Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Bunlar Varis başlangıcımı yoksa Sağlıklı bir ayak mı?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Max Torque tarafından paylaşıldı.

  1. Max Torque

    Max Torque Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    6 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    877
    Beğeniler:
    866
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Hüseyin Gündoğdu
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Bu aralar çok sık dikkat etmeye başladım.
    özellikle son 3-4 ayda daha çok artmaya başladığını söyleyebilirim.
    bacaklarım ısındıklarında ve ayaklarımı zorladığımda özellikle yokuşlarda üst bacağıma baktığımda
    Resmen ana damarı görür gibi oluyorum. ve aşağı doğru resmen tüm damar haritam ortada oluyor.
    Varis resimlerine baktığımda bi kaç resmin benzer olduğunu gördüm ama çokta varis gibi durmuyor.
    Bacağımın Antremandan hemen sonra çekilmiş bir fotoğrafı
    [​IMG]
     
  2. Mehmet Tuğrul CANBAŞ

    Mehmet Tuğrul CANBAŞ Kıdemli Üye

    Kayıt:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    259
    Beğeniler:
    350
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Merhaba,

    Sıkı antrenman yapan sporcularda ve ağır şartlarda bedeni çalışmalar yapan işçilerde(bkz:inşaatlarda demir kalıp işleri yapan işçiler) kas dokusunun gelişmesi ve sertleşmesi nedeniyle kan damarlarının belli bir oranda daha gözle görülür olmaları normaldir.

    Damarların içerisindeki hidrolik basınç nedeni ile damar çeperi tam olarak açık olma eğilimi gösterir, kas dokusu da esnek olmadığı için üst yüzeyden deriyi esneterek sağlıklı dolaşımın sağlanabileceği damar kesitini sağlar.

    Endişe etmenizi gerektirecek bir durum söz konusu olduğunu düşünmüyorum. ancak içinizin rahat etmesi adına bir doktora görünmenizde fayda var.
     
  3. Latif Ç.

    Latif Ç. Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Haziran 2013
    Mesajlar:
    131
    Beğeniler:
    159
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Bu resimde bir sıkıntı yok gibi duruyor, genişleyen ve sertleşen damarlar, artan kas dokusu ve azalan yağ ile daha belirgin olmuşlar...
     
  4. Max Torque

    Max Torque Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    6 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    877
    Beğeniler:
    866
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Hüseyin Gündoğdu
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Doktordan yarın için randevu aldım.
    Yorum yapan arkadaşlar için teşekkür ederim. dediğiniz gibi büyük bir ihtimalle ama yinede bi doktora gideyim.
     
  5. Soner Közen

    Soner Közen Sorunsuz üye

    Kayıt:
    14 Eylül 2013
    Mesajlar:
    930
    Beğeniler:
    1.978
    Şehir:
    Münih
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Bence fazla sağlıklı :)
     
  6. SerkanH

    SerkanH Onursal Üye

    Kayıt:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    3.869
    Beğeniler:
    2.632
    Şehir:
    Türkiye
    Adı:
    Serkan
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    En doğrusu doktor kontrolü. İnşallah bir sıkıntı çıkmaz.. :)
     
  7. atta

    atta Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    20 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    775
    Beğeniler:
    407
    Şehir:
    -
    Seviye:
    Hocam burada ben öyle bacaklara sahip olmak için çalışıyorum, sen beğenmiyorsun, lütfen :)
     
  8. berkant kızık

    berkant kızık Misafir

    Insallah bi sorun yoktur huseyin kardesim, arkadasin dedigi gibi bence de fazla saglikli gibi duruyo :) Doktora gittikten sonra bizi de haberdar edersin.
     
  9. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.889
    Beğeniler:
    5.900
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    terminatör gibi olmuşsun mübarek :D bence çok iyi gözüküyor tam bisikletçi bacağı :)
    inşallah hastalık değildir :(
     
    Samet Yurt bunu beğendi.
  10. muratcolakoglu

    muratcolakoglu Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2.869
    Beğeniler:
    517
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    Varis olsa ağrı yapar.
     
  11. Uğur S.

    Uğur S. Onursal Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.897
    Beğeniler:
    2.103
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Şekerle beslenen bacakların hali ortada :confused:

    Şaka bir yana gayet sağlıklı duruyorlar. 100+ mesafede bu şekilde olmaları bence bir problem değil. Pro'ların durumuna da bir göz atın.
    http://hybridtechcar.com/cyclist-legs-long-race-2-photos/

    İçinizi rahatlatacaksa doktora gidin.
     
