Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Dizimi kullanamiyor, dogrusal basamiyorum ve aciyor.

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında gugus tarafından paylaşıldı.

  1. gugus

    gugus Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Mart 2006
    Mesajlar:
    256
    Beğeniler:
    178
    Şehir:
    Turkiye
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Merhaba,

    Kucuk bir sikintim var, burada paylasarak zaman ve enerji kaybettirmeyen bir tedavi yolu bulmayi umdugum icin yaziyorum.

    Uzun zamandir sag dizimde eklem hareketi sirasinda "kut" diye sesler ve kasilmalar oluyordu. Bu bir sure devam etti (doktorlar rontgenden ve agri kesciden oteye gidemedikleri icin bu konuda kisir bir donguye girdik). Uc ay once de ayni diz kapagimi; sisme hissi oldugundan bukemez hale geldim ve doktora tekrar gittim. Bilin bakalim ne yapti :rolleyes:, agri kesici ve rontgen:eek:. Gunlerden 12 Subat Cuma, bacagim ansizin kilitlendi. Uzerine bazen basmam degil destek bile almam mumkun olmayacak siddette agri yapmaya basladi. Dun doktora gittim, bilin bakalim ne yaptii :D agri kesici...

    Bu konuda bir tecrubesi olan ya da bir onerisi olan birileri varsa cok mutlu olacagim. Cunku devlet hastanelerine has olan bu stratejiler gozlerimi yasartmaya devam ediyo. Oyle ki; bir an once bu sakatlik durumunda cikmam da gerek. Hayat bizi bekliyor

    Sevgiler, selamlar.
     
    kolbe, N.Erdem TUGRAHAN ve hız bunu beğendi.
  2. mcanb

    mcanb Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    16 Aralık 2008
    Mesajlar:
    721
    Beğeniler:
    934
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:


    Selam,
    Önce geçmiş olsun, diz problemim benim de var geçen ağustostan beri. Bu arada röntgen değil de mr çekilmiştim ben, yani röntgenle pek anlaşılabilir mi bilmiyorum uzmanı değilim işin. Dizin iyileşmesi çok uzun sürüyor, öyle ki benim hala sorunlarım devam ediyor. Doktorun bana söyledikleri şunlardı, sıkıntıya göre değişir tabi fakat bazı şeyler ortaktır sanırım.
    Dizinizin üzerine çömelerek kesinlikle durmayın
    Ayaktaykan ayak yerde sabit kalacak şekilde sağa sola dönmeyin, yani diz burulma hareketi yapmasın
    Dinlenirken olabildiğince düz tumaya çalışın bacağı, kırık durmasın

    Bu sizin yapabiliceğiniz basit şeyler ama devamı için sanırım doktora gitmeniz şart, gerekli ilgiyi gördüğünüzden tatmin oluncaya kadar, diz ciddi konu, ben hala çekiyorum kaç ay oldu.

    Bu arada belki sadece ağrı kesici değil ödem azaltıcı bir etkisi olabilir verdikleri ilaçların.
     
    gugus bunu beğendi.
  3. gugus

    gugus Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Mart 2006
    Mesajlar:
    256
    Beğeniler:
    178
    Şehir:
    Turkiye
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Evet, rontgen bu duruma teshiste yardimci degil. MR cekmek gerekir ama sevgili doktorlarimizla henuz bu adimlardan oteye gidemedik.

    Tesekkurler.
     
  4. Erol KOLAS

    Erol KOLAS Kıdemli Üye

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    7 Aralık 2009
    Mesajlar:
    255
    Beğeniler:
    192
    Şehir:
    Cide
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Benim ilk okulda başıma gelmişti. Dizim, tenefüste top oynadıktan sonra kilitlendi ve oynatamadım. Ağrısından yerlere yatacaktım nerdeyse. Öğretmen 2 arkadaşın yardımıyla eve yolladı. Yolda da ağrısı devam etti ve yine oynatamıyordum, adım dahi atamıyordum. Eve gelir gelmez babam küçük tüpümüze bağlanan bir katalitik vardı onu buldu, dizimi katalitiğin karşısına yaklaşıtırıp 10-15dk kadar ovmuştu, inanmazsınız elini çekti sanki dizimde hiç birşey yokmuş gibiydi. Ayağa kalktım yürüdüm, hopladım, salladım ağrısı dahi kalmamıştı.

