Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Dizimde inanılmaz ağrı

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında BlackJack# tarafından paylaşıldı.

  1. BlackJack#

    BlackJack# Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Berat
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    2 gün önce arkadaşlarımla 25 30 km sürüş yaptık.Eve geldikten sonra köpeğimi gezmeye çıkardığımda sağ dizimde düz tutup adeleleri sıkınca diz kapağının sağ tarafında sanki birisi bıçak saplamış gibi bir ağrı oluyordu.Dün idare ederek geçirdim geçer diye ümit ederek fakat bugün inanılmaz derecede arttı.Ayağımı yerden kaldırıp salladığım anda sanki birisi önden diz kapağıma tekme atıyor gibi oluyor 2 kere yere düştüm ani acıdan dolayı.Daha önce olmuş olan varsa ne kullanmam gerek yardım edebilirseniz sevinirim son çare hastaneye gideceğim pazartesiye kadar beklemek zor geliyor
     
  2. fantom

    fantom Üye

    Yaş:
    40
    Kayıt:
    15 Haziran 2015
    Mesajlar:
    68
    Beğeniler:
    21
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    levent
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Dizini zorlamissin gibi gozukuyor agrin cok fazlaysa doktora gitmekte fayda var
     
  3. Arranger

    Arranger Aktif Üye

    Kayıt:
    7 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    153
    Beğeniler:
    236
    Şehir:
    Edirne
    Adı:
    Atalay Ş.
    Seviye:
    Sulidin plus
     
  4. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.886
    Beğeniler:
    5.891
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    sele boyunun çok yüksek olması yada çok alçak olmasından , yanlış vites kullanımından çok ağır pedal çevirişinden kaynaklanan bi durum ben ilk bisikletimi aldığımda yüksek sele boyundan dolayı sağ diz kapağımın iç kısmında neredeyse 3 ay süren şiddetli ağrılar çektim
     
  5. BlackJack#

    BlackJack# Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Berat
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    nasıl ayarlamam gerek sele boyunu ideal olarak ben tam gidon hizasında kullanıyorum
     
  6. Matiz

    Matiz Kıdemli Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    254
    Beğeniler:
    359
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    Sen yine de ni doktora git.ara ara da buz koymaya çalış

    Sen yine de ni doktora git.ara ara da buz koymaya çalış
     
  7. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.886
    Beğeniler:
    5.891
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Kamış Tornavida bunu beğendi.
  8. İbrahim A.

    İbrahim A. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    12 Haziran 2014
    Mesajlar:
    769
    Beğeniler:
    1.021
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Bahsettiğine çok daha az ağrı hissederken iki dizimde meniskus zedelenmesi birinde çapraz bağ zedelenmesi çıktı. Yaklaşık 1 sene bisiklete binmedim. Yanı acil bir doktora görün teshise gsore çözüm ara. Su an maalesef zaman kaybediyorsunuz.
     
  9. BlackJack#

    BlackJack# Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Berat
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    bende diz bağlarına bakarken bahsettiğim yer ya dış yan bağ yada dış menisküs oralarda bir yer umarım ciddi birşey yoktur spor hayatım biterse gerçek hayatımda biter..
     
  10. Ozan k.

    Ozan k. Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1.773
    Beğeniler:
    2.161
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Bilmeden konuşmamak lazım, bence sen itb var mı bir bak. Muhtemelen bisikletten sonra esneme yapmıyorsun.
    Bolca masaj yap ve sakın bu aralar bisiklet sürme.
    İtb nedir google'da arat.
     
  11. M.Burak KARADAĞ

    M.Burak KARADAĞ Onursal Üye

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.701
    Beğeniler:
    2.030
    Şehir:
    İstanbul, tatil dönemlerinde Ankara
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Bisikletten uzak dur dostum ve bir an önce bir doktora git. Bağlarında esneme veya yırtık var gibi.