

    bu sonuç itibariyle başka bir doktorla görüşmem sonucunda bana önerisi şu oldu;

    1)paça çorbası
    2)pişirilmiş kemikli yemeklerin suyu(yane kemik suyu)
    3)yeşil yapraklılar(bol bol bamya,fasulye,börülce yemekleri)
    4)bol su...

    valla benim kemik neden geç kaynadı biraz da anlamış durumdayım;
    hayatımda balık yiyemedim(istediğim halde bi türlü sevemedim)
    paça corbasını dr. söyleyince zaten midem bulandı...
    bamya da öle,halen daha midem kabul etmiyor...

    artık fasulye,börülce ve bol bol süt yumurta yoğurt ve su ya kaldı işim....
     
    cedrick41 ve ali karagönlü bunu beğendi.
  5. Mirza Kuzu

    Mirza Kuzu Yeni Üye

    Kayıt:
    16 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    Mus
    Bisiklet:
    Amoeba
    Seviye:
    Balık olarak da ton balığını tavsiye ederim. her zaman her yerde diğer balıkları bulamayabilirsin ama 2 günde bir ton balıklı sandviç yenilebilir.
     
    cedrick41 bunu beğendi.
  6. cedrick41

    cedrick41 Bisikletkolik

    Kayıt:
    30 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    1.168
    Beğeniler:
    1.565
    Şehir:
    izmit-merkez
    Seviye:
    arkadaşlar yardımlarınız için çok teşekkür ederim kırık aşağıda gözüktüğü gibi çerçeve içinde dirsek dibinden bana çatlak gibi geldi ama doktor kırık diyor!
    [​IMG]
     
  7. Abdullah Hakkı

    Abdullah Hakkı Bisikletkolik

    Kayıt:
    12 Eylül 2006
    Mesajlar:
    1.407
    Beğeniler:
    724
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    galiba bi yanlış anlaşılma var. balık yemek kırık kemiği daha kötüye götürür. biraz araştırırsanız balığın kemikleri yumuşattığını öğrenirsiniz. bizim bir arkadaşımızda köprücük kemiği kırılması vardı. bi kere balık yemeye gittik. yemekten sonra acı çektiği gayet anlaşılıyodu yüzünden. nedenini sorduğumda kırık yer yumuşayınca çok acıyo dedi. ben pek tavsiye etmem. doktora danışman daha iyi. kemiğin ne sertleşmesi nede yumuşaması gerekir.
     
    cedrick41 bunu beğendi.
  8. serhad

    serhad Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    3 Nisan 2008
    Mesajlar:
    484
    Beğeniler:
    1.299
    Şehir:
    Eskihisar
    Seviye:
    Özel bir beslenme yokmuş. Sadece günlük karbonhidrat ve protein alımını biraz artırmanız yeterliymiş. Geçmiş olsun.
    (Ortopedi uzmanından alınmış bilgidir.)

     
    cedrick41 bunu beğendi.
  9. paramedik34

    paramedik34 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    27 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    624
    Beğeniler:
    928
    Şehir:
    Maltepe, Ümraniye, Şile
    Seviye:
    Geçmiş olsun..

    Acele etmeden mümkün olduğunca hareketsiz tutarsanız kolunuzu sizin için daha iyi. E platinlik olmuş ikinci bir olayda daha çok üzülürsünüz.

    Aslında ben kolunuzu nasıl kırdığınızı merak ettim. Güçlü kasınız kemiğe tutunma yerini kendine sıkıca çekmiş ve buradan ayrılmışa benziyor. Birde platinli röntgenini koyarsanız sevinirim.

    Teşekkürler geçmiş olsun tekrar..
     
    cedrick41 bunu beğendi.
  10. calvin

    calvin Yeni Üye

    Kayıt:
    21 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğeniler:
    12
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    benim bildiğim platin takılıor hızlı iyileşmesi için bol süt ve kalsiyum
     
    cedrick41 bunu beğendi.
  11. Mirza Kuzu

    Mirza Kuzu Yeni Üye

    Kayıt:
    16 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    Mus
    Bisiklet:
    Amoeba
    Seviye:
    Arkadaşlar, hepimizin bildiği gibi kemik gelişmesinde kalsiyumun önemi tartışılmaz bilimsel bir veridir. Belirli balıklarda da kalsiyum miktarı yüksek olduğu için, bu balıkların yenmesi, kemik iyileşmesi, güçlenmesi ve beslenmesi açısından epey faydalıdır. Basit bir çıkarsama...

    Şenol, aşağıda vereceğim link kemik iyileşmesi için en yararlı yiyecekleri belirtiyor. Göz atabilirsen yararlı olacağından eminim. (Mesela badem çok yararlıymış)

    http://www.foodandlife.com/healingbonesresearch.htm
     
    burhan çetin ve cedrick41 bunu beğendi.
  12. cedrick41

    cedrick41 Bisikletkolik

    Kayıt:
    30 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    1.168
    Beğeniler:
    1.565
    Şehir:
    izmit-merkez
    Seviye:
    evet badem kıkırdak dokuların yenilenmesi için gereken yapı taşlarını içinde barındırıyormuş kırık yerdede bir çeşit kıkırdak doku oluşacak ve bu doku zamanla sertleşerek kemiği oluşturacak diyebiliriz sanırım!:in:
     
    burhan çetin bunu beğendi.