Fıstık ezmesi beni uçuruyor

Scudo

kadirboz

Üye
Kayıt
5 Haziran 2016
Mesaj
60
Tepki
63
Yaş
29
Şehir
Bursa
İsim
Kadir
Bisiklet
Claud Butler
Virali yerleştirip kaçtım :suspus::D
https://i.hizliresim.com/znDmBO.jpg
 
Kayıt
22 Mayıs 2016
Mesaj
1.301
Tepki
1.678
Şehir
İzmir
Başlangıç
1980—81
Bisiklet
Diğer
Bisiklet türü
Şehir - Tur
@alper 76

Birayla hepsi gider de........
Önemli olan ertesi günü zinde uyanabilmek..
Eğer zinde uyanıyorsanız ..işler yolundadır..

Az ama sağlıklı ve çiğ kuru yemiş iyidir..
Az bira da iyidir..b grubu vitamin vs.vs.:):)
 
  • Beğen
Tepkiler: Jandero

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
@alper 76 Pazardan çiğ Osmaniye fıstığı alıp dediğiniz gibi kavuruyorum zaman zaman hakkaten çok guzel tadı..

FitNut adında katkısız ezme kullanan var mı 700 gr 35 lira civarında pahalı geldi biraz
 

kaskreis

Forum Bağımlısı
Kayıt
5 Haziran 2016
Mesaj
658
Tepki
468
Şehir
Kütahya
İsim
Ulaş
Bisiklet
Kron
Şu Gold Kremfıstık güzeldi , enerji konusunu bilmem ama alta onu sürüp üstüne de sarelle sürünce tadından yenmiyor :)
 

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
@Onur YCL
çok pahalı açıkçası... değmez
Polmak 350 gr 7-8 lira civarında olması lazım.
 

Taxonera

Forum Bağımlısı
Kayıt
26 Temmuz 2015
Mesaj
1.361
Tepki
823
Yaş
46
Şehir
İzmit
İsim
Gökhan
Bisiklet
Mosso
Turdan önce muz ezmesi, fıstık ezmesi ve bir limon sıksak bunu yesek nasıl olur. Tur esnasında da alsak mesela.

ASUS_Z00ED cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
@vela2016

ayrıca katkısız lafı da yalan... katkısız olursa benimki gibi kısa sürede küflenme yapar. raf ömrü olmaz
@(link)
 
  • Beğen
Tepkiler: tırıvırı.

alper 76

Forum Bağımlısı
Kayıt
5 Mayıs 2014
Mesaj
1.780
Tepki
1.822
Yaş
48
Şehir
mersin
Bisiklet
Scott
osmaniye fıstığını sen ben biliriz de istanbul tayfası bilmez @Onur YCL dostum...
e tabii boğazın güzelliğini de biz bilmeyiz ama neylerim ben boğazı? :) boşveer :)) kendi boğazına bak sen en önemli boğaz orası :):) maraşa selamlar ben çardak lıyım (forumu da fazla kirletmeyeyim özelden yaz dostum)
 

kadirboz

Üye
Kayıt
5 Haziran 2016
Mesaj
60
Tepki
63
Yaş
29
Şehir
Bursa
İsim
Kadir
Bisiklet
Claud Butler
Abi en güzeli tabii ki evde kendi yaptığındır ama hani uğraşamam dersen bu iyidir salt fıstık var içinde başka bişey yok markette satılanların çoğu katkı maddeli oluyor varsa bunun gibi bende öğrenmek isterim
 

Ertan M.

Forum Bağımlısı
Kayıt
14 Şubat 2015
Mesaj
1.037
Tepki
1.438
Şehir
İstanbul /Göztepe
İsim
Ertan
Bisiklet
Merida
100 Gr karşılık 50 gram yağ kim almak ister.Ben sadece enerji vermesi için sürüşlerden önce yiyorum ancak yulaf ezmesi karbonhidrat açısından bisikletçiler için bana göre daha iyi bir alternatif.
Fıstık ezmesi
Besin Değerleri
100 Gram
Karbonhidrat (g)
21.57
Protein (g)
24.06
Yağ (g)
49.94
Lif (g)
8
Kolesterol (mg)
0
Sodyum (mg)
486
Potasyum (mg)
745
Kalsiyum (mg)
45
Vitamin A (mg)
0
Vitamin C (mg)
0
Demir (mg)
1.9
Yulaf ezmesi
Besin Değerleri
100 Gram
Karbonhidrat (g)
63.29
Protein (g)
12.53
Yağ (g)
7
Lif (g)
5.43
Kolesterol (mg)
0
Sodyum (mg)
7
Potasyum (mg)
348
Kalsiyum (mg)
54
Vitamin A (mg)
0
Vitamin C (mg)
0
Demir (mg)
4.61
 
Kayıt
22 Mayıs 2016
Mesaj
1.301
Tepki
1.678
Şehir
İzmir
Başlangıç
1980—81
Bisiklet
Diğer
Bisiklet türü
Şehir - Tur
@celikkadro
Söz bulup paylaşacağım.forumda da paylaşmıştım.
Hani şu algida vb yiyen hatunlar gibi..:D
 

Ahmetgitar

Forum Bağımlısı
Kayıt
13 Ağustos 2015
Mesaj
1.284
Tepki
5.633
Yaş
44
Şehir
Ankara
İsim
Ahmet
@vela2016
Calve var, o da katkısız. 15 lira gibi bir fiyatı vardı.
Pomak GOLD a101 de 6.95 lira. Bazen indirimde oluyor, geçen 5.25'e bi aldım.
Güzel şey gerçekten fıstık ezmesi. Günde 50km üzeri bisiklet sürdüğüm için dert olmuyor bana bunları yemek.

Kahvaltıda kaymak, üzerine fıstık ezmesi, üzerine de bal sürüyorum. Bir parça da ceviz içi koyuyorum ekmeğin üzerine!
:)
Uçmak o zaman oluyor.
 
  • Beğen
Tepkiler: BF Okuru

tırıvırı.

Forum Bağımlısı
Kayıt
24 Mart 2015
Mesaj
1.005
Tepki
665
Şehir
antalya,Bursa.
@Ahmetgitar evet calve güzel ama pahalı aslında,bide tere yağı sürün hocam bu sürdğünüz şeklin yanında muhteşem bir enerji olur belkide
 
  • Beğen
Tepkiler: Ahmetgitar

Taxonera

Forum Bağımlısı
Kayıt
26 Temmuz 2015
Mesaj
1.361
Tepki
823
Yaş
46
Şehir
İzmit
İsim
Gökhan
Bisiklet
Mosso
@Ertan M.
İyi de o yağ yararlı cinsten

ASUS_Z00ED cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 

Taxonera

Forum Bağımlısı
Kayıt
26 Temmuz 2015
Mesaj
1.361
Tepki
823
Yaş
46
Şehir
İzmit
İsim
Gökhan
Bisiklet
Mosso
@Ahmetgitar
Motorsiklet solluyon mu usta...

ASUS_Z00ED cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
  • Beğen
Tepkiler: Ahmetgitar