Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

diz dönmesi

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Güney DÜNDAR tarafından paylaşıldı.

  1. Güney DÜNDAR

    Güney DÜNDAR Yeni Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    30
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    arkadslar ben 17 yasındayım daha onceden besiktasta basketbol oynuyodum ancak gecen sene dizimin 2 kere dönmesi üzerine basketbola bir daha geri dönemedim ve bisiklete karar verdim ancak dizim hakkında hala kafamda soru isaretleri var . bisiklet sürmek bu sakatlıgmı ne olcude etkiler tekrar etmesine neden olabilirmi? gerci doktorlar bana dururmumn iyi oldugunu basketbol oynayabilcegimi solemislerdi ama ben kendimde gorememistim o cesareti neyse konuyu biraz dagıttım yardımlarınzıı ve cevaplarını bekliyorum tesekkürler simdiden
     
  2. Ediz Tevfik Özgan

    Ediz Tevfik Özgan Bisikletkolik

    Kayıt:
    26 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.143
    Beğeniler:
    1.069
    Şehir:
    BURSA
    Seviye:
    İyi bile gelebilir. Yavaş yavaş dizlerini kuvvetlendirir.Bölüm başındaki yüksek kadansla ilgili yazıyı okumanızı öneririm
     
  3. ibokozan

    ibokozan Yeni Üye

    Kayıt:
    20 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    45
    Beğeniler:
    3
    Şehir:
    kayseri
    Seviye:
    tekrar düşmediğiniz sürece güçlenecektir.
     
  4. Kaan Atila

    Kaan Atila Üye

    Kayıt:
    6 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    95
    Beğeniler:
    44
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    hersey dikey eksende yatay eksende hareket yok, sorunsuz binebilirsiniz