Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Depresyon için yeni bir ilaç

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Mesut Girgiç tarafından paylaşıldı.

  1. Mesut Girgiç

    Mesut Girgiç Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Mart 2006
    Mesajlar:
    4.526
    Beğeniler:
    12.611
    Şehir:
    Konya
    Seviye:
    Depresyon için yeni bir ilaç: Aktivite

    Fizik aktivitenin depresyonu hafiflettiği belirtilmektedir. Aktivite ile hem yağ depolarınızdan kurtulabilir hem de salgılanan bazı hormon benzeri maddelerin (endorfin) yarattığı gevşeme, rahatlama ve iyilik halinden yararlanabilirsiniz. Antidepressan ilaçların çoğunun kilo aldırıcı yan etkisinden de korunmuş olursunuz.

    Duke Üniversitesi'nde yapılan bir klinik çalışmada, majör depresyon tanısı konan, ilaç tedavisi yerine düzenli aktivite programlarına katılımı sağlanan olguların, yaklaşık 16 haftalık izlem sonucunda olumlu yönde değiştikleri anlaşılmıştır. Altı ay sonraki kontrollerde, aktiviteye devam edenlerde tekrarlama olmadığı gözlenmiştir.
    Klinik Psikolog İlknur Yılmaz
    kaynak
     
    basri ve lindemann bunu beğendi.
  2. oyaa

    oyaa Aktif Üye

    Kayıt:
    22 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    155
    Beğeniler:
    169
    Şehir:
    Samsun
    Seviye:
    saygıyla andığım hocam psikofarmokolog Levent Şenyüz'den aldığım derslerde kendisi şu bilgiyi aktarmıştı bize;
    tekrarlayıcı fiziksel aktivite uzun dönemde antidepresanların ortaya çıkardığı etkiyi gerçekleştirir.
    fiziksel tekrardan kasıt da, bizim için bol bol pedal çevirmek mesela :)

    bu güzel bilgiyi paylaştığınız için teşekkür ediyorum. zira depresyon çağımız için büyük bir problem!
     
  3. Raven_35

    Raven_35 Onursal Üye

    Kayıt:
    23 Kasım 2006
    Mesajlar:
    2.426
    Beğeniler:
    1.886
    Seviye:
    Çok değerli bilgiler.Paylaşım için teşekkürler...