mustafa akman
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 6 Ağustos 2010
- Mesaj
- 2.361
- Tepki
- 3.632
Delta Bisiklet 1.İstanbul Triatlonu 24 Temmuz 2011
- Konuyu başlatan ulas
- Başlangıç Tarihi
alikemalguner
Aktif Üye
- Kayıt
- 2 Eylül 2008
- Mesaj
- 113
- Tepki
- 36
- Şehir
- istanbul,Avrupa yakası
@Fırat Dizman
1 972 Can Koşay MASTER ERKEKLER IZMIR 0:18:21,478 1 0:00:44,933 0:36:18,296 4 0:01:03,715 0:23:55,545 2 1:20:23,967
2 975 Kerem Ömer Erten MASTER ERKEKLER ISTANBUL 0:24:22,406 1 0:00:42,589 0:35:11,425 4 0:00:39,522 0:21:13,442 2 1:22:09,384
3 999 Ali Kemal Güner MASTER ERKEKLER ISTANBUL 0:23:54,131 1 0:02:07,117 0:36:05,162 4 0:00:48,086 0:21:32,942 2 1:24:27,438
4 970 Ufuk Biriz MASTER ERKEKLER ISTANBUL 0:24:40,060 1 0:00:54,322 0:34:42,874 4 0:00:52,911 0:23:27,107 2 1:24:37,274
şu rakamların matematiğini yapmak zahmetine bi katlanırmısınız; toplam zamanların hatalı olduğu görülmüyor mu?
1 972 Can Koşay MASTER ERKEKLER IZMIR 0:18:21,478 1 0:00:44,933 0:36:18,296 4 0:01:03,715 0:23:55,545 2 1:20:23,967
2 975 Kerem Ömer Erten MASTER ERKEKLER ISTANBUL 0:24:22,406 1 0:00:42,589 0:35:11,425 4 0:00:39,522 0:21:13,442 2 1:22:09,384
3 999 Ali Kemal Güner MASTER ERKEKLER ISTANBUL 0:23:54,131 1 0:02:07,117 0:36:05,162 4 0:00:48,086 0:21:32,942 2 1:24:27,438
4 970 Ufuk Biriz MASTER ERKEKLER ISTANBUL 0:24:40,060 1 0:00:54,322 0:34:42,874 4 0:00:52,911 0:23:27,107 2 1:24:37,274
şu rakamların matematiğini yapmak zahmetine bi katlanırmısınız; toplam zamanların hatalı olduğu görülmüyor mu?
Levent Topcu
Forum Demirbaşı
- Kayıt
- 22 Şubat 2005
- Mesaj
- 549
- Tepki
- 504
- Şehir
- Istanbul
Fırat Dizman
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 13 Temmuz 2008
- Mesaj
- 1.997
- Tepki
- 1.018
- Şehir
- BABAESKİ
- Bisiklet
- Cube
@alikemalguner
siz bir zahmet yaparak bize söylermisiniz?madem sanırım yapmışsınız ki, bende çok kişi için yaptım.ve benden istediğiniz nedir? çünkü ben organizasyon komitesinde yoktum,sadece sizin gibi yarıştım.herhengibirşeyi değiştirmem söz konusu değil.
siz bir zahmet yaparak bize söylermisiniz?madem sanırım yapmışsınız ki, bende çok kişi için yaptım.ve benden istediğiniz nedir? çünkü ben organizasyon komitesinde yoktum,sadece sizin gibi yarıştım.herhengibirşeyi değiştirmem söz konusu değil.
alikemalguner
Aktif Üye
- Kayıt
- 2 Eylül 2008
- Mesaj
- 113
- Tepki
- 36
- Şehir
- istanbul,Avrupa yakası
@Fırat Dizman
her bir sporcunun yüzme, bisiklet ve koşu zamanları toplandığında yayınlanan listede(buraya kesip yapıştırmış olduğum) toplam zamanların yanlış olduğunu söylüyorum. Doğru bir şekilde toplandığında
can koşanay'ın toplam zamanının 1.28.28; kerem ömer ertenin 1.20.46; ufuk biriz'in 1.22.49 ve Ali kemal güner'in 1.21.31 olduğunu görürsünüz.. ama artık önemsemiyorum, yarıştık ve yapacağımız kadarını yaptık keyfini de çıkardık keşke sonuç hesaplamalrı da kusursuz olsaydı diyorum.. artı genele yazmam gerekirken size yazmışım kusura bakmayın ... artık seneye hepimiz için daha eğlenceli bir yarışma bekleriz olur biter.