  12. nazmi bilmez

    nazmi bilmez Forum Demirbaşı

    Yaş:
    21
    Kayıt:
    9 Eylül 2014
    Mesajlar:
    479
    Beğeniler:
    193
    Şehir:
    HATAY/Antakya
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Varis olsa duramazdın çıkıktır o çıkık :D Geçmiş olsun umarım bir şey çıkmaz
     
  13. Hamza Hakkı

    Hamza Hakkı Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    570
    Beğeniler:
    307
    Şehir:
    Konya
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Damar genişlemesi kardiyovasküler antrenmanlarda daha çok görülür. Yani nefes nefese bir yokuş çıkmak (tabi bir iki kere değil düzenli olarak) kalp atışını çok hızlandıracak antrenmanlarda kalbin pompaladığı kan basıncı ve miktarı artacağı için damarlarınız da doğal olarak genişleyecektir. Peki bu antrenmanları yapıp da damarları gözükmeyen onlarca bisikletçi yok mu? Elbette var damar genişliğinin ve görünmesinin genetik olduğu söyleniyor, yani aynı antrenmanları yapan iki bisikletçinin birinde damarlar çok belirgin olurken diğerinde belirginleşme daha az olabiliyor, deri kalınlığı ve yağ oranı da damar görüntüsünde önemli bir etken. Eğer yokuş antrenmanları çalışıyorsanız veya interval antrenmanları yapıyorsanız damar belirginleşmesi daha kolay olur. İllaki damarlarım görünsün istiyorsanız nitrit oksit yani NOX kullanabilirsiniz tabi ben kesinlikle tavsiye etmem :)
     
  14. caner ünsal

    caner ünsal Bisikletkolik

    Yaş:
    54
    Kayıt:
    1 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğeniler:
    496
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Bisikletçilerin iri damarlı bacak fotoğraflarına çok sık rastlanıyor. Hatta genişlemiş solucan görünümlü bacak damarları, iyi bisikletçinin alameti farikası gibi. Yüzme , koşu sporları , özelikle de kısa mesafecilerde toplar damar genişlemesi , Yüzeysel damarların dışarıdan kıvrık , iri görünmesi bisikletçilerde ki gibi yaygın mıdır?

    Toplar damarları belirgin olsun , insanlar görsün beğensin hangi kişiler ya da sporcular ister ki diye düşünmüştüm ama İnternetten biraz bakınca vücut gelişrtirme ile ilgili anahtar kelimelerin çok çakıştığını gördüm . Yarışmalarda dolaylı da olsa artı bir özellik sanıyorum. Benim gibi merak eden arkadaşlar olabilir diye paylaşmak istedim. tabi başka spor branşlarında da istenen bir şey olabilir. Uzun boylu bakmadım.
     
  15. Halil EROĞLU

    Halil EROĞLU Aza

    Kayıt:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.755
    Beğeniler:
    1.126
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Bildiğin yağsız kuşbaşılık taze et...
     
    Max Torque bunu beğendi.
  16. Batuhan Yıldız

    Batuhan Yıldız Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Eylül 2013
    Mesajlar:
    156
    Beğeniler:
    44
    Şehir:
    İstanbul - Kütahya
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    iyi geceler babam otuz yıllık kuaför ve mesleki zorunluluktan dolayı ayakta çalışıyor günde ortalama 12 13 saat bazen de 20 ile 30 saati bulduğu durumlar da oluyor ve bu sürenin çoğunu ayakta geçiriyor bu durumdan dolayı bacaklarında hafifte olsa varis belirtileri gösteriyor. Bildiğim kadarıyla size şöyle diyebilirim (eğer yanlış söylüyorsam düzeltiniz) varis kılcal damarlar ile alakalı bir durum önceliği öyle başlıyor ve bacaklarınız da daha çok kırmızı ve morumsu renkli bir takım belirtiler gösteriyor bu zamanla tabii uzun süre ayakta kalmanın verdiği etkiyle daha da yayılıyor ve daha da genişleme gösteriyor benim gördüğüm kadarıyla varis bu şekilde ilk belirtilerini gösteriyor fakat sizin fotoğrafınıza baktığımda benim kanaatimce bacaklarınızda bir problem yok gayet sağlıklısınız tabii sizin yine de uzman bir göze görünmenizde fayda var içinizin tamamen rahat etmesi için :) iyi geceler.
     
  17. Max Torque

    Max Torque Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    6 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    877
    Beğeniler:
    866
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Hüseyin Gündoğdu
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Hamza bey evet çok sık yokuş çalıştığım doğrudur.
    İster istemez konumum nedeniyle yokuş çalışmak zorunda kalıyorum.
    Cevap için çok teşekkür ederim.



    Allah babanıza kolaylık versin.

    Şükür ki en ufak morarma veya ağrı yok.
    Yarın belli olacak durum ama sanmıyorum içim rahatladı :)


     
  18. Hamza Hakkı

    Hamza Hakkı Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    570
    Beğeniler:
    307
    Şehir:
    Konya
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Kısa mesafe koşucuların'da da interval antrenmanları uygulandığı için damarlanma olur fakat genelde siyahi atletleri daha çok gördüğümüz için deri yapısı ve genetiğinden dolayı damarlanma daha az belirgin oluyor. Koşma ve bisiklet birbiriyle çok farklı sporlar o yüzden kaslardaki gelişimini de bir tutamayız. Yüzücülerde ise bacaktaki kaslardan daha çok çalışan kol omuz kaslarındaki damarlanma artar fakat buradaki kaslar kalbe yakınlığından ve bacaktaki kaslar kadar güçlü olmadığından dolayı damardaki basınç da daha az olur.
     
  19. Max Torque

    Max Torque Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    6 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    877
    Beğeniler:
    866
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Hüseyin Gündoğdu
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Arkadaşlar şükür ki bir problem yokmuş :)
    içim daha bi rahatladı.
     
  20. CandanC

    CandanC Onursal Üye

    Yaş:
    38
    Kayıt:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    2.181
    Beğeniler:
    1.658
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    çok sevindim :)