Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Her Gün 40km Yol yapılabilir mi

Konu, 'Bisiklet Püfleri' kısmında mali_3423 tarafından paylaşıldı.

  1. mali_3423

    mali_3423 Yeni Üye

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    konya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Merhaba Arkadaşlar,
    yeni başlayan birisi olarak Bisiklet ile ilgili teknik desteklerde fazlaca yardım aldım herkese çok teşekkür ediyorum.

    bisikleti alma amacım boş zamanlarda stres atmak içindi ama işlerimden dolayı öyle planladığım gibi olmadı hafta bir zor kullanıyorum bisikleti bu aralar işe bisikletle gelmeyi planlıyorum evimle iş yerim arası min. 20 km birde dönüşü var 40km+ bhergün hergün çokmu yorucu olur yoksa vücüt alışınca sıkıntı olmadan gidip gelebilir miyim ???
     
  2. Sinan Coşaran

    Sinan Coşaran Üye

    Kayıt:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    86
    Beğeniler:
    107
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Bende işe bisikletle gidip geliyorum günlük 40+ yapıyorum..Ofis ortamında çalışıyorsan zaten oturuyorsun dur dinlenebilirsin.Ama sürekli ayaktaysan biraz sıkıntılı olabilir.Alışıncaya kadar 1 gün kullan 1 dinlen de yapabilirsin..
     
    mali_3423 bunu beğendi.
  3. chnkrmz

    chnkrmz cimi cimi qua qua

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    16 Şubat 2014
    Mesajlar:
    6.074
    Beğeniler:
    6.454
    Şehir:
    54karya
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    aynen çalışma ortamın oturmalı ise yapabilirsin sıkıntısı olmaz.
    tabi alışana kadar zombi gibi olursun :D
     
    mali_3423 bunu beğendi.
  4. Exciting

    Exciting Aktif Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    7 Şubat 2015
    Mesajlar:
    117
    Beğeniler:
    209
    Şehir:
    Bayburt
    Bisiklet:
    KTM
    Seviye:
    Bisikletle işe gitmeye başlamadan önce, başlangıç olarak 10-15 akşam 1-2 saatlik antrenmanlarla bacaklarınızı alıştırabilirsiniz.

    Şahsen bisikleti ilk aldığım akşam Bayburt Kalesi'ne tırmandığımda yolun yarısında bisikleti elime almıştım. Bir hafta sonra durum çok daha farklı oldu.

    Kişiye göre değişebilir tabi. Ancak istisnalar dışında, ilerleyen zamanlarda işe gitmek için yapacağınız 20+ km'nin sizi pek yoracağını düşünmüyorum.
     
    mali_3423 bunu beğendi.
  5. mali_3423

    mali_3423 Yeni Üye

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    konya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:

    @Sinan Coşaran @chnkrmz

    Ofis ortamında Çalışıyorum ve malum takım elbise kravat olayı da var biraz resmi kurumsal bi yerde çalışıyorum işin açıkcası iş yerine gelince üzerimi değiştirmem ve duş alma durumu olacak biraz zahmeti eni ürkütüyor

    iş yerimde spor salonu ve duşlar mevcut sadece kıyafetler çantada kırışacak nasıl getirip götürecem sıkıntısından dolayı tırsıyorum sanki biraz :uyku:
    :uyku::utan::acpsnr:
     
  6. Ozan k.

    Ozan k. Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1.773
    Beğeniler:
    2.161
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Alışana kadar yorar, başta yavaş tempo sür çok erken çık, gidebileveğinin de daha yavaş tempoda git ki ertesi güne enerjin kalsın...
     
    mali_3423 bunu beğendi.
  7. mali_3423

    mali_3423 Yeni Üye

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    konya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:

    @Exciting daha önce bir kaç defa geldim turda yaptım ama hergün olması biraz düşündürüyor beni :)
    :)
     
  8. Ozan k.

    Ozan k. Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1.773
    Beğeniler:
    2.161
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Takım elbise mutlaka kırışıyor, senin işin biraz zor gibi geldi bana. İki üç tek ceket alıp işlerine bırak, pantolonla gömleği taşı bence. Gömleği de %100 pamuklu değil polyester karışımlı al onlar zor karışıyor...
     
    mali_3423 bunu beğendi.
  9. mali_3423

    mali_3423 Yeni Üye

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    konya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    @Ozan k. kaç dk sürer mesai başlangıcı 8:00

    @Ozan k. inan benim gözümü de bu detaylar korkutuyor..
     
  10. Ozan k.

    Ozan k. Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1.773
    Beğeniler:
    2.161
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    1 saat sürer ama sen ilk günler net olarak daha erken çık ki yetişirmiyim korkusuyla gereksiz pedala yüklenme...
     
    mali_3423 bunu beğendi.
  11. Fırat Y.

    Fırat Y. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    926
    Beğeniler:
    1.502
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    1-sanırım konyadasın ve yokuş çıkmayacaksın bu büyük avantaj
    2-profil fotondan anladığım kadarıyla yol bisikleti kullanıyorsun, yol bisikleti için 40 km çerez gibidir bu da avantaj
    3-iş yerinde spor salonu olduğunu ve duş imkanın olduğunu söylüyorsun bu manyak bir avantaj :confused:
    4-yaşın 27 bu da çok güzel
    eh daha ne duruyorsun beklemen hata hiç tereddüt etme bence bu fırsat kaçmaz :bsmagryr:
     
  12. taner07

    taner07 Onursal Üye

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    17 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2.453
    Beğeniler:
    5.162
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Taner Yılmaz
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    İş yerine giyeceklerini bırakma gibi bir fırsatın varsa çok kolay olur senin işin :harika: Ama yanında getirip, götürme işi çok sıkıntılı ;) Ben de okula gidiyorum ama benimki kısa mesafe git-gel 15 km, giderken olabildiğince 20'yi geçmiyorum ki terleme olmasın, herkesin bünyesi farklı tabi ama 20'yi geçmeden gidersen 1 saat civarı sürer, terlemezsin ve pek de yorulmazsın :harika::harika:
     
    mali_3423 bunu beğendi.
  13. I am the Uptown R.

