Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

dün bisikletten düştüm formumdan düşmeden iyileşmek için ne yapmalıyım ?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Ufuk Yılmaz 45 tarafından paylaşıldı.

  1. Ufuk Yılmaz 45

    Ufuk Yılmaz 45 Aktif Üye

    Kayıt:
    23 Haziran 2011
    Mesajlar:
    106
    Beğeniler:
    29
    Şehir:
    Akhisar
    Seviye:
    başlıkta dediğim gibi dün bisikletten düştüm diz ve dirseklerim kanadı çizildi oralar acıyor.Herhangi bir sakatlık yok ama yine de o acılar antreman yapmamı engelliyor.Kendimi fazla zorlamadan iyileşme sürecinde neler yapabilirim ? Bisiklet sürersem daha mı çok sakatlarım kendimi.Egzersiz hareketleri işe yarar mı ?