    O zaman ki sorun neydi bilmiyorum ama sıcağa gelemediği kesindi. O zamandan bu zamana kadar da bir daha olmadı. Bence siz de böyle durumlarda deneyin. Belki faydası olur. Fikir vermesi açısından yazdım. Doktorların röntgene bakıp ağrı kesici verdiğine göre ciddi bir durum yok demektir. Geçmiş olsun.
     
    gugus bunu beğendi.
  5. Ercan Saygılı

    Ercan Saygılı Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    30 Haziran 2009
    Mesajlar:
    517
    Beğeniler:
    794
    Şehir:
    Bursa-
    Seviye:
    Uzun süre bu çeşit agrılarla kardeşim uğraştı, sporcuların gittiği bir doktora gitmeni tavsiye ederim, ki bizde öyle yaptık ve Çekilen mr'da ön baglarının kopuk oldugu ortaya cıktı. Sgk'nın ücretini ödediği bir özel klinkte ameliyat oldu. 6 ay süren bir egzesiz verdi halen egzersizler devam ediyor ama şimdi iyi. Geçmiş olsun
     
    gugus bunu beğendi.
  6. Murat İLK

    Murat İLK Kıdemli Üye

    Kayıt:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    327
    Beğeniler:
    407
    Şehir:
    İstanbul-Ankara
    Seviye:
    Benim de sağ dizimde kıkırdak erimesi ve kas zedelenmesi olmuştu. Bisiklete binerken birden ağrı yoğulaştı ve çok zor hareket ettirebiliyordum. 1 ay fizik tedavi gördüm ve büyük ölçüde düzeldi.
     
    gugus ve sonEr´´ bunu beğendi.
  7. gugus

    gugus Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Mart 2006
    Mesajlar:
    256
    Beğeniler:
    178
    Şehir:
    Turkiye
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
     
  8. gugus

    gugus Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Mart 2006
    Mesajlar:
    256
    Beğeniler:
    178
    Şehir:
    Turkiye
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Tavsiyenizi dikkate alacagim, klinigin adini benimle paylasabilir misiniz? Tam olarak aradigim sey bu.
     
  9. Nicotine34

    Nicotine34 Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    17 Ocak 2010
    Mesajlar:
    426
    Beğeniler:
    915
    Şehir:
    Kozyatağı / İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Öncelikle geçmiş olsun,

    Benim yaşadığım olay sizinkine benzemiyor ama teşhis ve tedavinin öncelikle iyi bir doktor dan geçtiğini belirtmek isterim.

    8 sene önce dizlerimde oluşan ağrı beni uyutmayacak şelikde başladı.
    Yapılan muayene ve arkasından MR sonrasında ameliyet ile sağ sol iki dizimde de dış menisküslerime veda ettim.

    Tekrardan geçmiş olsun inşallah kısa zamanda doğru tedavi ile sağlığınıza kavuşursunuz.

    Saygılar
    Erkan
     
    gugus bunu beğendi.
  10. gugus

    gugus Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Mart 2006
    Mesajlar:
    256
    Beğeniler:
    178
    Şehir:
    Turkiye
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Gecmis olsun size, dis menuskus alinasinin nasil bir durum olusturdugunu tahmin edemiyorum. Sagolun, size de gecmis olsun.
     
    Nicotine34 bunu beğendi.
  11. derşan sezer

    derşan sezer Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    907
    Beğeniler:
    1.205
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Aynı olay kız arkadaşımdada vardı.Nedeni çok koşmasıydı ama asfaltta hemde dandik spor ayakkkabıyla ben ona asfalt için yapılmış koşu ayakkabılarından almasını söyledim şimdi sorunu yok.Bisiklet forumu oladuguna göre sende yanlış şekilde pedala basıyor olabilirsin çünkü direk diz etkileniyor bu sporda.Bisikletinde oturma ayarlarına bir bak istersen.Ve genede en iyi doktora görün özel hastane falan ne bilim hiç hastanelk olmadıgımdan yardım edemicem o konuda
     
  12. M.Cilasun Bayülgen

    M.Cilasun Bayülgen Kıdemli Üye

    Kayıt:
    8 Ocak 2010
    Mesajlar:
    349
    Beğeniler:
    271
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Ucuz bir alternatif değil belki ama İstanbul'da Acıbadem Hastanesinin Spor Hekimliği bölümü mevcut ve başarılı olduğu bilinmekte...
     
  13. mertcan gölge

    mertcan gölge Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    677
    Beğeniler:
    522
    Şehir:
    eskişehir
    Seviye:
    herkese iyi forumlar iyi vites attırmalar
     
  14. N.Erdem TUGRAHAN

    N.Erdem TUGRAHAN Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Eylül 2008
    Mesajlar:
    706
    Beğeniler:
    262
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Mesaj mı kasıyosun ne yapıyosun şimdi? :D


    Bendede aynı sorun vardı.Ders boştu 120 dk boyunca ağaçların kenarında ayakta bekleyip sohbet etmiştik.O andan itibaren her adım atışımda bacağımdan 'küt' sesi geliyordu.Hani parmakları çıtlatırlar ya onun biraz daha kalını :D
    Benimki 2 gün sonra geçti.
    İnşallah sizinkide en kısa sürede geçer
     
