Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Doğa yürüyüşleri için genel kurallar

Konu, 'Outdoor' kısmında Önder Özdoğan tarafından paylaşıldı.

  1. Önder Özdoğan

    Önder Özdoğan Onursal Üye

    Kayıt:
    25 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    2.329
    Beğeniler:
    1.290
    Seviye:
    Doğayı ve yürüyüşü sevmek koşuluna uyan, sağlık durumu uzun yürüyüşlere uygun olan, herkes katılsın derimmm.

    GENEL KURALLAR

    * Her türlü yürüyüş ekibinin başında bir rehber ve sonunda bir artçı bulunur. Yürüyüşe katılan her kez tarafından bu kişiler tanınırlar.

    * Yürüyüşe katılan her kişi rehberin ve artçının talimatlarına uymak zorundadır.

    * Yürüyüşe katılan her kişi rehberi geçmemeli ve artçıdan geri kalmamalıdır.

    * Yürüyüş esnasında ekibin temposuna uyulmalı, keyfi durmalar ve yavaşlamalar yapılmamalıdır.

    * Yürüyüşçü yürüyüşün bir yarış olmadığını daima hatırlamalı, yürüyüş esnasında birbirlerini geçmeye çalışmamalıdır.

    * Grup düzenini bozucu hareketlerde bulunulmamalıdır.

    * Yürüyüş esnasında çevrenin kirlenmemesine önem verilmeli ve yürüyüşte ortaya çıkan bütün atıklar geri getirilerek yerleşim birimlerindeki çöplüklere atılmalıdır. Bu konuda, doğal atıkların doğada bırakılabileceği yönünde fikirler üretilmektedir. Ancak 20 kişilik bir grubun ardında bırakacağı doğal atıklar, doğanın güzelliğini bozarak, bizden sonra oradan geçecek doğa severleri rahatsız edecek hatta bazı kişilere kötü örnek olabilecektir.

    * Yürüyüşler de iniş/çıkışlar eğimi azaltmak ve zorlanmamak için S harfi çizerek yapılmaktadır. Kestirme yapmak amacıyla grubun rotasını bozmak hem kendimizi gereksiz yere yoracak, hem de grubun sizi izlemesi sonucu rotanın bozulmasına neden olacaktır. Daha da önemlisi sizi izleyen kişiler sizin kadar deneyimli olmayabilir ve bu durum tehlike yaratabilir. Bu nedenle rehberin izlediği rotadan çıkılmamalıdır.

    YÜRÜYÜŞÇÜLER İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

    * Her yürüyüşçünün mutlaka bir sırt çantası olacaktır. Kişilerin yürüyüş esnasında denge unsuru nedeniyle ve yaralanmalardan korunabilmek amacıyla elleri boş olmalıdır. Bu nedenle diğer spor çantaları düşünülemez. Sırt çantaların

    * Yürüyüşçünün ayakkabısı yürüyüş sporuna uygun, uzun bilekli, rahat, ayağını vurmayan, yürüyüşçünün ayağına alışmış ve daha önce denemiş kısacası sorunsuz ayakkabı olmalıdır. Kış şartları için su geçirmez olanları tercih edilmelidir.


    GEREKLİ MALZEMELER:

    * Matara, termos veya pet şişelerde en az 1 litre su bulundurulmalıdır.

    * Her yürüyüşçünün çantasında bir öğün yiyecek ve içecek bulunmalıdır (Alkollü içecekleri kesinlikle istemiyoruz).

    * Temel ilk yardım malzemesi ve kişilere gerekli özel ilaçlar.

    * Bir bıçak, çatal, kaşık, bardak, tabak ( Kırılmaz cinsten olmalı, cam eşya konulmamalıdır.)

    * Yürüyüş batonları, baston, veya aynı işlevi görecek sopalar yürüyüş sırasında, dere geçişlerinde ve eğimli arazilerde denge sağlanması açısından faydalıdır.

    * Küçük el feneri, kibrit, dikiş malzemesi, defter, kalem, düdük.


    GEREKLİ GİYSİLER:

    * Şapka veya bere (Mevsim koşullarına uygun)

    * Değişmelik yedek fanila ve çorap.

    * Yağmurluk, panço, benzeri su geçirmez giysi (Şemsiye olmaz).


    GİYSİLERİN ÖZELLİKLERİ:

    * Yürüyüşlerde kullanılan giysiler; az yer tutan, hafif ancak sağlıklı işlev gören cinsten olmalıdır.

