Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Climb Like a Cycling God

Konu, 'Yol Bisikleti / Road Bike' kısmında Samurai Jack tarafından paylaşıldı.

  1. Samurai Jack

    Samurai Jack Aktif Üye

    Kayıt:
    2 Nisan 2008
    Mesajlar:
    173
    Beğeniler:
    344
    Şehir:
    İSTANBUL - PENDİK
    Seviye:
    Özellikle yokuş canavarlarını ilgilendiren bir site.

    Ücretsiz, dört haftalık çalışma planı yüklenebiliyor ve diğer antreman detaylarına ilişkin çalışma prensiplerini de yan sütundaki başlıklardan çıkartabilirsiniz.

    Climb Like a Cycling God

    http://cyclo-club.com/
     
    tanerhosgor ve hasan mehmet yalı bunu beğendi.
  2. sprint

    sprint Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    8 Ekim 2006
    Mesajlar:
    598
    Beğeniler:
    310
    Seviye:
    türkçe olsa ne iyi olurdu site

    yada işimize yarayan kısımı cevirip yayınlıyabilirmsiniz forumda çok güzel bir paylaşım olurdu
     
  3. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.678
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Genelde ücretli bir site anladığım kadarıyla, ücretsiz bölümlerin linklini verebilirmisiniz ?
     
    sprint bunu beğendi.
  4. Samurai Jack

    Samurai Jack Aktif Üye

    Kayıt:
    2 Nisan 2008
    Mesajlar:
    173
    Beğeniler:
    344
    Şehir:
    İSTANBUL - PENDİK
    Seviye:
    Aşağıdaki linkten, 4 haftalık tırmanış eğitim planının PDF dosyasını indirebilirsiniz.
    Epeyce bir sayfa çeşitli reklemlara yer vermiş, ama detaylar bence öenmli ipucları veriyor.

    Sayfanın türkçe tercümesini yapacak kada vakit bulamayabilirim, ama zaman içinde önemli olduğunu düşündüğüm dip notları çevirip buradan yayınlayacağım.

    Bu link ile ön kayıt yapıp pdf i indirebilirsiniz http://www.cyclo-club.com/public/441.cfm


    http://www.cyclo-club.com/public/programs/Cyclo-CORE 4 Week Climbing Plan.pdf
     
    hasan mehmet yalı, sprint ve d.berkay bunu beğendi.