kanaat bektas
Üye
- Kayıt
- 3 Mayıs 2011
- Mesaj
- 67
- Tepki
- 15
- Şehir
- izmir
Haftanın 1 günü diyete-sağlıklı beslenmeye ara vermek diyeti bozarmı? gerçi şişman değilim. biraz göbek var. sadece göbeğimde yağ var. onun dışında 1.75 boyunda 70-72 kilo civarında 19 yaşında biriyim. Ekmeği falan kestim. yediğim yemeklerin porsyon sayısını azalttım. salata-sebze-meyve ağırlıklı tüketim yapıyorum artık. cola / cips falanda yok..
ama bugün mutfakta sevdiğim yemekler-tatlılar- sıcak sıcak yumurtalı pide var. yani dayanamıyorum. haftada 1 gün yemeğe saldırmak zararlımı ? yani kendimize 1 gün ayırsak. o gün istediğimizi yesek olurmu ?
açım yaa açım geçrektende açım şuan
ama bugün mutfakta sevdiğim yemekler-tatlılar- sıcak sıcak yumurtalı pide var. yani dayanamıyorum. haftada 1 gün yemeğe saldırmak zararlımı ? yani kendimize 1 gün ayırsak. o gün istediğimizi yesek olurmu ?
açım yaa açım geçrektende açım şuan