Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Cumartesi ufak bir yarış var. Öneriler lütfen

Konu, 'Sporcu Odası' kısmında Görkem Kavasoğlu tarafından paylaşıldı.

  1. Görkem Kavasoğlu

    Görkem Kavasoğlu Aktif Üye

    Kayıt:
    5 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    148
    Beğeniler:
    46
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    400+400m çok ufak bir parkur. Liseler arası bisiklet yarışı. Tansaş düzenliyor. Bisikleti onlar verecek (Bianchi speed) http://vatozorganizasyon.com/bisiklet/kurallar.html

    5 kişilik bir takım var. Teker teker çıkıyorsunuz, parkuru tamamlayıp bisikleti diğer arkadaşınıza veriyorsunuz. Zamana karşı gibi

    Ne önerirsiniz ? Bu kadar kısa bir yarışa girmemiştim. Direk sprinte kalkmalıyım ?
     
  2. Cengiz Gökalp

    Cengiz Gökalp Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    23 Ekim 2011
    Mesajlar:
    806
    Beğeniler:
    337
    Şehir:
    antalya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    yarıştan önce iyice ısının sadece sprint ile bitirirsin kendini. önce vücudunu alıştır kalan mesafeye güveniyorsan sonuna kadar sprint yap :)
     
  3. CandanC

    CandanC Onursal Üye

    Yaş:
    38
    Kayıt:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    2.181
    Beğeniler:
    1.657
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    800 m. kısa yahu :S bence de, sprintle başlamak lazım... ama eğer haddinden fazla sprinte kalkarsan, ilk 400'ü tamamalayamadan kesilir kalırsın :) önce bi kendini dene ve ona göre bi hız belirle...

    5 kişi olucağınızı dşününce de, senin performansın önemi çok az olucak gibi... diğer arkadaşların da kendini denesin... en verimli hızlarınızı bi öğrenin, ona göre hız yapın...

    bi de ben olsam, en iyilerimizi önce çıkarırdım... çünkü genelde takımlardan biri iyi giderse, diğer takımlarda moral azalıyo... takımdan birileri iyi giderse takımın diğer üyeleri de bi gaza gelebiliyo (ama tam tersi, iyi gdiyoruz diye boşlayabiliyolar da... vs vs...)

    ama kendini ve takım arkadaşlarını tanıyan sensin... en doğru kararı da sen verirsin :)

    (EDIT: bence de kesinlikle iyice ısınmadan kendinizi zorlamayın... zaten maks. performans için iyi ısınmış olmanız da lazım :) )
     
  4. bülent samsunlu

    bülent samsunlu Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    19 Şubat 2010
    Mesajlar:
    462
    Beğeniler:
    474
    Şehir:
    İstanbul/Pendik/Samsun
    Bisiklet:
    KTM
    Seviye:
    vücudunu iyice ısındır,terleyinceye kadar,sonra bisikletle ısınmana devam et,toplam 35 dakika ısın,25 dk bisikletsiz,10 dakika bisikletli...
     
    aybars55 bunu beğendi.
  5. Mert Uyguç

    Mert Uyguç Üye

    Kayıt:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    16
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    İlk önce git bir hurdacıya bisiklet al ağır bisiklet kullanki yarışa girdiğinde sprint hayallerin suya düşmesin. Eee kolay değil scott a alışıp sonra bianchi speed kullanmak :cool:
     
  6. Selcuk ASLAN

    Selcuk ASLAN Üye

    Kayıt:
    18 Nisan 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    32
    Şehir:
    ADANA
    Seviye:
    Taktik yapin :)

    Grubunuzda hizli surebilen 2 arkadasinizi belirleyin. Yaris start alinca onlar önden basıp gitmeli, siz grubun önünü çekip tempoyu düşürün. Önde giden 2 arkadaşın çekişerek rahatlıkla parkuru bitirebilirler :) Tabi burada start anında sizin grup olarak en önde yer almanız önemli.

    Yarıştan önce parkurda ısınmayı ihmal etmeyin :)
     
  7. Berk Mercancı

    Berk Mercancı Bisikletkolik

    Kayıt:
    6 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.264
    Beğeniler:
    977
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Raleigh-USA
    Seviye:
    Bu yarış öyle bi yarış değil, keşke öyle olsa :) Bayrak yarışı gibi düşünün, 5 kişilik takımda 1 bisiklet var, her kişi 1 tur atıp değişim noktasına geldiğinde bisikleti sıradaki takım arkadaşına veriyor
     
  8. Oksal Özdöl

    Oksal Özdöl Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Ekim 2006
    Mesajlar:
    1.668
    Beğeniler:
    1.299
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    "400 + 400 = Allah ne verdiyse" :) Asıl gitsin . Bizim genç triathletlerin olduğu sağlam takımlar var :)