Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Ev yapımı kuvvet macunu ...

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Hakan Yazman tarafından paylaşıldı.

  1. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Merhaba arkadaşlar,
    Geçen gün Beşiktaş Ortabahçe caddesinin oldukça iç kısımlarında dışarısında indirimli ceviz içi gördüğüm yeni büyük bir kuruyemiş ve baharatçı dükkanına biraz ceviz kuru üzüm vs almak üzere gitmiştim ancak içerdeki baharat tohum vs zenginliğini görünce önce eskiden bildiğim bir kaç tohumu aldım ancak çeşitleri gördükçe aklıma antrenmanda kullanabileceğim bir kuvvet macunu yapmak aklıma geldi, çeşitleri gördükçe gaza geldim, gaza geldikçe tohum, toz, baharat mecralarına aktım :) Sonuç itibariyle şöyle bir bilanço çıktı :)
    Polen
    Aspir (safran)
    Tere Tohumu
    Sarı Kantaron
    Havlucan (toz)
    Zerdeçal (toz)
    Keten tohumu (tane) (biyolojik değerinin düşmemesi için tane tercih ettim)
    Zencefil (toz)
    Isırgan Tohumu (çekilmiş)

    Almadığım ama sonradan aklıma gelen eklenebilecekler
    Çekilmiş kakule
    haşhaş tohumu (mavi)
    Meyan kökü

    Bütün bunları çeşitli miktarlarda (kafanıza göre) bal ve pekmezle karıştırıp çok güzel bir macun oluşturabilirsiniz düşüncesindeyim (ben henüz hazırlamadım sabah hazırlayacağım) aç karnına, antrenmanda ve sonrasında tüketilebilir.
    Tabii unutmadan belirtelim, bu karışımın kullanımından doğacak sonuçlardan sorumlu değilim :D Kendi sorumluluğunuzda kullanın.
    Bahatların ne işlere yaradığını google amcadan araştırabilirsiniz ;) Hatta derleyip sağlık bölümüne de atarsanız birilerinden hayır duası da alabilirsiniz ;)
    Kolay gelsin
    Hakan Yazman...
     
  2. Fırat Dizman

    Fırat Dizman Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.019
    Beğeniler:
    1.036
    Şehir:
    BABAESKİ
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    sonundaki sorumluluk kısmı iyi olmuş,çünkü hangi besinin ,hangisiyle etkileşmesinde ortay çıkacak reaksiyon belli değil,zaten ilaçlar için testlerde bunun için.
     
    SedatT bunu beğendi.
  3. Mümtaz Öztürk

    Mümtaz Öztürk Spor Aşığı

    Yaş:
    58
    Kayıt:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    415
    Beğeniler:
    1.006
    Şehir:
    Trabzon
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    Hakan Hocam bu karışım yemekten önce mi ? sonra mı ?:D :D :D
    Paylaşım için teşekkürler..:)
     
  4. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Önce ;) ...
     
    akdenizlim2005 ve Mümtaz Öztürk bunu beğendi.
  5. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Elbette, ama o satırı hınzır, yaramaz bir gülücük esprisinde ekledim birazda, yoksa bir alerjisi vs yoksa pek kimseye bir zarar vereceğini sanmam, zaten bu doğal ve çok kullanılan baharatların en güzel yanlarından birisi de çok fazla faydalarının olmasının yanında yan etkilerinin pek olmamasıdır, tabii ki genel bilgi olarak araştırmak herzaman iyidir ...
     
    SedatT bunu beğendi.
  6. Fırat Dizman

    Fırat Dizman Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.019
    Beğeniler:
    1.036
    Şehir:
    BABAESKİ
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    yok bence iyi olmuş ,Türkiyede zakkumu kaynatıp içen insanlar bile varken ,çok doğru bence
     
  7. Aybars Öge Sürücü

    Aybars Öge Sürücü Onursal Üye

    Kayıt:
    15 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.548
    Beğeniler:
    1.509
    Şehir:
    Izmir / Istanbul
    Seviye:
    Alanya'da işin kuvvet macununa kaldıysa Türk turizmi iyiye gidiyor demektir Hakan ;)
     
  8. MuratHan

    MuratHan Bisikletkolik

    Yaş:
    46
    Kayıt:
    19 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.314
    Beğeniler:
    1.438
    Şehir:
    Alanya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Bu türden enerji formülleri için yapılması gereken en önemli uyarı aldıktan sonra mutlaka bir kaç saat bisiklete binin olmalı.
     
