Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

ilk roller deneyimi ve 10 dakikalık gelişim - video

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında faruk akkaya tarafından paylaşıldı.

  1. faruk akkaya

    faruk akkaya Aktif Üye

    Kayıt:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    147
    Beğeniler:
    376
    Şehir:
    Babaeski
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Merhaba,
    Tur bisikletimi satıp yol bisikletine geçmemle birlikte, kış mevsiminde evde sürüşlerime devam edebilmek için roller veya trainer alma ihtiyacı hissettim ve uzun araştırmalar/kafa patlatmalar sonunda roller almaya karar verdim. Tabi bütün araştırma süreçlerinde yaşandığı gibi youtube'da oldukça fazla vakit geçirdim. Bir sürü "ilk roller sürüş" videosu vardı ancak hiçbiri Türkçe değildi. Ben de madem ilk kez roller üstüne çıkacağım, şunu kaydedeyim ve paylaşayım dedim. Kısıtlı bilgimle kimseyi aydınlatma gibi bir amacım yok ama belki roller/trainer arada kalmışlarının akıllarını roller lehine çelebilirim.
    Video biraz uzun oldu ama (12 dk.) üç videonun birleşmiş hali. İlk binişim, 5 dk sonraki halim ve 10 dk sonraki halim. Umarım faydalı ve eğlenceli bulursunuz.

    Link:
    İlk roller kullanma deneyimim-10 dakikalık gelişim / My first time on roller-10 minute progress - YouTube
     
    C. Tiryaki, CandanC, Kahveci ve 11 kişi daha bunu beğendi.
  2. Erdal Yılmaz

    Erdal Yılmaz Onursal Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    5 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    3.462
    Beğeniler:
    4.794
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Emeğinize sağlık, faydalı bir video olmuş. :in:
     
    faruk akkaya bunu beğendi.
  3. Efecan UZUN

    Efecan UZUN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    10 Şubat 2014
    Mesajlar:
    228
    Beğeniler:
    86
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Corratec
    Seviye:
    Gayet yararlı bir video çekmişsiniz sabrınız ve anlatımınız harikulade. Çok eminim benim gibi " alsam nasıl olur aceba ? " sorusunu soranlara kaynak olacaktır. Tebrik ederim güle güle kullanın inşallah.
     
    faruk akkaya bunu beğendi.
  4. Çağatay Y.

    Çağatay Y. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    616
    Beğeniler:
    138
    Şehir:
    Malatya
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Rollerde tek sıkıntı yalpalama sıkıntısı .d
     
    faruk akkaya bunu beğendi.
  5. Anıl Küçükgöksel

    Anıl Küçükgöksel Bulutların Üzerinde

    Yaş:
    25
    Kayıt:
    8 Aralık 2012
    Mesajlar:
    425
    Beğeniler:
    371
    Şehir:
    Lüleburgaz - Aydın
    Adı:
    Anıl Küçükgöksel
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    O roller zaten ortaya doğru eğimli değil mi? Siz sabit durduğunuzda sürekli olduğu yerde sağa sola gidiyor diye biliyorum ben
     
    faruk akkaya bunu beğendi.
  6. Soner Közen

    Soner Közen Sorunsuz üye

    Kayıt:
    14 Eylül 2013
    Mesajlar:
    932
    Beğeniler:
    1.997
    Şehir:
    Münih
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Çok eğlenceli bir video olmuş. Tebrikler :)
     
    faruk akkaya bunu beğendi.
  7. ozansefer

    ozansefer Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Haziran 2008
    Mesajlar:
    367
    Beğeniler:
    219
    Şehir:
    Antalya-Kemer
    Seviye:
    Merhaba benim bir sorum olacak videoyu daha izleyemedim ama acaba ses seviyesi komşuların kabul edeceği duzeydemi? Daha önce bir trainer kullandım ama sesinden dolayı satmak zorunda kaldım.
     
  8. alperK

    alperK Onursal Üye

    Kayıt:
    6 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1.894
    Beğeniler:
    338
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    ön teker nasıl dönüyor
     
  9. Veliuyar

    Veliuyar Kıdemli Üye

    Kayıt:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    212
    Beğeniler:
    124
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Veli Uyar
    Seviye:
    Çık güzel ve faydalı bir deneyimi paylaşmışsınız. Emeğinize sağlık!
     
    faruk akkaya bunu beğendi.
  10. Uğur S.

    Uğur S. Onursal Üye

    Yaş:
    36
    Kayıt:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.972
    Beğeniler:
    2.301
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Peugeot
    Seviye:
    [​IMG]
     
    alperK bunu beğendi.
  11. Bisikletli

    Bisikletli Sıradan Üye

    Kayıt:
    30 Nisan 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğeniler:
    19
    Şehir:
    İst. Anadolu
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Roller mı yoksa trainer mı ikilemindeydim. Bu videodan sonra trainerda karar kıldım. :D
    Pinpon topu gibi bi oraya bi buraya sekmeyi göze alamam ben. :p
     
    faruk akkaya bunu beğendi.
  12. Deniz

    Deniz Üyeliği iptal edildi.

