Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Dalak ve boşluk ağrısı neden olur?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında UMUT ALAÇİÇEK tarafından paylaşıldı.

  1. UMUT ALAÇİÇEK

    UMUT ALAÇİÇEK Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    195
    Beğeniler:
    70
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    arkadaşlar bisiklet binerken bazen sağ boşluğuma ağrı giriyor bildiğim kadarı ile orada dalak var bu ağrının nedeni ne olabilir acaba genelde yokuş çıkarken oluyor ve 2-3 saat ağrısı geçmiyor daha önce basına gelen arkadaşlar yorum yaparsa sevinirim
     
    cruphasulie bunu beğendi.
  2. Atila Filmer

    Atila Filmer Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.133
    Beğeniler:
    802
    Şehir:
    İstanbul/Nişantaşı
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    dalak vüvutta kan tutan bir organımızdır. basit olarak anlatıcak olursak tıpkı bir süngere benzetebilirsin. vucuttaki kanın bir kısımı bu sünger tarafından emilmiştir. sen yokuş gibi bir yerde vücudunu zorladığında dolaşımdaki kan yetersi kalıyor oksijen taşımak icin ve dalak kasılarak kanı dolaşıma veriyor (vücut süngeri sıkıyor). işte agrının olma sebebi bu dalagın kan verdiği sıradaki kasılmalar basitce. umarım yardımcı olmuştur
     
  3. konusances

    konusances Üye

    Kayıt:
    24 Şubat 2009
    Mesajlar:
    54
    Beğeniler:
    17
    Şehir:
    Balıkesir
    Seviye:
    bende bunu tam olarak bilmiyordum söylediğin için saol.
     
    UMUT ALAÇİÇEK bunu beğendi.
  4. Atila Filmer

    Atila Filmer Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.133
    Beğeniler:
    802
    Şehir:
    İstanbul/Nişantaşı
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    bu arada atlamışım dikkatsizlikten, siz mesajınızda sag boşluguma agrı giriyor demişsiniz ancak dalak karın boşluğunun solunda midenin arka tarafında ve dşyaframa yapışık olarak bulunur. ağrılarınız sık tekrar ediyorsa bir doktora danışmakta fayda görüyorum...
     
    UMUT ALAÇİÇEK ve sertel bunu beğendi.
  5. cruphasulie

    cruphasulie Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    11 Haziran 2006
    Mesajlar:
    589
    Beğeniler:
    463
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Dalak solda yeralır. Sizin başınıza gelen toplum arasında ''dalak şişmesi'' denen, fakat dalakla veya şişmesiyle ilgili olmayan bir olay.

    -Tam ısınamadan vücudu zorlamaya
    -Az kondisyona rağmen vücudu zorlama
    -Aktivite sırasında belli bir tempoya uymadan zorlama

    Vücut tam olarak ısınmadan, vücutta zorlama olunca, bacaklara, kollara yönelen kan akımıyla, kan akımı azalan karın, göğüs kaslarının alarm vermesiyle oluşan bir ağrı. Aktiviteye devam edilince (kişi edebilecek kuvveti kendinde bulursa) vücudun ısındığı noktada ağrılar azalır ve normale döner. Yurdumuzda sık görülür, en sık olarak; düzenli spor yapmayan, davet üstüne gaza gelip kendini halısahalara atan insanlarda görülür, (Türkiye de futbol neden koşmadan oynanır farklı bir konu saptırmadan hemen konumuza dönelim :))

    Bisiklette yoğun efor sarfetmeden ısınmayı tam olarak sağlarsanız, mesela dik bir yokuş veya uzun bir rampadan önce, 20-30 dk hafif-orta tempoda düz yol antremanı ısınmaya yardımcı olaracaktır. Bir diğer konu, antreman sırasında belirli bir temponun (devir) tutturulması, vücudun bu devire alışması. Bunun için Hakan Yazman beyin makalesi gayet açıklayıcıdır.

    Düzenli olarak yapılan bisiklet antremanları kasların ve kan dolaşımının harcanan efora göre kendisini ayarlamasına ve bisiklet üzerinde daha az yorulup daha iyi performans, daha uzun yol katetmenize olanak tanır, Kısaca ''kondisyon'' dediğimiz olaydır, bu sağlandıkça ağrılarınızda kesilecektir.
     
    SOZUAK, pıramıt, Deniz ve 9 kişi daha bunu beğendi.
  6. Yasin Fazla

    Yasin Fazla Yeni Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğeniler:
    5
    Şehir:
    istanbul
    Genelikle Spor Başlamadan Yiyilen Yemekden Meydana gelir. Vucut Yemeyi sindirebilmek icin k
     
    UMUT ALAÇİÇEK bunu beğendi.
  7. UMUT ALAÇİÇEK

    UMUT ALAÇİÇEK Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    195
    Beğeniler:
    70
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    her gün 15 km yol gidiyorum bucadan bayraklıya düz yolda olmuyor genelde yokuş tırmanırken veya yokuşu tırmandıktan sonra

    hem dalak bölgesinde hemde sağ boşluğumda diye belirttim açıklayıcı bilgiler için sağolun
     
  8. pıramıt

    pıramıt Yeni Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    2 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    aydın
    Adı:
    yusuf
    Bunları duymaya çok ihtiyacım vardı aydınlandım ve teşekkür edrm
     
  9. orcun oguzhan

    orcun oguzhan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    5 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    258
    Beğeniler:
    132
    Şehir:
    Pendik/İstanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Agriyan dalaginiz degil diyafram...duzenli soluk alip vererek duzelecektir

    via Tapatalk
     
  10. çimtay

    çimtay Aktif Üye

    Kayıt:
    6 Ocak 2015
    Mesajlar:
    117
    Beğeniler:
    243
    Şehir:
    İSTANBUL/Ümraniye
    Adı:
    Hakan ÇİMTAY
    Bisiklet:
    Orbea
    Seviye:
    İki bisikletim var. Mosso legarda da tempolu kullandığımda sağ boşluğum ağrıyor. Orbea mx dağ bisikletinde ne kadar tempolu ve rampada zorlasam da sağ boşluğum ağrımıyor. Ben bisiklet ergonomisi ile alakalı olduğunu düşünüyorum. Orbea mx in kullanımı daha rahat ve yormuyor.