Depresyon için yeni bir ilaç

Depresyon için yeni bir ilaç: Aktivite

Fizik aktivitenin depresyonu hafiflettiği belirtilmektedir. Aktivite ile hem yağ depolarınızdan kurtulabilir hem de salgılanan bazı hormon benzeri maddelerin (endorfin) yarattığı gevşeme, rahatlama ve iyilik halinden yararlanabilirsiniz. Antidepressan ilaçların çoğunun kilo aldırıcı yan etkisinden de korunmuş olursunuz.

Duke Üniversitesi'nde yapılan bir klinik çalışmada, majör depresyon tanısı konan, ilaç tedavisi yerine düzenli aktivite programlarına katılımı sağlanan olguların, yaklaşık 16 haftalık izlem sonucunda olumlu yönde değiştikleri anlaşılmıştır. Altı ay sonraki kontrollerde, aktiviteye devam edenlerde tekrarlama olmadığı gözlenmiştir.
Klinik Psikolog İlknur Yılmaz
(link)

saygıyla andığım hocam psikofarmokolog Levent Şenyüz'den aldığım derslerde kendisi şu bilgiyi aktarmıştı bize;
tekrarlayıcı fiziksel aktivite uzun dönemde antidepresanların ortaya çıkardığı etkiyi gerçekleştirir.
fiziksel tekrardan kasıt da, bizim için bol bol pedal çevirmek mesela

bu güzel bilgiyi paylaştığınız için teşekkür ediyorum. zira depresyon çağımız için büyük bir problem!

Çok değerli bilgiler.Paylaşım için teşekkürler...