Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Daha cok yeniyim yardiminizi ve onerilerinizi bekliyorum..

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Ozkankurukavak tarafından paylaşıldı.

  1. Ozkankurukavak

    Ozkankurukavak Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Haziran 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Selamlar.gecen hafta salcono efes 26 d aldım.yaklasık 15 yıldır bısıklet kullanmıyordum bady ve kıck box yaptım nedense ıcımde bır bısıklet sevdası olustu bırden ve gıttım aldım:)ılerı sevıyelere gelmek ıstıyorum neler yapmam lazım bısıkletı nasıl kullanmam lazım ısın ıncelıklerı nelerdır antraman nazıl yapmalıyım?zaten hafta ıcı bady yapıyorum nasıl bır metod ızlemem lazım..tesekkurler.
     
  2. strongyucel

    strongyucel Aktif Üye

    Kayıt:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    152
    Beğeniler:
    43
    Şehir:
    antalya
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    ben fitness antranörü ve bir bisiklet tutkunu olarak sorularnıza yardımcı olabilirim öncelikle merak ettiğiniz bady ve bisiklet antremanını hangi aralıkta yapmanız gerektiğimi ?ayrıca kaç yıldır bady ile ilgileniyorsunuz? bu soruların cevabına göre yardımcı olabilirim saygılar...