Bisikleti spor olarak hayatıma katmaya karar verdiğim şubat ayından bugüne 500 km, yol bisikletine geçişimin üzerinden ise 176 km geride kaldı. Gün aşırı mümkün olduğunca kullanmaya devam ediyorum. Km saatim strava'ya aktarım yaptığı için bu programı da kullanmaya başladım.
Sizlerle son strava kaydını paylaşıyorum. Şu an için gücüm buna yetiyor. 50 tur civarı, yaklaşık 21 km, ortalama hızım ise gördüğünüz gibi 23,4 km. 55 dakika süren bu turumda 2 veya 3 kere 3-4 dakikalık molalar veriyorum, bunu da belirtmeliyim. Henüz çok yeni olduğunu, zamanla bu değerlerin yükseleceğini umuyorum. Görüşlerinizi aktarmanızı rica ederim.
Yorgunluğumu azaltacak, pedal çevirme gücümü ve hızımı yükseltecek tavsiyeleriniz varsa da aktarın lütfen.
Bu arada şu an sadece kürek kemiklerimin arasında bir ağrı hissediyorum o da sonlara doğru ortaya çıkıyor. Haricinde bir ağrım yok...
(link)
Kaldığım yerden devam edeyim;
Salı günü
@BerkEvren ile keyifli bir sürüş gerçekleştirdik. Kendisine desteği ve verdiği bilgiler için teşekkür ediyorum. Hazır yeri gelmişken buradan kendisine de sorduğum ve bilgi aldığım konuyu ileterek sizlerin de bilgisine danışayım;
Spd pedal için henüz erken olduğunu düşünsem de günü geldiğinde nasıl bir yol seçmem gerektiğini sizlere de sormak istedim.
Berk'in kullanmış olduğu tek taraflı kilitli pedallar çok hoşuma gitti. Kilitli ve kilitsiz kullanım seçeneği sunması bence çok avantajlı. Ayrıca kullandığı ayakkabı da mtb kilitli pedal ayakkabısı olarak geçiyor ve onun da tasarımı gündelik ayakkabılara çok benziyor.
Zevk ve tercih meselesi olsa da bir çok yol bisikleti spd ayakkabısının dizaynını beğenmiyor ve garip buluyorum. O nedenle tek taraftan kilitli olan bir spd ve mtb kilitli pedal özelliğine sahip bir ayakkabıyı tercih etmeyi düşünüyorum.
Bu sporu amatör olarak yapıyorum ve yapacağım, ilk amacım spor yapmak ve sağlıklı bir hayat sürmek, bu noktadan hareketle sizlerin fikirleri ve tecrübelerini de öğrenmek isterim.
