hep merak ettim....redbull mu...powerade mi

evet sayın forum dostu abi ve kardeşlerim sizce hangisi redbull mu ? yoksa powerade mi... şididen ilginize teşekkürler

ben genel olrak poweradeyi tercih ediyorum red bull u denemedim hiç

Bu su ile ispirtoyu karşılaştırmaya benziyor.
Birisinin yararlarını saymakla bitmez, diğeri dövseler içilmez.
Eski konuları araştırın, cevapları bulacaksınız.

bence bu tür içeçeklerle enerji alınacağına hakan yazman abinin açtığı bir konu var..O hepsinden daha kalite vede sizin yapmış olamnız daha güven verici..En azından doğal ve ne içtiğinizi ne yediğinizi biliyorsunuz...
Ve maddi olarakda çok uygun..Tşk ler..İyi forumlar.

(link)

Hakan Yazmana verdiği bilgilerden dolayı çok tşk ler.

tavsiyem gazı alınmış kızılay maden suyunu(sodyum oranı diğer maden sularından yüksek) kara üzüm pekmeziyle karıştırıp içmek
en kral enerji içeceği sodyum potasyum kaybını giderir ayrıca pekmezdeki vitamin ve mineraller saymakla bitmez maden suyundada çokça mineral vardır terle kaybedilen hızla geri kazanılır.

redbul gibi içeceklerin üzerine zaten sporcu içeceği değildir yazar. pawered ise bana göre şerbet gibi bişey. asitli olmayan maden suları minarel kaybını erken yoldan kazandırır. isimlerini zikrettiğimiz içecekler bana göre fasafiso olmasada ona yakın bişey. tez yoldan şampiyon olmaya çalışmayalım bu imkansız zaten. sadece önerim basit karbonhidratlardan biraz uzak durup; meyve, sebze, et, beyaz et özellikle balık ve hergün mutlaka 1 lt süt bunları bir program dahilinde alabilirseniz yani doğru bir beslenme ile bir iki haftada derecelerinizin ilerlediğini göreceksiniz. bu bir. ikincisi sabırla antrenman yapmak hiç acele etmeden. birinci yıl olmasa 2. veya 3. yılda belli bir km tamamlanınca dereceler gelecektir. saygılarımla

Sağlık abi başka bir şey değil..Bilinçli tüketim şart..Bu besleme alışkınları bize ilerliyen yaşlarda inanılmaz bir şekilde karşımıza çıkıyor..Vücuda yapılan yatırım hiç bir maddi imkanla kıyaslanamaz..Ve forumdaki emeği geçen arkadaşlara verdiği bilgilerden dolayı ciddi anlamda tşk ediyorum.Hepinize Sağlıklı bir yaşam diliyorum..İyi forumlar.

Bildiğim kadarıyla powerade sporcu içeceği olarak geçiyor ve su kaybını gidermeye yönelik. Zararlarını yararlarını pek bilmiyorum. Redbull ise karbonhidrat miktarı yüksek bir enerji içeceği diye biliyorum. Zaten redbull üzerinde günde 500 ml'den fazla içilmemesine dair bir uyarı var. Yani çok yararlı bir ürün olmadığı kesin.

bence en iyisi dogal yollarla yapılan karısımlara bakmanı oneririm ...