    * Yürüyüşçünün giysileri hareket yeteneğini kısıtlamayan rahat giysiler olmalıdır (Dar streç ve kot pantolonlar doğa aktivitelerine uygun DEĞİLDİR).

    * Yürüyüşçünün üst giysileri önden açılıp kapanabilir düğmeli veya fermuarlı olmalıdır (Dik yakalı ve sıkıcı giysiler giyilmemelidir).

    * İç çamaşır (fanila) yün veya sentetik olmalıdır. Bu malzemeler teri hemen emerek dışarı iletirler ve çabuk kururlar. Üst giysi, vücut ısısını dışarıya verebilen Polar veya GoreTex kumaşlardan yapılmış olmalıdırlar

    * Yürüyüşçünün çorabı mevsim koşullarına uygun, ayak ile bot arasında tampon görevi görecek nitelikte olmalıdır. Kışın yün çorap kullanılmalıdır.


    YÜRÜYÜŞÇÜLER İÇİN ÖNEMLİ DUYURULAR:

    * Doğa sporlarının en temeli olan yürüyüşlerimiz oldukça uzun sürer. Bu nedenle daha önceden antrenmanla kazanılmış bir miktar fiziksel kondisyon olması tercih edilir.

    * Yürüyüşçüler yürüyüş esnasında yüksek sesle, bağırarak ve arkaya dönerek konuşmamalıdır. Aksi takdirde ekibin temposu ve performansı düşer, farkında olmadan bölünmeler olur. Ayrıca dikkat dağılması nedeniyle kaza riski artar.

    * Yürüyüşçüler yürüyüş esnasında; Rehberin komutlarını duyabilmeleri amacıyla tek kulaklıkla Walkman dinleyebilirler. Ancak bu; dikkat dağılmasına, dolayısıyla kaza riskinin artmasına neden olabileceğinden önerilmemektedir. Molalarda radyo, vb. aletler yüksek sesle dinlememelidir.

    * Sigara alışkanlığı olan yürüyüşçüler, sadece molalarda ve diğer yürüyüşçüleri rahatsız etmeyecek şekilde sigara içebilirler. Ancak ORMANLARDA sigara içilmesi yasaktır. Bu kural, hem doğanın korunması, hem yürüyüşün kendilerine yarar sağlaması açısından, hem de diğer yürüyüşçüleri rahatsız etmemeleri açısından gereklidir.

    Teşekkurler...

    Bir iki fotoğrafsız olmazz arkadaşlar...

    AĞRI DAĞI

    Sabah Güneşini bekleyen fotoğrafcılar-ULUDAĞ

    DOĞAYI SEVELİMMM.....
     
  2. Tuğrul

    Tuğrul Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.753
    Beğeniler:
    1.318
    Şehir:
    Suadiye
    Seviye:
    Çok yararlı bilgiler . Sabit olması yararlı olur diye düşünüyorum.
     
  3. cobike

    cobike Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Şubat 2007
    Mesajlar:
    658
    Beğeniler:
    318
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    doğa yürüyüşleri ile ilgili organizasyonlar ne sıklıkta yapılıyor?
     
  4. alpinist63

    alpinist63 Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Şubat 2008
    Mesajlar:
    283
    Beğeniler:
    189
    Şehir:
    İzmir, Şanlıurfa
    Seviye:
    ekip düzeni ile ilgili 1-2 şey ekliyeyim...

    ekipte tempo tutmakta zorlanan kişi en başa alınır...ekip sonunda gelirse ekipte kopmalar yaşanabilir.

    *artçı da en az ekip lideri kadar bilgili olmalıdır.
     
  5. Fatih Ertörün

    Fatih Ertörün Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Şubat 2007
    Mesajlar:
    1.281
    Beğeniler:
    1.093
    Şehir:
    izmir/bostanlı
    Seviye:
    Bu faydalı bilgiler için teşekkürler.Yıllardan beri bisiklet sporuyla uğraşıyorum aslında bunun gibi alternatifler bana çok cazip geliyor umarım günün birinde ben de yaparım. :)
     
  6. İrfan KARAMAN

    İrfan KARAMAN It doesn't challenge you, it doesn't change you

    Kayıt:
    27 Nisan 2009
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    15
    Şehir:
    Antalya
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    emeğinize sağlık
     
  7. Tenzin

    Tenzin Yeni Üye

    Kayıt:
    4 Mart 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğeniler:
    5
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Teşekkürler.