    Kayıt:
    18 Nisan 2007
    Mesajlar:
    2.352
    Beğeniler:
    3.746
    Şehir:
    Fahrettin Altay, İzmir
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Son dönemde forumda gördüğüm en faydalı paylaşım :) Yorum yapmaya, insanlara yardımcı olmaya çalışan birkaç kişi var ama paylaşımcı yok. Tebrikler ve teşekkürler. :in: :alkis: :alkis: :alkis:
     
    pilot ve faruk akkaya bunu beğendi.
  13. tuna karahan

    tuna karahan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    14 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    393
    Beğeniler:
    267
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    makaraların içindeki rulmanlar kaymış. ses ordan geliyor. onların boşluğunu almanız gerek. ses gelmeyen makaradan referans alıp yapabilirsiniz. bunların hepsinde aynı sıkıntı var demek :)
     
    faruk akkaya bunu beğendi.
  14. Hamit E.

    Hamit E. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    21 Eylül 2013
    Mesajlar:
    968
    Beğeniler:
    434
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    ilk biniş tam fiyaskoydu :) sizde farketmişsiniz zaten. aha dedim adam kafayı gözü yarcak şimdi evin içinde ama son binişiniz çok güzeldi. :in::in:

    rollerda tek sıkıntı tepesine inmek binmek.
    ben eşiminde daha rahat kullanabilmesi açısından trainer seçeneğine yöneleceğim.
     
    Hüseyin Ütsü ve faruk akkaya bunu beğendi.
  15. MuratHan

    MuratHan Bisikletkolik

    Kayıt:
    19 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.358
    Beğeniler:
    1.543
    Şehir:
    Alanya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Faruk kardeşim eline sağlık, ev için ben de Roller düşünüyordum video da tercihimin doğru olacağını görmüş oldum. Trainer ,sabit egzersiz bisikletleri gibi belli bir süre sonra sıkıcı gelebilir, fakat roller insana bisiklete biniyor hissini yaşatıyor. Ayrıca roller de dengede kalmaya çalışmak sadece bacak kaslarını değil bisiklet üzerinde çalışan diğer kol, sırt, karın kaslarını da faydalı. Gürültü konusuna gelirsek rulmanlarda bir sorun yok ise Rollerin altına mat tarzı bir malzeme konulursa sesteki yankılanmayı bir şekilde emebilir diye düşünüyorum.
     
    Soner Közen ve faruk akkaya bunu beğendi.
  16. Çağatay Y.

    Çağatay Y. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    616
    Beğeniler:
    138
    Şehir:
    Malatya
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Bende en başta tavsiye isterken traineri kafamda çizmiştim adını bilmediğiim için rollere yönelmiştim ve fiyatları çok pahalıydı trainer 20-30 liralık birşey olsa alırım muhakkak :)
     
  17. SerkanH

    SerkanH Onursal Üye

    Kayıt:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    4.104
    Beğeniler:
    4.629
    Şehir:
    Türkiye
    Adı:
    Serkan
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Çok eğlenceliydi. İzlediğim en "samimi" videolardan birisiydi. Emeğiniz için çok teşekkür ederim.. :)
     
    CandanC ve faruk akkaya bunu beğendi.
  18. #18
    faruk akkaya

    faruk akkaya Aktif Üye

    Kayıt:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    147
    Beğeniler:
    376
    Şehir:
    Babaeski
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Videodaki modelin silindirleri ortaya doğru eğimli. Bunun amacı ise sağa sola yalpalamaları azaltmak. Yani sürücüyü sağa sola değil, ortaya yönlendiriyor.

    Ses bence makul seviyede. Videoda roller'ın yarısı fayans, yarısı parke üstünde. Altına mat koyarak ses azaltılabilir. Daha doğrusu sesin aşağı gitmesi engellenebilir. Ancak genel olarak çok fazla ses çıkardığını düşünmüyorum. Videodaki takırtı seslerini çıkarın, işte o kadar :)

    Teşekkürler. Rulmanlardan biri kayıptı. Kargoda düşmüş olabilir. ORS rulman alıp takmıştım. Tam da o silindirden geliyor ses. Bi bakiyim derdi neymiş :)
     
  19. Erdal Yılmaz

    Erdal Yılmaz Onursal Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    5 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    3.462
    Beğeniler:
    4.794
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Faruk Bey alışma sürecinde normal ayakkabı ile deneyin isterseniz. Ben de trainer ile roller arasında gidip gelenlerdenim. En kısa sürede trainer almayı planlıyorum. :)


    [video=youtube_share;GZww5lVoj5Q]http://youtu.be/GZww5lVoj5Q[/video]
     
    faruk akkaya bunu beğendi.
  20. yavuz ergat

    yavuz ergat Üye

    Kayıt:
    15 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğeniler:
    31
    Şehir:
    bursa
    Bisiklet:
    Corratec
    Seviye:
    S.Aleykum arkadaşlar yaklaşık 3 aylık bir roller kullancısıyım. Kesinlikle çok zevki ve faydalı bir alet olduğunu söyleyebilirim. Trainerden farkları sürekli odaklanmak zorundasınız, yine vucudun üst ekstremitelerine bağlı kasların yine gövde deki kasların çok iyi çalıştığını farkedeceksinizdir.Ayrıca dengede durabilmek için belirli bir hız limitinin üzerinde olmalısınız sürekli.trainerdeki gibi statik değil de dinamik bir çalışma sistemine sahip olduğunuz için uzun süreler sıkılmadan kullanabilirsiniz.
     
    CandanC ve faruk akkaya bunu beğendi.