  9. Halil Atalay

    Halil Atalay Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Ocak 2009
    Mesajlar:
    637
    Beğeniler:
    644
    Şehir:
    B.çekmece, İstanbul
    Seviye:
    bu macunu yetikden sonra çıkamayacağın ramba kalmaz vallaha
     
  10. sadana

    sadana Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    2.268
    Beğeniler:
    2.592
    Şehir:
    Adana
    Seviye:
    Hakan abi verdiğin bilgi paylaşımı için tşk ler..Aslın da hep vücut kas gelişimi için konuşuluyor.Bununla birlik de beyin gelişimi de gerekli değil mi?
    Bazı arkadaşların vücut kas güçleri çok iyi ve faydalı olabilir.Fakat bununla birlik de bey'in kasları da gelişmeli diye düşünüyorum..Bunun için de bir formül var mı? Tşk ler..İyi forumlar.
     
    Hakan Yazman bunu beğendi.
  11. Mehmet Akif MALKOC

    Mehmet Akif MALKOC Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Haziran 2008
    Mesajlar:
    800
    Beğeniler:
    399
    Şehir:
    Lagos
    Seviye:
    çirkin, çağda ş, gezgin2 ve 2 kişi daha bunu beğendi.
  12. sadana

    sadana Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    2.268
    Beğeniler:
    2.592
    Şehir:
    Adana
    Seviye:
  13. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Aynen ben de koptum anında :D
     
    sadana bunu beğendi.
  14. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Elbette, beyin kaslarının geliştirmenin en iyi yolu dedektiflik romanları/filmleri okumak veya seyretmek, problem çözmek vs zihni çalıştıran matematik santranç vs gibi egzersizler yapmaktır.
     
    sadana bunu beğendi.
  15. globaldriver

    globaldriver Kıdemli Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2008
    Mesajlar:
    376
    Beğeniler:
    349
    Şehir:
    Dubai
    Adı:
    Ugur Bilgili
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Formül için teşekkürler. Eğer yapıp denersem sonuçlarını mutlaka yazarım.
     
  16. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Arkadaşlar yazılı olan baharatları bu sabah bir miktar bal ve pekmez ile karıştırdım biraz yedikten sonra hemen Kleopatra plajına gittim sonra da ver allah ver, ver allah ver (diyeceğim zannettiniz dimi sizi gidi sizi aklınız hep başka şeyde :D) neyse biraz yedim bir süredir boğazımı yoklayan hafif rahatsızlık vardı anında bu anında geçti ve bir saat süreyle balgam söktürdü, daha sonra portakal yokuşuna gittim 5-6 kere çıktım, portakalda en iyi zamanımı yaptım epey zaman sonra tabii bu macundan dolayı değil muhtemelen, epeydir gitmediğim ve çok daha antrenmanlı olduğum için ;) genel olarak tavsiye ederim enerji seviyesi gayet iyi...
     
    fatihgüven bunu beğendi.
  17. tolgayalcin

    tolgayalcin Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    15 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    847
    Beğeniler:
    1.531
    Şehir:
    İstanbul/Beşiktaş
    Seviye:
    çirkin bunu beğendi.
  18. bulent_atlas

    bulent_atlas Kıdemli Üye

    Kayıt:
    25 Kasım 2008
    Mesajlar:
    206
    Beğeniler:
    384
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    hakan bence yarışlar için sana bu karışım yetmez :) daha çok çalışman lazım....
     
    Hakan Yazman bunu beğendi.
  19. çağdaş efe

    çağdaş efe Kıdemli Üye

    Kayıt:
    5 Nisan 2008
    Mesajlar:
    200
    Beğeniler:
    83
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
  20. Mehmet Akif MALKOC

    Mehmet Akif MALKOC Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Haziran 2008
    Mesajlar:
    800
    Beğeniler:
    399
    Şehir:
    Lagos
    Seviye:
    sadana bunu beğendi.