    I am the Uptown R. Onursal Üye

    Kayıt:
    24 Ocak 2015
    Mesajlar:
    2.040
    Beğeniler:
    1.988
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Günlük okula git gel 65 km civarı yapıyorum.Daha 1 aydır max 1.5 aydır yol bisikleti kullanıyorum.Bence rahatça yapabilirsiniz.
     
    mali_3423 bunu beğendi.
  14. Ahmet Ayaz

    Ahmet Ayaz Bisikletkolik

    Yaş:
    43
    Kayıt:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.039
    Beğeniler:
    1.822
    Şehir:
    K.Çekmece İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    alışınca çok rahat yapılır. yalnız beslenmenizi iyi yapmanızda ve sıvı (mineral) kaybını gözetmenizde fayda var.
     
    Serrchi ve Yusuf !!WOW!! bunu beğendi.
  15. skaymaz

    skaymaz Aktif Üye

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    9 Nisan 2015
    Mesajlar:
    131
    Beğeniler:
    144
    Şehir:
    KAYSERİ
    Adı:
    SAADETTİN
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:

    Mali kardeşim sitres yapmanı gerektirecek bir durum yok bende kamu kurumunda görev yapıyorum ve günlük ev iş 30km yapıyorum hiçbir problem yaşamadım tabi ilk başlarda biraz zor geldi antreman gerekiyor. Benim duş imkanım yok maalesef kurumda ama havlu getirdim terlediğim de onunla kurulanıyorum yazın sıkıntı yok teri dışarı atan kıyafetler giyersin. Bir sırt çantam mevcut ona gömlek pantolon kravatımı koyuyorum sıkıntı da olmuyor ceketi de sürekli kurumda bulunduruyorum :) kaygılarını atıp başladığında gerisi de gelir emin ol. Ben öğle arasında bile sürmeyi istiyorum vakit olsa:)

    Not: Trafikte gelip gideceğin için dikkat etmelisin trafiği nasıl kullanacağını bilmelisin normalde iki ve daha çok şeritli yollarda sağ şeridi kullanabiliriz ama insanlar bunu bilmediği için sıkıntılar olur sen yine de mazgallara dikkat ederek emniyet şeridinden ilerle duran arabaların yanından yakın geçme ki kapılara çarpmayasın ve de ışıklarda araçların yanında değilde arkasında ol çünkü şıkışma yaşayabilirsin. Kask ve eldiveni vede ön arka aydınlatman kesin olsun ben ön aydınlatmamı gündüz bile açıyorum çakarlı modunda çünkü insanlar sabahları sersem olduğu için yola atlayabiliyor seni fark edemiyor. bir müddet kullandığında da aynı saatte gidip geldiğin için trafikteki araçlar seni tanıyor arkadaş oluyorsun selam bile veriyorsun. Sağlıcakla kal sormak istediğin birşey olur ise tecrübelerimi paylaşırım :)
     
  16. mali_3423

    mali_3423 Yeni Üye

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    konya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    @skaymaz verdiğin bilgiler için teşekkürler biraz kaygılarla kurtulmak lazım sanki

    Aslında herşey hazır ama sanırım bi ufak kıvılcım olmalı beni ateşleyecek
     
  17. skaymaz

    skaymaz Aktif Üye

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    9 Nisan 2015
    Mesajlar:
    131
    Beğeniler:
    144
    Şehir:
    KAYSERİ
    Adı:
    SAADETTİN
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Bence Bir iki gün antreman yapıp hemen başla çünkü kar yağınca bu tutkun içinde kalır.
     
  18. mali_3423

    mali_3423 Yeni Üye

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    konya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    @skaymaz nasıl yani kar yağınca kullanamayacakmıyız :ssrtcbya:
    :ssrtcbya::(:(:(:(

    @Ahmet Ayaz beslenmede sıkıntı olacağından şüphem yok fazlaca beslene bilirim benim sıkıntım başlama da :hhhhhh: her an her dakka bireyler yer ve içerim

    boy:186 CM kilo 75 ince uzun bir yapım var ama sürekli oturduğumuz için hareket de az olunca ufaktan göbek kendini gösterdi bende önlemimi almak istiyorum :)

    @Uptown Cyclist Konya Düz bir memleket ama benim iş teime yaklaştığım yerde bi rampa var aman allahım uzun da tam yorulduğumda orası denk gelecek diye bütün bu korku :naslyany:
     
    I am the Uptown R. bunu beğendi.
  19. skaymaz

    skaymaz Aktif Üye

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    9 Nisan 2015
    Mesajlar:
    131
    Beğeniler:
    144
    Şehir:
    KAYSERİ
    Adı:
    SAADETTİN
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:

    Yol bisikleti olunca karlı yollarda sıkıntılı olur hocam riskli olur düşme çok olur. Hele karlı yolda işe gidip gelmeyi düşünme bile :))
     
    mali_3423 bunu beğendi.
  20. mali_3423

    mali_3423 Yeni Üye

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    konya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    @Fırat Y. böyle teşvik eden olmuyor ki

    ama başlayacam ve resimlerimi paylaşacağım :mad: hırs yaptım
     
    Fırat Y. ve skaymaz bunu beğendi.