Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Günde 1 Saat Bisiklet Sürerek 1 Haftada Kaç Kilo Verilir?

Konu, 'Bisiklet Püfleri' kısmında Arda Pilor tarafından paylaşıldı.

  1. Arda Pilor

    Arda Pilor Yeni Üye

    Kayıt:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    43
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    ARkadaşlar Acil Zayıflamam Lazım Günde 1 Saat Bisiklet Sürerek 1 Haftada Kaç Kilo veririm?
     
  2. Ferhat Köse

    Ferhat Köse Onursal Üye

    Yaş:
    40
    Kayıt:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    6.461
    Beğeniler:
    9.086
    Şehir:
    Eskişehir'de yaşıyor
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    Bu sizin yaşınıza, metabolizma hızınıza, bisikleti 1 satte hangi kadans ve kalp atışıyla kullanmanıza,beslenmenize, daha aklıma gelmeyen bir çok etkene bağlıdır.Bu tip konularda forumlardan destek almak yerine şahsi düşüncem konunun uzmanı diyetisyenler ve spor hocalarını denemeniz lazım diye düşünüyorum.
     
    Emre77 bunu beğendi.
  3. Arda Pilor

    Arda Pilor Yeni Üye

    Kayıt:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    43
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Yaşım 12.ortalama 20 km'le gidiyorum..beslenmem pek dengeli sayılmaz.
     
  4. Ferhat Köse

    Ferhat Köse Onursal Üye

    Yaş:
    40
    Kayıt:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    6.461
    Beğeniler:
    9.086
    Şehir:
    Eskişehir'de yaşıyor
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    12 yaşındaysan zaten hiç buralarda arama derdine çareyi.Direk annene yada babana anlat durumu.Eminim yardımcı olacaklardır....
     
    fatih inan ve Samet Horasan bunu beğendi.
  5. Rana Süsal

    Rana Süsal Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    349
    Beğeniler:
    229
    Şehir:
    Izmir
    Seviye:
    Aynen katılıyorum ve bir ekleme yapmak istiyorum. "Acilen kilo vermem lazım" demişsin sebebi ne kadar "çok" önemli bilmiyorum ama önemli olan kilo kaybetmek değil o kiloyu nasıl kaybettiğindir yani sağlıklı ve dengeli beslenilmediği sürece ya çok zayıf düşülür ya da çok kilo alınır 1 hafta gibi çok kısa bir sürede kaybedilen aşırı kilolar ileride-Allah korusun-önemli rahatsızlıklara sebep olabilir-ki yaşın gereği ergenlik başlangıcındasın yani kendine en iyi bakman gereken zaman-o yüzden Ferhat Bey'in dediği gibi sağlık uzmanlarına danış bu konuda ve sadece şimdi değil hayatın boyunca düzenli ve dengeli beslen ;)
     
  6. Mutlu Köksal

    Mutlu Köksal Bisikletkolik

    Kayıt:
    18 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.001
    Beğeniler:
    220
    Şehir:
    Istanbul
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    3 haftada 6 kilo verdim günde 1.5 saatle