Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Ellerde uyusma

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında hamla79 tarafından paylaşıldı.

  1. hamla79

    hamla79 Yeni Üye

    Kayıt:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğeniler:
    6
    Seviye:
    Arkadaslar merhaba.bisiklet ile cok gec tanisdigimi daha once dilegetirmistim.bir sorunumu sizlsr ile paylasmak istiyorum.bisiklet kullabirken ellerimde uyusma oluyor.bu ilk zamanlar daha cabuk ve guclu , zaman gectikce daha uzun surede ve kolay atlatabildigim uyusmalar olarak kendini gosteriyor.acaba durus tutus veya gidon ile ilgili bir ayardan dolayimi.yoksa tamamen acemilikten mi.

    GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. Antares

    Antares Forum Demirbaşı

    Yaş:
    42
    Kayıt:
    31 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    417
    Beğeniler:
    204
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    KTM
    Seviye:
    Öncelikle tabii bir Doktor'a muayene olmak gerekli..
    Benim bildiğim boyun bölgesindeki sinir sıkışmalarından veya dirseklerde ve bileklerdeki sinir sıkışmalarından kaynaklanıyor böyle şeyler. Hatta örnek veriyorum yanlış olabilir serçe ve yüzük parmağında uyuşma oluyorsa bilek, diğer parmaklarda oluşuyorsa dirsekteki sinirlerden kaynaklanıyor.. Bende de sık olan birşey fakat bisiklet binerken değil. Genelde masa başında çalışanların mouse kulllananların dirsek ve bileklerinde ki ezilmelerden oluyor bu problemler. Şahsen bende oluyor bazen gece yatarken de çok sık olabiliyor.
    Belkide bisiklete binerken çok gergin oluyor kendinizi kasıyorsunuzdur.
     
    hamla79 bunu beğendi.
  3. Berke

    Berke Road Bike Cyclist

    Kayıt:
    21 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5.797
    Beğeniler:
    8.802
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Sele, gidon yüksekliğinden de kaynaklanıyor olabilir gidon çok önde veya aşağıda kalıyor ve vücut ağırlığınızın büyük kısmı kollarınıza biniyorsa olası bir durum.
     
    Ilker E., hamla79 ve Antares bunu beğendi.
  4. Antares

    Antares Forum Demirbaşı

    Yaş:
    42
    Kayıt:
    31 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    417
    Beğeniler:
    204
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    KTM
    Seviye:
    Doktor ayağımıza geldi :)
     
    hamla79 ve Berke bunu beğendi.
  5. Özer Koç

    Özer Koç Kıdemli Üye

    Kayıt:
    9 Nisan 2014
    Mesajlar:
    268
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Özer Koç
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Abi ben de yeni sayılırım. Fazla baskı olduğundan oluyor veya bilek bölümünün düzgün olmamasından kaynaklanıyor olabilir. Sık sık elinizin pozisyonunu değiştirin. Bared kullanmak iyi olabilir farklı el tutuşları için. Jelli eldiven kullanabilirsiniz baskıyı azaltmak için. Tüm bunları denediğiniz halde hala uyuşma varsa yanlış tutuyorsunuzdur elcikleri. Bileğiniz bükülürse sinirlerden dolayı uyuşabiliyormuş duyduğum kadarıyla. Doğru kullanım bu sitede mevcut. Yanlışım varsa abilerim düzeltsin. Yardımcı olabildiysem ne mutlu bana. http://www.mtbtr.com/gezi_yayin/yayin.asp?kayitno=472
     
    CandanC, hamla79 ve Antares bunu beğendi.
  6. Murat Yavuz

    Murat Yavuz Kıdemli Üye

    Kayıt:
    16 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    317
    Beğeniler:
    93
    Şehir:
    Bursa-Isparta
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    Kullandığınız elcik ve yanlış fren vites hatta gidon pozisyonundan kaynaklı olduğunu düşünüyorum, eldivensiz de kullanmış olmanız bir ihtimal. Jelli eldivenler bu işi ciddi oranda etkiliyor. Birde gidonu aşırı fazla sıkmakta uyuşmaya sebebiyet verebilir.
     
  7. hamla79

    hamla79 Yeni Üye

    Kayıt:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğeniler:
    6
    Seviye:
    Arkadaslar tum yorumlar icin tek tek tesekkur edrrim.hepsini dikkate alacagim. :)

    GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. hamla79

    hamla79 Yeni Üye

    Kayıt:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğeniler:
    6
    Seviye:
    Sele gidon yuksekligi deneyerekmi bulacagimiz bir durum ?

    GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. muratcolakoglu

    muratcolakoglu Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2.869
    Beğeniler:
    517
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    Forumda bu konuda açılmış çok fazla başlık var. Arama yaparak her türlü sorunuza cevap bulabilir bisiklet ayarlarınızı yapabilirsiniz?
     
  10. hamla79

    hamla79 Yeni Üye

    Kayıt:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğeniler:
    6
    Seviye:
    Acemilik :)

    GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  11. Berke

    Berke Road Bike Cyclist

    Kayıt:
    21 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5.797
    Beğeniler:
    8.802
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Doğru sele yüksekliği için seleye oturduğunuzda topuğunuzu pedala basın diziniz çok hafif kırık olmalı.
     
    hamla79 ve Ilker E. bunu beğendi.
  12. muratcolakoglu

    muratcolakoglu Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2.869
    Beğeniler:
    517
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    Forumlardan maksimum faydayı sağlayabilmek için soru sormadan önce arama yapmak en doğrusudur. İstemediğiniz kadar bilgiye erişebilirsiniz. Okuduklarınız tatmin etmezse soru sorarsınız.