  15. Fırat Dizman

    Fırat Dizman Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.019
    Beğeniler:
    1.036
    Şehir:
    BABAESKİ
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:


    kaçırmış olabilirm: sporla ilgileniyormusunuz ,evetse hangisi,bu buradan olacak iş değil,ama kısaca anlattıklarınzdan menisküs veya dizinizin içindeki ön ve arka çapraz bağlarla ilgili olabilme ihtimali var,röntgenle olacak iş değil ,aslında doktorunuz elle muayene etmeliydi ,bunun basit fikir edici testleri var ama şimdi çok doktor gözle ve elle muayene yerine yüzüne bakmadan git şunları yaptır diye kağıt uzatıyor ,ne yapabilirsiniz,sporla ilgilenen bir doktor veya kulüp doktorları,spor üzerine uzmanlığı olan masör-masöz neyse, kendini geliştirmiş spor akademsi mezunlarından yardım alabilirsiniz,sonuçta nihayi kararı doktor verecek veya baştan hiç uğraşmadan dr bulun.ist sorun yok,tabi bunda sosyal güvenceniz ve maddi kazancınzda önemli,eğer bunları cevaplarsanız birkaç dr ismi verebilirim geçmiş olsun
     
  16. Cengiz Parlakgül

    Cengiz Parlakgül Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.145
    Beğeniler:
    763
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    cengiz parlakgül
    Seviye:
    yorumların çoğunu okudum.kaynımda da var bundan muhabbetine devam ediyoruz hala.hangi hastaneye gittiniz bilmiyorum ancak üni. hastanesi olan devlet hastaneleride var istanbul üni. çapa tıp fakültesi yada hemen yakınında cerrahpaşa tıp fakltesi eğer bu iki hastaneden birine gidecek olursanız eminim ilgilneceklerdir.yurdum doktorları okdarda fena değil hani. sağlık şakaya gelmez.doktor sadece ağrı kesici hap veriyosa bunda bi iş vardır. en aşşa bi krem falanda yazarlar genelde sonuçta. ve dizinizi zorlamayın açıım geriim biraz hareket ettirirsem geçer belki gibi, bunlar kötü sonuçlar doğurur.şunuda unutmayın ki özel hastaneler para tuzaı haline gelmeye başladı artık.omuzum çıktığı için gittim bir kemoterapi görmediğim kaldı ismini vermiim şimdi hastanenin.tekrar geçmiş olsun.en kısa zamanda tekrar doktora gidilmeli.gidilene kadar buz tedavisi uygulanmalı ve dinlendirilmeli.buzu 15 dk. fazla tutmayın.
     
    nükleer kedi bunu beğendi.
  17. murat ateş

    murat ateş Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    88
    Beğeniler:
    40
    Şehir:
    Türkiye
    Seviye:
    Öncelikle geçmiş olsun. Bu tip durumlarda mutlaka spor hekimine görünülmeli ve yaptığımız spordan mı? kaynaklanıyor bunu daha iyi bilecektir. Bir diğer konu kireçlenme olabilir, aslında iyi bir spor hekimi bu konuda (Diz için güçlendirici) egzersizler verebilir. Ağrı kesici vermek sadece hasta yoğunluğu nedeniyle sıradaki gelsin mantığı.
     
  18. gugus

    gugus Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Mart 2006
    Mesajlar:
    256
    Beğeniler:
    178
    Şehir:
    Turkiye
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Onerileriniz ve iyi dileklerinizi icin tesekkur ederim.

    Bugun MR cekildi, ilk goruntunun pek de hos olmadigini ogrendim. Cuma gunu raporla birlikte durumu ifade edecekler. Tibbi surec boyle islerken ben artik iki koltuk degnegi ile yuruyorum. Dizim sisti ve uzatirken bile agriyor...:( Ic meniskuste buyuk bir yirtilma ve kikirdak dokular arasi sivi birikmesi oldugu ilk soylenenler oldu. Bekliyoruz, arkasi Cuma...

    Sevgiler herkese:rolleyes:
     
  19. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Tekrar çok geçmiş olsun Birgül, üzüldüm, şimdi o sana ağrı kesici veren doktorları ne yapmalı :(
     
    gugus bunu beğendi.
  20. gugus

    gugus Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Mart 2006
    Mesajlar:
    256
    Beğeniler:
    178
    Şehir:
    Turkiye
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:

    Tesekkur ederim Hakan'cigim. Hemen ardindan bir Mogollar alintisi ile diyorum ki; Bi'sey yapmali hey, bi'sey yapmali hey..... :eek:
     
    Hakan Yazman bunu beğendi.