saygılar
her bir sporcunun yüzme, bisiklet ve koşu zamanları toplandığında yayınlanan listede(buraya kesip yapıştırmış olduğum) toplam zamanların yanlış olduğunu söylüyorum. Doğru bir şekilde toplandığında
can koşanay'ın toplam zamanının 1.28.28; kerem ömer ertenin 1.20.46; ufuk biriz'in 1.22.49 ve Ali kemal güner'in 1.21.31 olduğunu görürsünüz.. ama artık önemsemiyorum, yarıştık ve yapacağımız kadarını yaptık keyfini de çıkardık keşke sonuç hesaplamalrı da kusursuz olsaydı diyorum.. artı genele yazmam gerekirken size yazmışım kusura bakmayın ... artık seneye hepimiz için daha eğlenceli bir yarışma bekleriz olur biter.
saygılarmustafa akman
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 6 Ağustos 2010
- Mesaj
- 2.361
- Tepki
- 3.632
artık bir sonrakine yoğunlaşılsa
benim için hüsran olan bu yarışı geride burakmak istiyorum
bir sonraki triathlon ne zaman
o yarış öncesi
istanbulda olanlarla buluşsak
onlardan taktik alsam
nasıl çalışırlar
yüzme kapasitesi ne olmalı
nasıl beslenmeli
vs vs
artık hepimiz biliyoruz ki
ali bey başarılıdır
onu tebrik ediyorum
avrasya da onun gibi 42195 bitirmek istiyıorum( hep 15 k"ya katılırım)
triatlonda derece yapamam
ama
hep katılarak katkıda bulunmak istiyorum
benim için hüsran olan bu yarışı geride burakmak istiyorum
bir sonraki triathlon ne zaman
o yarış öncesi
istanbulda olanlarla buluşsak
onlardan taktik alsam
nasıl çalışırlar
yüzme kapasitesi ne olmalı
nasıl beslenmeli
vs vs
artık hepimiz biliyoruz ki
ali bey başarılıdır
onu tebrik ediyorum
avrasya da onun gibi 42195 bitirmek istiyıorum( hep 15 k"ya katılırım)
triatlonda derece yapamam
ama
hep katılarak katkıda bulunmak istiyorum
alikemalguner
Aktif Üye
- Kayıt
- 2 Eylül 2008
- Mesaj
- 113
- Tepki
- 36
- Şehir
- istanbul,Avrupa yakası
sayın mustafa akmana bu iyi dileklerinden dolayı teşekkür ediyorum, elbette bir 42 kilometre koşmayı denemesi de güzel olur. 52 yaşında bir öğretmen olarak şunu söylüyorum güzel bir şey mi istiyorsunuz öyleyse önce HEDEF sonra EMEK ve sonunda da ÜRÜN. Tabiki temiz ve emeğinizin karşılığı olan ÜRÜN. bizim için ürün artık maddi değildir manevidir, kürsüye çıkmaktır, yumruğunuzu sıkmak ve yukarı kaldırmaktır. aynı zamanda yanınızdakinin yumruğunu da havaya kaldırmaktır..
Levent_K
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 2 Mayıs 2007
- Mesaj
- 2.076
- Tepki
- 2.594
- Şehir
- İSTANBUL / Malumyer
- Bisiklet
- Trek
@mustafa akman
Mustafa Ağabey,
Hazırlanalım bir dahaki triatlona, bu sefer kesin bende yanında olacağım.
Bir antreman programı bulalım kendimize göre.
Hedef bitirmek olsun.
Dün akşam 20dak yüzdüm, 40dak koştum. Mesafe ölçmedim.
Yüzmeden sonra koşunca baldırlar kramp gibi ısırdı ilk 1km de. Sonra bırakacaktımki geçti.
Var mıdır faydalanacağımız Türkçe kaynak?..
1:40 gibi bir hedef koyalım
Mustafa Ağabey,
Hazırlanalım bir dahaki triatlona, bu sefer kesin bende yanında olacağım.
Bir antreman programı bulalım kendimize göre.
Hedef bitirmek olsun.
Dün akşam 20dak yüzdüm, 40dak koştum. Mesafe ölçmedim.
Yüzmeden sonra koşunca baldırlar kramp gibi ısırdı ilk 1km de. Sonra bırakacaktımki geçti.
Var mıdır faydalanacağımız Türkçe kaynak?..
1:40 gibi bir hedef koyalım
Levent Topcu
Forum Demirbaşı
- Kayıt
- 22 Şubat 2005
- Mesaj
- 549
- Tepki
- 504
- Şehir
- Istanbul
@alikemalguner
Kemal Bey,
Ne öğretmeni olduğunuzu bilmiyorum ama matematik öğretmeni olmadığınız kesin.
Değişim alanında geçirilen süreler de yarış süresine dahil edilir. Buradaki rakamlar son hanesine kadar doğrudur.
