Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Dağ Bisikletçiliği Kitabı "Tim Brink"

Konu, 'Dağ Bisikleti / MTB / Mountain Bike' kısmında Fahrettin tarafından paylaşıldı.

  1. Fahrettin

    Fahrettin Üye

    Kayıt:
    25 Mart 2012
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    31
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Arkadaşlar bisikleti almadan Dağ Bisikletçiliği Kitabı "Tim Brink" kitabı sipariş verdim inşallah iyi bir şekilde faydalanırım. Kitabın internetteki fotoğrafları;

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. Ali YILDIRICI

    Ali YILDIRICI Kıdemli Üye

    Kayıt:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    378
    Beğeniler:
    358
    Şehir:
    ISTANBUL
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    kitab bende var çok güzel bir kitap kesin işinize yarar
     
    Fahrettin bunu beğendi.
  3. Gazel Girgin

    Gazel Girgin Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    174
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    Balıkesir
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    Kitabın içeriği genel olarak nedir?
     
  4. Cengiz ADANUR

    Cengiz ADANUR Aktif Üye

    Kayıt:
    9 Eylül 2011
    Mesajlar:
    154
    Beğeniler:
    73
    Şehir:
    Elazığ
    Seviye:
    Çok güzel, faydalı bir kitap. Özet halinde de olsa tüm gerekli konulara değinilmiş. Kitap ayrıca çok iyi Türkçeleştirilmiş. Yayınevi dizgisi, matbaa baskısı çok kaliteli. Tam bir başucu kitabı.
     
    Fahrettin bunu beğendi.
  5. Fahrettin

    Fahrettin Üye

    Kayıt:
    25 Mart 2012
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    31
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Kitap'ı bu gün sipariş verdim daha elime ulaşmadı. Biraz dikkatli bakıldığında içindekiler fotoğrafı anlalışıyor. Bence her noktaya değinilmiş.
     
  6. Yusuf Z. Şipal

    Yusuf Z. Şipal Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Nisan 2010
    Mesajlar:
    1.791
    Beğeniler:
    1.343
    Şehir:
    Aydın, İzmir
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Kitabı bana Erdoğanlar Bisikletten Lütfi Bey armağan etmişti. Bir dönem dersleri bu kitaptan hazırladım. Çok fayda sağlayacağından emin olabilirsiniz. Hayırlı olsun.
     
  7. Fahrettin

    Fahrettin Üye

    Kayıt:
    25 Mart 2012
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    31
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Arkadaşlar kitap bu gün elime ulaştı. İçeriği çok iyi hazırlanmış. Aradığım bir çok sorunun cevabını buluyorum. Kitap'ın baskısı oldukça kaliteli.
     
  8. Fahrettin

    Fahrettin Üye

    Kayıt:
    25 Mart 2012
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    31
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Kitabı olan arkadaşlara bir şey sormak istiyorum. Sayfa 133'teki Antreman bölgelerindeki

    Bölge 1 %60-65 Hafif biniş, iyileşme
    Bölge 2 %65-70 Temel antrenman
    Bölge 3 %70-80 Aerobik kapasite antrenmanı
    Bölge 4 %80-85 Laktak eşiği antrenmanı
    Bölge 5 >%85 VO2 Maksimum oksijen hacmi antrenmanı

    Bunların çalışması nasıldır aceba bilen varmı?