El tarak kemiği

El tarak kemiklerimden 2 kırık bir çatlak vardı. 42 gün alçıda kaldı. şuan hala elimi kapatamıyorum. Bisiklete binme zamanım ne kadar sürer. Bu süreci hızlandırmak için ne yapmalıyım. Yada ne kadar beklemeliyim. Şuan zaten birşeyi tutamıyorum bile. Bilgisi tecrübesi olan varsa sevinirim yardımlarına.

Geçmiş olsun.

Elini oynatmaya başladığında, mutlaka Doktoruna görün. Sorun olmasın.
Daha sonrası için zaten sana uygun zamanı doktorun söyler. Güvenip acele ile bisiklet veya başka işler de yapma. Sakıncalı olur. Yani beklediğin 42 gün boşa gider. Çektiklerin de yanına kar kalır. Sağlığına kavuşman dileğiyle.

Benim verebileceğim bir tavsiye yok fakat çok ama çok geçmiş olsun, tez zamanda iyileşmeni dilerim. Görüşmek üzere

Alçın çıkalı çok olmadıysa normal, elinden tam performans alman aylar sürer zaten,ilk 1 ay içinde bisiklet sürerken ağrılar vs. de oluyor, kasların alçıda iyice güçsüzleşiyor kötü bir durum. 2 ay sonra falan rahat rahat sürmen lazım aslında ama yinede bazı durumlarda sızlayabilir ters hareketlere gelmiyor kırıklar. Benim tavsiyem doktorunu değiştirmen yada özel doktora gidip tekrar görünmen. Bu yaz 2 parmağımı kırdım üstüne 25 km zorladım, ertesi gün devlet hastanesinde çatlak var diyip alçıya alıp gönderdiler, elimin şişliği inmedi içim rahat etmedi özel hastanede aynı filmlerle başka dr. a gözüktüm bana 2 parmağında parçalı kırıklar var dedi tekrar alçıya alındı, alçıya alırken yerine oturttu bir sürü ilaçlar yazdı vs. Dediğim gibi tavsiyem doktorunu değiştirip fizik tedaviye yönlenmen olabilir. Birde kırıklara aslan pençesi otu iyi geldiği söyleniyor demleyip içebilirsin. Geçmiş olsun.

Benim parmağımın kıkırdağı çatlamıştı 1 ay fark etmedim yaklaşık 3 ay kadar sürdü kaynaması , şişti fena .
Doktor bana sıcak soğuk su çalıştırması(elini çalıştırabilirsin) yapmamı sölemişti, gerçekten işe yarıyor.
Ağrı ve sızlamaları azaltıyor, tavsiye ederim. (Bunları el bileğimi kırdığımda da yapmıştım) Belki sizede yarayabilir.

Çok geçmiş olsun ...

Sağlığınız herşeyden önemli ... Bu zamanı bızım vermemız çok yanlış olur bu tür konuları doktorunuzla konuşmanız daha uygun..Geçmiş olsun..

normalde alçı çıktıktan sonra kaslarda bir atrofi,eklemlerde de kireçlenme olur,bunların açılması yer yer farklılık gösterir,belki 3 belki 6 ay da normale dönmeyebilir,önce denildiği gibi alçı çıktıktan sonra doktorun bunu görüp sorun olmadığını söylediyse önemli değil ama görmediyse veya görmüş olup siz normal olmayan bazı sıkıntılar hisse diyorsanız bir gözükün derim.eğer sorun yoksa ,zaman içinde çalışarak açılır ve normale döner,rehabilitasyonu ise çok basittir.geçmiş olsun.

Çok fazla kendimi sakatladığım için doktorların söylediği , dinlenmek başka birşey değil.

Geçmiş olsun,
sol ayak tarak kemiğimi 9 yıl önce kırdım.
Hala uzun yürüyüşlerden sonra ve bazen kısa da olsa bazı ortapedik olmayan ayakkabılar ile ağrıyor.
Lafı nereye getireceğim, "dinlenin ve asla çok zorlamayın".

@Soner Sarihan
aynen soner,1994 yılında bir tarak kemiğimi kırdım diğeri çatlaktı ,bazen halen ağırdığını hissederim

@Fırat Dizman

Merhaba

Arkadaşlar bu tür buna benzer her türlü eklem sorunlarınız için,yardımcı olunur.Bize ulaşmanız yeterli.
(link)

haluksarisen@flptr.com

kerazus@gmail.com

Aman fizik tedavini aksatma. Doktorun dediği sıcak su egzersizlerini yapabildiğin kadar yapmaya çalış. Belli bir zamanı geçtikten sonra hiç bir faydası olmuyor. Elin ömür boyu sakat kalabiliyor. Yapmak istemiyor olabilirsin ama kesinlikle ve kesinlikle aksatma. Giden geri gelmiyor.
Ben de bir kaza atlattım bu da benden bir fotoğraf...

http://img207.imageshack.us/img207/5408/12062009168.jpg

Mathman geçmiş olsun. Bir buçuk yıl önce ben de bisiklet antremanı sırasında kaza yapıp sol elimde 3. metakarp'ı kırmıştım. Alçı kullanılmadı, 6 hafta atel (bir tür destekli eldiven) kullandım. Elimi eskisi gibi kullanabilmem birkaç ayımı aldı. O zamanlar bile bisiklet kullanımı çok tehlikeli geliyordu. Yol bisikleti kullandığımdan vücudumun ağırlığını da taşıyan ellere yerden gelecek bir sert darbe karşısında çok canım yanabilir gibi hissediyordum.

Ne zaman bisiklete binebileceğini doktorun ve sonrasında fizyoterapistin söyleyebilir ancak. Her insanın iyileşme hızı farklı oluyor.

@kerazus

Haydaaaa Her şeyi ticarete dökmeye ne kadar hevesliyiz. Hoş normal tabi Sağlık = Popüler Ticaret Aracı