Bir problem olduğunu düşünüyorsanız lütfen önce özel mesaj yoluyla ilgili kişiye bildirin. Zira eksik bilginizle (veya bilgisizlik diyelim) ortalık yere yazdığınız yanlış şeyler yüzünden yersiz suçlamalarınıza maruz kalıyoruz. Ben düzeltmekten sıkıldım açıkçası...
Kemal Bey,
Ne öğretmeni olduğunuzu bilmiyorum ama matematik öğretmeni olmadığınız kesin.
Değişim alanında geçirilen süreler de yarış süresine dahil edilir. Buradaki rakamlar son hanesine kadar doğrudur.
Bir problem olduğunu düşünüyorsanız lütfen önce özel mesaj yoluyla ilgili kişiye bildirin. Zira eksik bilginizle (veya bilgisizlik diyelim) ortalık yere yazdığınız yanlış şeyler yüzünden yersiz suçlamalarınıza maruz kalıyoruz. Ben düzeltmekten sıkıldım açıkçası...
Levent Topcu
Forum Demirbaşı
- Kayıt
- 22 Şubat 2005
- Mesaj
- 549
- Tepki
- 504
- Şehir
- Istanbul
@H.Sages
Facebook'ta dönen çok resim var ama triatletler bu forumu çok takip etmedikleri için resim koyan da olmuyor galiba...
Facebook'ta dönen çok resim var ama triatletler bu forumu çok takip etmedikleri için resim koyan da olmuyor galiba...
Levent Topcu
Forum Demirbaşı
- Kayıt
- 22 Şubat 2005
- Mesaj
- 549
- Tepki
- 504
- Şehir
- Istanbul
Levent Topcu
Forum Demirbaşı
- Kayıt
- 22 Şubat 2005
- Mesaj
- 549
- Tepki
- 504
- Şehir
- Istanbul
mustafa akman
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 6 Ağustos 2010
- Mesaj
- 2.361
- Tepki
- 3.632
krampın sebebi belli aslında
calves de ve hatta
calvesin belli bölümünde olursa (belli kaslarda olursa; genel değil) o kas grubuna aşırı yüklenme anlamını taşıyor
bende oluşan
calves iç bölümünde idi
demekki o kas grubunu hiç çalıştırmamışım
soğuk uygulama gerekiyordu
yapamadık ortam dolayısı ile
her ne ise
çalışalım
hedef belli
şimdi çalışma zamanı
ürün?
o da gelir peşinden
calves de ve hatta
calvesin belli bölümünde olursa (belli kaslarda olursa; genel değil) o kas grubuna aşırı yüklenme anlamını taşıyor
bende oluşan
calves iç bölümünde idi
demekki o kas grubunu hiç çalıştırmamışım
soğuk uygulama gerekiyordu
yapamadık ortam dolayısı ile
her ne ise
çalışalım
hedef belli
şimdi çalışma zamanı
ürün?
o da gelir peşinden
Salih Dinçer
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 30 Haziran 2011
- Mesaj
- 1.002
- Tepki
- 691
- Şehir
- İstanbul
- Bisiklet
- Sedona
alikemalguner
Aktif Üye
- Kayıt
- 2 Eylül 2008
- Mesaj
- 113
- Tepki
- 36
- Şehir
- istanbul,Avrupa yakası
alikemalguner
Aktif Üye
- Kayıt
- 2 Eylül 2008
- Mesaj
- 113
- Tepki
- 36
- Şehir
- istanbul,Avrupa yakası
Salih Dinçer
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 30 Haziran 2011
- Mesaj
- 1.002
- Tepki
- 691
- Şehir
- İstanbul
- Bisiklet
- Sedona
@Salih Dinçer
Ben mi göremiyorum yoksa bu triathlon hakkında bilgi ve fotoğrafların paylaşıldığı başka bir sayfa veya site mi var? Sayfasında tatkim ve kurallar hakkında çok yazı var ama netice hakkında neredeyse hiç bir şey yok...
Bu mudur yani? Yarışıldı ve bitti mi? Küçük bir tur da bile bir sürü fotoğraf paylaşıyoruz. Çok yoğunsanız geleyim yardıma...:in:
Başarılar...
Ben mi göremiyorum yoksa bu triathlon hakkında bilgi ve fotoğrafların paylaşıldığı başka bir sayfa veya site mi var? Sayfasında tatkim ve kurallar hakkında çok yazı var ama netice hakkında neredeyse hiç bir şey yok...
Bu mudur yani? Yarışıldı ve bitti mi? Küçük bir tur da bile bir sürü fotoğraf paylaşıyoruz. Çok yoğunsanız geleyim yardıma...:in:
Başarılar...
mustafa akman
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 6 Ağustos 2010
- Mesaj
- 2.361
- Tepki
- 3.632